КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД

Вторник, 27 Июня 2017 г. 05:07 + в цитатник

Цитата сообщения TATYSIY

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Украшая блюдо зеленью, подумайте, какая лучше подойдет именно вам!
hnH5js4H6Vo (604x604, 110Kb)

1. Базилик – отличное противовирусное средство, эффективен при лечении кашля, полезен при астме, стимулирует иммунную систему. Эта трава содержит витамин С, камфен, эвенгол и цинеол. Благодаря этим веществам эфирные масла базилика снимают воспаления и даже имеют качества антибиотика.

Давно известно, что зеленый базилик отличное дезинфицирующее и дезодорирующее средство для полости рта – устраняет неприятный запах, убивает бактерии во рту.

Эта пряность обладает мягким мочегонным эффектом и помогает снижать уровень мочевой кислоты в крови, и очищает почки.

2.Петрушка – кладезь витаминов С и А, для получения их суточной дозы нужно съесть 50 г. зелени. Также ее используют для нормализации давления, как мочегонное и желчегонное средство. Подобно базилику петрушка освежает дыхание. Полисахарид инулин, который имеется в петрушке, нормализует обмен глюкозой и повышает усвоение марганца, необходимого для крепких костей и зубов.

Не рекомендуется употреблять петрушку в первом триместре беременности, так как она может спровоцировать выкидыш.

3.Укроп – листья этого растения богато витаминами С, А, В2, В6, Р, РР, кальцием, калием, фосфором, железом, магнием. Важно, что все эти вещества легкоусвояемые, они усиливают кроветворение. Эта зелень оказывает дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мочеполовой системе. Благотворно влияет на органы дыхания, поддерживает печень, успокаивает нервную систему, а значит полезен при бессоннице и снижает давление и убирает отеки.

4.Кинза – эта зелень ускоряет пищеварение и устраняет чувство тяжести от еды. Необычайно полезна эта зелень для работы сердечно-сосудистой системы и слабой моторике кишечника. В ее листьях содержится много каротина, аскорбиновой кислоты, витаминов А, В1, В2, С, Р.

Не рекомендуется употреблять кинзу в больших количествах, она может ослабить потенцию и сбить месячный цикл, а также вызвать бессонницу. Важно знать, что кинзу лучше не подвергать тепловой обработке.

5.Черемша – издавна считается хорошим средством для очищения желудка, она стимулирует моторную функцию кишечника и желудка. Нормализует обмен веществ, препятствует накоплению ненужного холестерина, снижает кровяное давление и обладает противопростудным эффектом. Черемша полезна при кишечных и инфекционных заболеваниях. Поможет насытить организм витаминами и рекомендуется как общеукрепляющее средство.

При заболеваниях ЖКТ лучше от употребления черемши отказаться.

6.Щавель – улучшает пищеварение, чистит печень, заживляет раны и работает как хорошее кроветворное средство. Отвары и порошки из корней конского щавеля хорошо зарекомендовали себя при поносах, колитах, энтероколитах, гемоколитах. Отвар всего растения очень эффективен при простудных заболеваниях.

7.Сельдерей – в нем высокое содержание содержатся витамина А, К и Е, а также витаминов группы В (тиамин и рибофлавин), никотиновой кислоты, аминокислоты, эфирных масел. Этот состав делает сельдерей очень полезным растением. Он хорошо выводит токсины, оказывает мочегонный и слабительный эффекты, низкокалориен, поэтому его часто включают в диеты для похудения.

8.Мята – стимулирует мозговую деятельность. Обладает успокаивающим, желчегонным, обезболивающим, антисептическим и сосудорасширяющим действием. В народной медицине растение используют для облегчения ПМС, как успокаивающее средство, помогающее при кашле и изжоге.

В больших количествах мята противопоказана мужчинам, так как плохо влияет на потенцию. Нежелательно ее также использовать при беременности.
источник

Рубрики:

Здоровье .

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/val21/post417243411/">РљРђРљРђРЇ Р—Р•Р›Р•РќР¬ РЎРђРњРђРЇ РџРћР›Р•Р—РќРђРЇ. РџРћР›Р¬Р—Рђ Р Р’Р Р•Р”</a><br/>РљРђРљРђРЇ Р—Р•Р›Р•РќР¬ РЎРђРњРђРЇ РџРћР›Р•Р—РќРђРЇ. РџРћР›Р¬Р—Рђ Р Р’Р Р•Р”.

РЈРєСЂР°С€Р°СЏ Р±Р»СЋРґРѕ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ, РїРѕРґСѓРјР°Р№С‚Рµ, РєР°РєР°СЏ Р»СѓС‡С€Рµ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РёРјРµРЅРЅРѕ РІР°Рј!
 
1. Р‘Р°Р·РёР»РёРє вЂ“ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРІРёСЂСѓСЃРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, СЌС„С„РµРєС‚РёРІРµРЅ РїСЂРё Р»РµС‡РµРЅРёРё РєР°С€Р»СЏ, РїРѕР»РµР·РµРЅ РїСЂРё Р°СЃС‚РјРµ, СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РёРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ. РС‚Р° С‚СЂР°РІР° СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІРёС‚Р°РјРёРЅ РЎ, РєР°РјС„РµРЅ, СЌРІРµРЅРіРѕР» Рё С†РёРЅРµРѕР». Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЌС‚РёРј РІРµС‰РµСЃС‚РІР°Рј СЌС„РёСЂРЅС‹Рµ РјР°СЃР»Р° Р±Р°Р·РёР»РёРєР° СЃРЅРёРјР°СЋС‚ РІРѕСЃРїР°Р»РµРЅРёСЏ Рё РґР°Р¶Рµ РёРјРµСЋС‚ РєР°С‡РµСЃС‚РІР° Р°РЅС‚РёР±РёРѕС‚РёРєР°.

Р”Р°РІРЅРѕ РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, С‡С‚Рѕ Р·РµР»РµРЅС‹Р№ Р±Р°Р·РёР»РёРє РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ РґРµР·РёРЅС„РёС†РёСЂСѓСЋС‰РµРµ Рё РґРµР·РѕРґРѕСЂРёСЂСѓСЋС‰РµРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РґР»СЏ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё СЂС‚Р° вЂ“ СѓСЃС‚СЂР°РЅСЏРµС‚ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Р№ Р·Р°РїР°С…, СѓР±РёРІР°РµС‚ Р±Р°РєС‚РµСЂРёРё РІРѕ СЂС‚Сѓ.

РС‚Р° РїСЂСЏРЅРѕСЃС‚СЊ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РјСЏРіРєРёРј РјРѕС‡Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/val21/post417243411/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД