Без заголовка |
|
Без заголовка |
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Поделимся комплексом, разработанным испанским фитнес-тренером, который поможет поддержать тело в тонусе и покажет, какие мышцы задействованы.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
|
Без заголовка |
Известный в рукодельном мире журнал Filati славится как своими прекрасными дизайнерскими моделями, так и великолепной пряжей Lana Grossa. Вы откроете для себя много замечательных идей. В номере представлена весенняя и летняя коллекция одежды, аксессуаров для женщин и для дома.
|
|
Без заголовка |
Сегодня это очень популярно в Японии — пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Кроме того, научные исследования доказали ценность этого. Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.
Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран.
Оказывается, тратить время на зависть — глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас.
Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду.
|
Без заголовка |
Теплый, объемный и уютный узор спицами, который отлично подойдет для вязания свитеров и кардиганов.
|
|
"Lady Boutique Series" Spring Summer №2520 2007г |
Популярный японский журнал из серии Lady Boutique Series предлагает модели одежды и аксессуары на весенний/летний сезон. Схемы и инструкции прилагаются к каждому проекту.
|
Lady Boutigue Series №2971 |
|
АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР ИЗ СЕКЦИОННОЙ ПРЯЖИ, СВЯЗАННЫЙ УГЛОМ ОТ ГОРЛОВИНЫ |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Filati - Lana Grossa Classici №18 2020 |
|
Let's Knit Series NV80500 |
|
Rowan Knitting & Crochet Magazine - No.67 2020 |
Журнал по вязанию спицами и крючком предлагает современные и стильные модели одежды и аксессуаров. Каждая модель по-своему оригинальна и неповторима. Даны описания и схемы.
|
BIANZHI Jingpinji Shishangpian |
|
Lady Boutique Series №4945 2020 |
|
BIANZHI Jingpinji Shishangpian |
|
Saita Mook - Spring & Summer Knit 2017. |
|
BIANZHI 2007 |
|
"The World of Saiko Matsuura" 2002г |
Книга по рукоделию. Посвящена вязанию на спицах и крючком кофт, пуловеров, костюмов, аксессуаров, шапочек и сумок.
|
