-Рубрики

 -Цитатник

Двойная шапка - (0)

Двойная шапка https://vk.com/knittedaccessoriesmk            ...

Комплект: шапка и снуд рельефным узором - (0)

Комплект: шапка и снуд рельефным узором Когда теплые летние деньки становятся лишь вос...

Простые выкройки летних стильных платье - (0)

ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ СТИЛЬНЫХ ПЛАТЬЕВ.   ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ СТИЛЬНЫХ ПЛАТЬЕВ....

Красивейший цветочный узор крючком для шарфа и не только - вяжется всего в 2 ряда (мастер-класс) - (0)

Красивейший цветочный узор крючком для шарфа и не только - вяжется всего в 2 ряда (мастер-класс) ...

Насыпной пирог из вишни. Обалденный рецепт вишнёвого пирога! - (0)

Насыпной пирог из вишни. Обалденный рецепт вишнёвого пирога! Песочный пирог с вишней. ИНГРЕДИЕ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в uralsk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2011
Записей: 5438
Комментариев: 224
Написано: 6031


2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени

Пятница, 24 Января 2020 г. 09:42 + в цитатник
Цитата сообщения oxymoron999 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


1. На печень (и сердце)

Делается 20-30 повторений.
Поднимаем руку вверх.
Затем несильными шлепками начинаем воздействовать на подмышечную впадину.
20-30 шлепков.

Затем меняем руку.

В подмышечной впадине проходят 2 меридиана.
Один связан с сердцем, другой с печенью.

Делая это упражнение Вы помогаете не только улучшению работы печени, но и сердца.

2. На сердце

Делается 5 минут.
Занимаем удобное положение.

Засучиваем рукав (если он есть) и немного выставляем перед собой руку.
Начинаем шлёпать локтевую впадину.
Можно воздействовать на всю руку (шлёпать повсеместно).

Но самое главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.

Кожа там наименее тонкая и поэтому воздействие на "канал сердца" более выраженное.

Это упражнение поможет если у Вас слабое сердце, проблемы с ним или плохой сон.

***



Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
...
Часть 17 - Как быстро убрать внутреннее напряжение.Простая практика
Часть 18 - Целебные качества голодной слюны. Какие болезни она лечит
Часть 19 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


Серия сообщений "для сердца и сосудов":
Часть 1 - Как снизить давление
Часть 2 - АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (полезные сведения и советы из инета)
...
Часть 37 - НСУЛЬТ БОИТСЯ молодых СОСНОВЫХ ШИШЕК
Часть 38 - Гипертоническая болезнь. Ишемическая болезнь сердца. Как лечить. Все гораздо проще, чем вы думаете.
Часть 39 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку