На протяжении многих времен человечество ищет причины старения организма. Конечно, их достаточно много.
 
По мнению ученых, одним из главных факторов старения организма являются свободные радикалы, которые ведут себя непредсказуемо, вступают в химические связи с биологическими средами, создают в организме так называемый окислительный стресс. 
 
От этого стресса зависит скорость старения, и он лежит в основе массы заболеваний. 
 
============================
Первым связал старение с процессами окисления Денхэм Харман, создав в 1956 году свободнорадикальную теорию. И далее, все другие теории старения замыкались именно на этой теории.
 
По существу, знание процессов окисления в организме, их определение являются определением состояния предболезни человека.
 
Сейчас насчитывают более 200 заболеваний, которые возникают в результате окислительного стресса. Среди них, сердечно-сосудистые заболевания и онкологические заболевания, сахарный диабет, ожирение, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, заболевания суставов и катаракта и многие другие…
 
И следовательно, ранняя коррекция окислительного стресса позволят вам предотвратить многие заболевания.
 
Тем не менее, диагностика этого состояния не налажена. Странно как-то у нас получается, сложнейшие диагностики и анализы производят наша медицина, а вот определить эти процессы диагностически не налажены. И корректируя окислительный стресс на ранней стадии, практически воздействуем на многие предзаболевания.
 
Для того, чтобы не было окислительного стресса нужно определить антиоксидантный статус организма, то есть наличие антиоксидантных веществ в организме для нейтрализации свободных радикалов. Если окислен генетический аппарат организма, то это чревато онкологией, окисление жиров или белков ведет к другим заболеваниям.
 
Ученые исследовали более 1200 продуктов по антиоксидантным свойствам. Антиоксиданты находятся в овощах, фруктах, ягодах .
 
Чтобы получить все антиоксиданты, старайтесь выбирать овощи, фрукты и ягоды разных цветов.
 
Красные:
 
содержат каротиноиды, ликопен и флавоноиды антоцианы ( помидоры, свекла, редис, красный виноград, красные груши, вишня, клюква, земляника, малина, розовый грейпфрут, гранат, арбуз)
 
Оранжевые и желтые:
 
содержат каротиноиды бета-каротин и зеаксантин, флавоноиды, витамин С (апельсины, лимоны, желтый перец, желтые помидоры, тыква, кукуруза, абрикосы, персики, дыня, ананасы).
 
Фиолетовые и синие: 
 
содержат флаваноиды – (антоцианы и проантоцианы)- слива, изюм, смородина, баклажан, черника, фиолетовая капуста, перец, картофель.
 
Белые и коричневые:
 
плоды содержат разные флавоноиды , индолы и изотиоцианты –картофель, цветная капуста, репа, лук, грибы, бананы, чеснок, капуста, кольраби, топинамбур.
 
Зеленый: 
 
содержат каротиноиды бета-каротин, лютеин и зеаксантин, индолы –груши, огурцы, кабачок, капуста, горох, перец, шпинат, салаты, зеленая фасоль, брокколи, брюссельская  капуста.

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые регулируют процессы старения нашего тела. 
Занимайтесь и будьте здоровы!

Рецепт, найденный экспедицией ЮНЕСКО в 1971г. в одном из Тибетских монастырей. Написан на глиняных табличках в V веке до н.э., переведен на все языки мира.

Приготовление:



Вам понадобятся

100г ромашки
100г зверобоя
100г бессмертника
100г березовых почек

Все измельчить, поместить в фарфоровую или стеклянную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань. Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда.

Приём:

Вечером — выпить после ужина, после чего не пить и не есть.Утром — подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить.
Так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.

Курс лечения:

Повторить через 5 лет.

Назначение:

Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.

В Китае каждый второй пенсионер на завтрак жует свежий корень солодки. Настойка из солодки действует не хуже, чем свежий корень. Взять 100 г сушеных корней (продаются в аптеке), измельчить их в кофемолке, 1 ст. л. порошка залить стаканом кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить, принимать подогретый настой по 1 ст. л. 4 раза в день до еды, пока порошок не закончится. 

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.

Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Рецепт омоложения :4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает.
Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости.
Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, 
ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

Этот рецепт хорош тем, что каждая травка в этом сборе лечит каждый в
отдельности орган. Это не просто сбор трав, это просто супер рецепт,
попробуйте.



- ромашка-50 гр

- подорожник большой-50 гр

- корень валерианы-30 гр

- цветки календулы-100 гр

- шиповник-50 гр

- лист брусники-50 гр

- бессмертник песчаный-100 гр



Перемешать все эти травы. Берем 2 ст.ложки травного сбора и заливаем
600гр кипятка, настоять. Принимать по 3/4 стакана три раза в день в
течении 40 дней. Сделать перерыв 7 дней и ещё 40 дней пропить...



Пить курсами и тогда все ваши болячки отступят, кожа ваша помолодеет,
печень очистится, нервы успокоятся, и вы будете в полном порядке.