Вторник, 03 Июля 2012 г. 13:14
+ в цитатник
Первое, что приходит на ум, когда нужно взбодриться, это - выпить чашечку кофе. Далее - вторая чашка, третья, а сил все равно существенно не добавилось. Разве что разыгрался волчий аппетит... Знакомо?
Что же делать? Как "поднять" себе настрой?
1. Заменте кофе на зеленый чай без сахара. Поверьте: бодрит он не меньше, а пожалуй и больше.
2. Очень хороши овощные салаты.
3. Банальная утренняя зарядка повышает заряд бодрости по крайней мере на первую половину дня.
4. Прогулка. Минут 20-30 пешком в бодреньком темпе. Пот градом не льет, но мышцы разогревает.
5. Музыка. Видели молодежь в наушниках на улице? Правильно делают! Главное подобрать ритмичную и приятную слуху мелодию.
6. Что-то еще? Напишите... И улыбнитесь!
Это тоже способствует повышению вашего тонуса! :-)
Метки:
тонус
энергетика
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Успешное_похудение обратиться по имени
Вторник, 03 Июля 2012 г. 13:54 (ссылка)
