На спицы набираем петли вспомогательной нитью.

Кол-во петель должно быть в два раза меньше расчетного + 1петля.

Т.е. вам нужна резинка из 40 петель,вы набираете 20петель+1=21петля.

Вяжем 1 ряд чулочной вязкой (изнаночные петли).

Нить обрываем.

Затем вяжем основной нитью три ряда чулочной вязкой:

1ряд - лицевые петли

2ряд - изнаночные петли

3ряд - лицевые петли

Затем вяжем таким образом:

первую петлю снимаем

Одну петлю поднимаем на рабочую спицу с первого ряда,

связанного основной нитью (вятягиваем протяжку).

Провязываем эту петлю лицевой.

Затем следующую петлю с левой спицы провязываем изнаночной.

Опять поднимаем петлю с первого ряда и провязываем лицевой.

Следующую петлю с левой спицы провязываем изнаночной.

Таким образом вяжем до конца ряда.

После того как вы провяжите ряд,
кол-во петель у вас увеличится вдвое.
После этого вспомогательную нить удаляем.
И вяжем резинку как обычно.