ну вот отвечу так-я из курящей семьи. в принципе мне хватает курева и дома. но самовнушение, что сигареты успокаивают, есть. Однако: это не так. Это вредно. И я не привыкла. Я могу убрать пачку и не вспоминать о ней. Так что я "балуюсь" и иногда мне выкуривание сигареты помогает занять время. Но начинать не советую