Как обрести осиную талию?

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:11 + в цитатник

Цитата сообщения YaromilaVolkova

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как обрести осиную талию? - уникальная методика

4716146_uprazneniadlatalii (300x240, 10Kb)

Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!

Как подтянуть и быстро уменьшить объем талии? - комплекс упражнений

Серия сообщений "упражнения":
упражнения
Часть 1 - Улучшаем обмен веществ с помощью зарядки
Часть 2 - 9 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудь
...
Часть 11 - Бодифлекс, техника дыхания, комплекс упражнений.
Часть 12 - Интенсивная тренировка ног, попы и пресса Интенсивная тренировка ног, попы и пресса
Часть 13 - Как обрести осиную талию?
Часть 14 - Идеальные бедра и ягодицы.Видео от Inessairis
Часть 15 - создаем упругую попку
...
Часть 38 - фитнесс
Часть 39 - как правильно качать пресс
Часть 40 - упражнения на ягодицы