Цитата сообщения svetikya Куркума против болей в суставах

Природа очень давно создала средства для борьбы с болями в суставах. И одно из таких средств - куркума.
Эта восточная пряность насыщенного желтого цвета особенно популярна в Индии. Причем, там ее используют не только в качестве приправы, но и как лекарство.
Дело в том, что куркума делает связки более эластичными, поэтому в рационе спортсменов она занимает почетное место.
Кроме того, куркума является прекрасным обезболивающим при болях в суставах.
И, наконец, ей под силу успокаивать очаги воспаления и способствовать регенерации тканей.
В лечебных целях используют отвар куркумы, который готовят таким образом:

В кастрюлю наливают 750 мл воды и добавляют в нее столовую ложку (20г) куркумы. Кипятят на медленном огне 10 минут, затем снимают с огня и дают настояться и остыть.

Остывший отвар процеживают и добавляют три столовые ложки меда.
Полученный напиток выпивают в течение дня небольшими порциями.