Энергия решает все! Кофермент Q10

Юрий Александрович Лысиков, к.м.н., научный консультант компании NSP, Москва, 2016.

Продолжим разговор о веществах, которые способствуют выработке энергии в нашем организме.

А ведь энергия решает всё!

На этот раз поговорим о коферменте Q₁₀.

Это вещество образуется в организме, а также присутствует в пище в составе продуктов животного происхождения.

Из этого многие диетологи делают вывод о том, что этих веществ нам вполне хватает, и дополнительно принимать их не обязательно.

Но не будем торопиться с выводами.

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q₁₀ или убихинон, что означает «вездесущий».

Его можно найти во всех клетках организма, поскольку коэнзим Q₁₀ обеспечивает клетки энергией (95% всей энергии), без которой ни одна клетка не может существовать.

Такова значимость коэнзима Q₁₀ для нашего организма!

Читать дальше: http://us-in.net/q-10.php

---

Энергия решает все! L-карнитин

Юрий Александрович Лысиков, к.м.н., научный консультант компании NSP, Москва, 2016.

Среди полезных и незаменимых пищевых веществ можно выделить L-карнитин, коэнзим Q₁₀ и альфа-липоевую кислоту, которые диетологи относят к группе "витаминоподобных" веществ.

Несмотря на то, что все они очень разные по своей структуре, их объединяет одно удивительное свойство – все они принимают участие в выработке энергии в организме человека. А энергия решает все!

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота участвует в окислении глюкозы.

L-карнитин помогает окислению жирных кислот.

А с помощью Коэнзима Q10 в организме вырабатывается 95% всей энергии.

Еще одним важным свойством коэнзима Q10 и а-липоевой кислоты является их высокая антиоксидантная активность (АОА).

В настоящее время в РФ для каждого из этих трех витаминоподобных веществ определен уровень адекватной и верхней предельно допустимой суточной потребности:

Безопасная доза L-карнитина составляет около 0,6 г/сутки, большие дозы (4 г/сутки) могут вызвать диарею.

У спортсменов потребность в L-карнитине еще выше и достигает 2,0-3,0 г/сутки.

Начнем разговор о наиболее известном веществе из этой троицы – L-карнитине.

Большинство людей и диетологов, считают его весьма эффективным средством для "сжигания" жира при избыточной массе тела.

Популярен он и среди спортсменов, которые используют его и для выработки энергии, и для снижения избыточной массы тела.

Читать дальше: http://us-in.net/l-carnitin.php

---

  Ваш информационный спонсор Ус Алексей, ID 215380

Регистрация

---

Алексей Ус, дистрибьютор и потребитель продукции NSP с 1999 года www.us-in.net

Есть вопросы? alexey@us-in.net - пишите :)