Вязаные прихватки 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7...
>Объемная вышевка крестиком - (0)Объемная вышевка крестиком 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...
Бисер в интерьере - (0)Бисер в интерьере 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7...
>Плетем деревья из Бисера - (0)Плетем деревья из Бисера 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...
Цветы из бисера 2 - (0)Цветы из бисера 2 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...
Хрустящая картошечка запеченная с грибами |
|
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе |
Ларилорхен
|
Вырабатываем полезные привычки |
|
Вязание: украшение роза крючком |
|
Вкусная закуска. Творожные роллы. |
|
Яблочный пирог с посыпкой - нежный, воздушный, легкий... |
яблочный пирог с посыпкой — отличный десерт для приятного чаепития ...
|
>Куриная грудка в остром соусе |
Ещё одно блюдо, которое так приятно съесть в холодное время года. Острый соус, способ запекания превратит суховатое белое мясо курицы в очень сочное и ароматное. Готовится быстро и просто.
|
Курица в лаваше. |
1.
|
НАШЕ КИНО. ОДИНОЧЕСТВО ЛЮБВИ. МЕЛОДРАМА. |
По мотивам новеллы Цвейга "Страх". Но действие происходит в наше время…
Она младше супруга на тридцать лет, но поводов для ревности не давала…Но однажды увлекается…А далее происходит неожиданное…
|
12 НЕОБХОДИМЫХ УСЛОВИЙ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
Любой организм в силу гениальности нашей природы владеет механизмами выведения токсинов. Ему только нужны необходимые условия для того, чтобы эти природные процессы детоксикации организма работали исправно. Вот эти условия:
|
Мягкий коврик "Модница" своими руками |
Мастер-класс по созданию коврика своими руками.
|
баночки,шкатулочки пейп-арт |
|
Картофельные розочки |
|
Креативные идеи по шитью |
|
Шторы своими руками |
|
Мифы, стереотипы, заблуждения в питании |
Согласитесь: раньше нам жилось проще, в том числе и в выборе еды. И не только потому, что выбор был небольшим, но и потому, что мы «меньше знали»! Сейчас же, в эру засилья средств массовой информации, мы тонем в противоречивых советах учёных, диетологов всех мастей и всевозможных «специалистов». Как тут не потерять голову, если тебе говорят: « ешьте больше рыбы, она богата полезными жирами омега-3» и «не ешьте много рыбы, она нафарширована ртутью и свинцом»; « в сливочном масле много сатурированных жиров, замените его маргарином» и « избегайте маргаринов, в маргарине много транс-жиров, они забивают артерии и приводят к атеросклерозу»; «кушайте сою, она исключительно полезна и в ней мало холестерина» и « не кушайте сою, она плохо влияет на функцию щитовидной железы»; « пейте молоко, оно богато кальцием» и « не пейте молоко, оно богато животными жирами и может вызвать аллергию» и т.д и т.п.
Эти противоречия в рекомендациях были бы смешны, если бы не грустные результаты: у многих людей просто опускаются руки, они перестают верить любой информации и возвращаются к своим старым пищевым привычкам. Что же делать? Надо научиться разделять зёрна от плевел, понять разницу между информацией основанной на слухах и информацией, которая имеет под собой серьёзные научные обоснования.
Если попросить любого человека, даже никогда не пытавшегося худеть, рассказать пять-десять правил здорового питания, то минимум одно из трех будет распространенным «мифом»! И многие так уверовали в них, что зачастую не в состоянии отличить реальность от выдумки! Некоторые из этих предубеждений мы уже «разоблачили», предлагаю ещё несколько!
1 миф: самое эффективное для снижения веса – голодание!
Нет, и еще раз нет! Голодание опасно, так как отсутствие пищи может стать причиной усталости и головокружений. А кроме того, воздерживаясь целый день от еды, вы рискуете к вечеру съесть в три раза больше!
2 миф: сок очень полезен, и его можно употреблять в неограниченных количествах.
Нет! Чаще всего в соки добавляют большое количество сахара и консервантов. Конечно, если это возможно, следует отдавать предпочтение фрукту, а не соку, поскольку плод содержит волокна, которые вас насыщают.
3 миф: низкоуглеводные (белковые) диеты самые эффективные.
Нет! Исследования показали, что больше веса полные люди могут терять именно на низкоуглеводных диетах, но эффект от них длится недолго, и через непродолжительное время они снова начинают набирать потерянный вес!
4 миф: «жидкие» диеты помогают уменьшить желудок.
Нет! Желудок, как мы выяснили, - это мышечный «мешок», который временно растягивается во время еды, а затем сужается обратно до своих нормальных размеров. Уменьшить его можно только хирургическим путем! А « уменьшение» его после диет объясняется тем, что через какое-то время вы просто привыкаете к меньшему количеству еды, но это не потому, что ваш желудок на самом деле сжался.
5 миф: «живые» йогурты самые полезные.
Вот с этим трудно поспорить! Вот только немногие знают, что «живыми» могут считаться только непастеризованные (то есть, произведенные без тепловой обработки) йогурты, хранить которые можно только при низкой температуре и не более недели (только так полезные бактерии действительно остаются живыми). А то, что стоит на обычных полках неделями – «живым» не может быть в принципе! Готовьте дома йогурты сами, тогда они и будут полезными!
|
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптек |
http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43698711931/Ne...mp;utm_medium=page_0&pad=1
|
25 хитростей, которые должна знать девушка! |
|
Судороги в ногах. |
В результате того, что кровь не может циркулировать по венам и сосудам, происходит ишемия мышечных волокон и напряжение всего организма(судороги).
Происходит это потому, что наш организм исчерпал лимит микроэлементов, в первую очередь калия, магния и кальция.
Постоянные стрессы только и ждут момента чтобы спровоцировать судорогу. Ведь именно в этот момент кальций начинает быстро растворяться и исчезать из нашего организма, а он отвечает за то, чтобы наши мышцы быстрее расслаблялись.
Предрасположенность или уже диагностированный диабет - ещё один хищник, провоцирующий мышцы на сжатие в тонических или клонических судорогах мышц ног или рук.
Тонические спазмы - длительное напряжение мышц («схватило» и не отпускает).
Клонические спазмы напряжение мышц чередуется с расслаблением (поболит, отпустит, а через некоторое время опять всё повторяется).
И конечно же самыми серьёзными причинами судорог может быть опухоль головного мозга, эпилепсия, спазмофилия, эклампсия, неврологические заболевания, сильные инфекционные или воспалительные процессы, скрытые травмы.
Если у вас варикозное расширение вен поможет врач- флеболог.
Если повреждены артерии -сосудистый хирург .
При сахарном диабете - эндокринолог.
При поясничном радикулите- невролог.
Как и какое именно лечение в подобных ситуациях каждый определяет для себя сам. Кто во что верит.
Ведь не секрет, что именно вера в самое хорошее является стимулом и помощником всей нашей жизни.
Единственное и обязательное условие для хорошего лечения - это восстановить утерянный баланс микроэлементов. И тут надо помнить, что Кальций усваивается только с Магнием и пить просто кальций бесполезно:
Попробуйте средство: Натурал-калм.
Содержит сбалансированное сочетание кальция и магния.
Народными средствами лечились и вылечивались с давних времён.
Попробуйте это:
Как только ногу начинает сводить судорога, возьмитесь рукой за пальчики и потяните на себя. Тяните, пока боль не пройдет.
Определив у опытного врача первоисточник причин возникновения судорог , наряду с основным лечением по восстановлению микроэлементов , надо регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция - бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия. Определённые врачом нужные витаминные препараты принимать два раза в год, курсами..
Хорошую роль в восстановлении организма микроэлементами играют такие народные средства как:
|
Из картона. Домик для чайных пакетиков. Мастер-класс |
Дорогие рукодельницы) Представляю вашему вниманию фото мастер-класс, который поможет вам из картона сделать домик для чайных пакетиков. В данном варианте чайный домик декорирован цветной оберточной бумагой, но вы можете усложнить процесс и декорировать по своему, с использованием винтажных принтов, элементов декупажа, яичного кракле и так далее. Собрала несколько красивых идей для вдохновения, здесь в основном домики из фанеры, но идеи декорирования можно использовать и для картонного варианта
|
Куриный рулет |
|
Похудение требует времени! |
|
Хрустящие мини-пиццы с беконом и брокколи |
|
Секреты красоты японок |
Ларилорхен
|
Пинетки для вашей принцессы |
В таких стильных и эксклюзивных пинетках, ваша малышка будет чувствовать себя и удобно и комфортно. Ну посмотрите на это чудо, они таких хорошенькие! Для рукодельниц "со стажем" связать их будет совсем не проблема, а для тех кто вязать только начинает, схема прилагается. И самое главное, что такие пинеточки будут только у вашей принцессы))
|
Мужской подарок — машинка из кофейных зерен |
Скоро мужской праздник. И все мы задумываемся, что же подарить нашим любимым мужчинам на 23 февраля. Если ваша вторая половинка — истинный ценитель и поклонник автомобилей и кофе, предлагаю сделать такой прекрасный подарок.
Машинка из кофейных зерен и шпагата, украшенная палочками корицы пахнет невероятно вкусно. Она станет красивым подарком, который запомнится надолго. И вот еще несколько вариантов необычных подарков для мужчин:
|
Роза на плече. Цветочная идея для вязаного пуловера |
Очень понравилась мне идея пуловера с розой на плече. Все эти модели есть в продаже в интернет-магазине aliexpress.com, но такое ведь можно легко связать) Пуловер вяжется спицами или на вязальной машине, а вставка с розой - крючком. Я не раз встречала схему такой розы, если кому нужно, могу поискать в своем дневнике, сто процентов есть) Кстати, для идеи также можно использовать готовую кофточку, как вы думаете?
|
Вязание крючком. Розы и Прихватка с объемной розой |
Вязание крючком. Розы и Прихватка с объемной розой. СХЕМЫ
|
50 рецептов курицы, запеченной в духовке |
|
Салат с креветками |
|
Несколько упражнений для мозга |
|
Полезные свойства горчицы |
|
Армянский лаваш. |
|
ЛЮБОВЬ И ДРУЖБА. РАЗГОВОР... |
Как-то Любовь вместе с Дружбой случайно столкнулись
И повели разговор по душам ни о чем:
"Ты представляешь, недавно как будто проснулась
И ощутила поддержки забытой плечо.
Вся моя жизнь будто разом одним изменилась -
Сказочный сон серым будням на смену пришел.
Небо в алмазах в свете свечей заискрилось..."
С Дружбой о жизни своей говорила Любовь.
"А у тебя?" "Да ты знаешь, все хуже и хуже,
Чаще болею, нет сил даже просто дышать.
Я умираю, мой свет в этой жизни потушен
И ухожу, уступая дорогу опять."
Молча прощаясь, Любви Дружба вдруг улыбнулась
И пожелала удачи в нелегком бою.
Мягко своею ладонью к ее прикоснулась
И отвернулась, слезу вытирая свою. 
Как-то Любовь вместе с Дружбой случайно столкнулись,
Дружба седая ушла, сделав шаг в пустоту.
Ну, а Любовь, улыбнувшись, в круг света шагнула,
И сразу сгорела, расплавив былую мечту.
Кто-то, наверное, скажет – нелепая сказка,
Только, поверьте мне, жить по-другому нельзя:
Дружба уходит, лишь только Любовь скинет маску,
Но только из дружбы любовь не выходит, друзья...
|
>Шаг до любви |
 |
|
 |
|
Салат "Большой праздник" |
Ингредиенты:
●Сухарики 1 пачка не очень большая
●ветчина 200гр,
●грибы маринованные 200гр,
●яйца вареные 3 шт,
●майонез,
|
Красивые кухни |
Красивые кухни украшают интерьер квартиры - с этим утверждением мало кто будет спорить. Подобрала для вас красивые интерьеры кухонь. Есть небольшие, есть огромные, по нашим меркам. Но... идеи-то нам находить никто не запрещает! Любой интерьер можно приспособить под свою кухню. В одном интерьере можно взять расположение мебели, в другом - цветовое соотношение, в третьем - освещение и т.д. Так и рождаются наши интерьеры, именно наши - учитывая размер и особенности именно нашей кухни. Мы не можем сделать ее больше, но в наших силах сделать ее красивее и удобнее!
1.
2.
3.
|
тапочки :) |
|
Узор для вязания пледа крючком. |
|
Водки и настойки |
|
Супер нежная юбочка со схемкой... стырнечено... |
Нашла в нэте... очень нежненькая юбочка... на фото имя мастера
а вот и схемка:
|
Если пришла беда..., если диагноз РАК |
Дописано позже: Здесь - http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post311606586/ горький рассказ Елены о диагнозе и врачах.
Приветствую всех своих читателей, всех друзей и подруг, всех гостей дневника. Прошу меня простить, что утро начинаю с такой темы, самой ужасной. Но в жизни все бывает, она такая хрупкая...., никто из нас не застрахован от страшной беды. Хочу всех поблагодарить за отклик по поводу моей вчерашней публикации о болезни нашей подружки, спасибо всем за репосты, за поддержку, за желание помочь. Мы ведь с вами, как одна семья, общаемся, проводим на Лиру большую часть своего времени. С каждым может что-то произойти и такая поддержка очень важна... Спасибо! В позапрошлом году у меня в семье была ситуация, когда земля ушла из-под ног. Слава богу, все закончилось хорошо. Я знала это и верила. А еще..., скажу вам честно, последняя надежда у меня была на вас, на Лиру. Помню все эти мысли..., знаю, как это унизительно, слава богу, обошлись своими силами, не пришлось просить.... Мысли как-то все перемешались в голове, извините. Давайте поможем, ведь не обеднеем. Если мало денег, ну хоть мизерную копейку ведь можно отправить. С миру по нитке и наберется на ту самую рубашку. Зато на душе будет легко и сладко, от того что душа есть, есть милосердие и сострадание....
А сейчас хочу поделиться информацией, которая не дай бог, чтобы кому-нибудь пригодилась, но... может кому из ваших знакомых это будет той самой соломинкой. Может есть люди, которые ищут в интернете, не где купить дешевые сапоги, а где лечить рак. Это ни в коем случае не реклама, упаси бог наживаться на чужом несчастье. Вчера получила письмо на почту от своей читательницы, текст копирую полностью. Письмо от Екатерины М., фамилию не пишу, мало ли..., но у меня есть ее адрес и при желании, если кому нужно, смогу попросить у автора о связи в личном сообщении.
|
Слойки с творожной начинкой и изюмом |
|
КОРМИТЕ МУЖЧИНУ ПРАВИЛЬНО |
Голодать мужчинам вредно! Голод воспринимает эту ситуацию как жизнеугрожающую и выбрасывает гормоны стресса, а это ведет к проблемам с сосудами. Так что, если мужчина хочет есть, не стойте у него на пути.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖЧИН
* Морепродукты: лосось, форель, скумбрия, сельдь, сайра, креветки, анчоусы, крабы. В них много цинка и селена, которые так необходимы мужчинам для синтеза тестостерона. В жирной рыбе, кроме этого, содержаться жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые также необходимы в формировании мужского здоровья.
*Каши: овсяная, гречневая, пшенная, перловая. Помимо богатого витаминно-минерального состава Зерновые содержат клетчатку, богаты витаминами и минералами, которые улучшают процесс пищеварения, препятствуют развитию атеросклероза, который является виновником инфаркта.
* Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фисташки, арахис. В них много витаминов, минералов, растительного белка, клетчатки. Они благотворно сказываются на потенции и на общем здоровье мужчин. Мужчины должны съедать сто грамм разных орехов каждый день. А еще лучше пусть это будет смесь орехов с медом. Ее нужно принимать по 3-4 столовых ложки, за четыре часа до сна
*Сельдерей. Сельдерей – это источником мужской силы. В нем содержится мужской половой гормон андростерон, который отвечает за потенцию. Более полезным считается корень сельдерея.
*Чеснок. Кроме антибактериального действия, он улучшает кровообращение, выработку гормонов.
*Устрицы. Устрицы являются афродизиаком, в них много цинка. Не зря Казанова каждый день съедал их за завтраком в большом количестве.
Мясо. Мясо - источник животного белка, аминокислот, железа и цинка, которые нужны для роста мышечной массы.Но, мясо лучше употреблять приготовленное на пару, варенное или запеченное, чтобы оно сохранило максимум полезных веществ.А еще можно мясо приготовленное на гриле или открытом огне (шашлык, барбекю). Если же мясо запрещено, попробуйте заменить его фасолью.
|
ДВИЖЕНИЯ – ЭТО ЖИЗНЬ… |
Ну что, девочки, скоро шубой не прикроемся!..))) Пора начинать двигаться по-настоящему, скидывать с себя лишнее, и вес, конечно!
Да и тело пора делать гибким. Очень полезен фитнес для женщин – любой, движения всегда полезны…
А эта небольшая табличка особо полезна, чтобы избавиться от ненужных болевых ощущений в пояснице.
Будем красивы и здоровы!!!
|
ВОТ ТАКАЯ ОНА ЖИЗНЬ, ВОТ ТАКАЯ... |
Из-за пазухи вынув щенка-сироту.
Обратился Хозяин со словом к коту:
"Вот что, серый! На время забудь про мышей:
Позаботиться надобно о малыше.
Будешь дядькой кутёнку, пока подрастет?" -
"Мур-мур-мяу!" - согласно ответствовал кот.
И тотчас озаботился множеством дел -
Обогрел, и утешил, и песенку спел.
А потом о науках пошел разговор:
Как из блюдечка пить, как проситься во двор,
Как гонять петуха и сварливых гусей...
Время быстро бежало для новых друзей.
За весною весна, за метелью метель...
Вместо плаксы щенка стал красавец кобель.
И, всему отведя в этой жизни черед,
Под садовым кустом упокоился кот.
Долго гладил Хозяин притихшего пса...
А потом произнес, поглядев в небеса:
"Все мы смертны, лохматый... Но знай, что душа
Очень скоро в другого войдет малыша!"
Пес послушал, как будто понять его мог,
И... под вечер котенка домой приволок.
Тоже - серого! С белым пятном на груди!..
Дескать, строго, Хозяин, меня не суди!
Видишь, маленький плачет? Налей молока!
Я же котику дядькой побуду пока...
|
ПРИТЧА О ЖЕНЩИНЕ... |
|
|
ВЯЖЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ПИНЕТКИ! |
|
|
Как улучшить память с помощью обычных продуктов. |
Как улучшить память с помощью обычных продуктов.
Сахар - польза или вред?
Сахар - один из важнейших продуктов для нормальной деятельности мозга. Но поскольку сахар в чистом виде может вызывать аллергию, используйте сахарный сироп (1:1). Проваривать нужно до тех пор, пока все кристалики сахара не растворятся.
Для любителей тыквенных семечек
Съев всего горсть тыквенных семечек, вы обеспечите организм дневной нормой цинка, который играет важную роль в процессах мышления.
Специи для ума
Согласно аюрведе кардамон способствует активности и ясности ума. Полезны и другие специи. Шалфей подавляет действие аминокислот, ухудшающих память, куркума препятствует образованию холестериновых бляшек, корица улучшает циркуляцию крови. А гвоздика быстро восстанавливает силы после нервного переутомления.
Эликсир памяти
Для укрепления памяти можно приготовить лимонно-медовую смесь: 7 частей лимонного сока, 2 части меда, 1/2 часть оливкового масла настоять на холоде 3 дня. Принимать по столовой ложке до еды.
|
Кулинарные секреты |
1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.
2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.
3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.
4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом.
5. Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком.
6. Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром.
7. Чтобы яйца при варке не лопались, их надо вымыть перед этим в холодной воде.
8. Чтобы молоко при варке не подгорело, кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне.
9. Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп.
10. Чтобы у морковки был хороший вкус ее надо варить 5-10 минут. Морковку также как и другие овощи варят на хорошем огне и солят в конце варки.
11. Чтобы рис был рассыпчатым его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут.
12. Чтобы соль в посуде не увлажнялась следует добавить в нее несколько зерен риса.
13. Чтобы рис не разваривался его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах.
14. Чтобы молоко не убегало надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты.
15. Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток.
16. Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки.
17. Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими, если положить их в воду слегка разбавленную уксусом;
18. Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите чтобы вкусным был бульон - надо начинать варить овощи в холодной воде.
|
