Катаболизм - первый враг бодибилдера на пути сохранения приобретенных путем силовых тренировок мышц.

В результате катаболизма происходит разрушение мышечной ткани:

• белки распадаются на исходные аминокислоты, которые частично идут на биосинтез, а частично просто выводятся из организма.

  —  Для предотвращения ночного катаболизма разработано несколько способов:

• Прием на ночь 20-30 г комплексного протеина, в состав которого входят «быстрый» сывороточный протеин и «медленный» казеин (коктейль Nutri Burn).
  

  
  

  
  

  
  Растянутое во времени усвоение белка обеспечит стабильное поступление аминокислот в мышечную ткань на протяжение всего ночного сна и надежно предотвратит катаболический распад протеина в мышцах.
  

  
  

• Прием комплекса аминокислот Peptovit with L-Carnitine &Мagnesium сразу после пробуждения позволяет снизить уровень кортизола.
  

  

  
  

  
  

  Кортизол - гормон коры надпочечников, повышает уровень глюкозы в крови. Антагонист инсулина.
  

  
  Проявляет нежелательные катаболические свойства, усиливая распад протеина.
  

  
  Максимальная секреция наблюдается в 6-8 часов утра, он также вырабатывается при стрессах.

  
  

Читать дальше:

Катаболизм