Öèòàòà ñîîáùåíèÿ TVORYU
Ïîòÿíèòå ñåáÿ çà óêàçàòåëüíûé ïàëåö 20 ñåêóíä, è âàøå ñîñòîÿíèå èçìåíèòñÿ.
Ïîòÿíèòå ñåáÿ çà óêàçàòåëüíûé ïàëåö 20 ñåêóíä, è âàøå ñîñòîÿíèå èçìåíèòñÿ

Îêàçûâàåòñÿ, íà íàøèõ ëàäîíÿõ åñòü áèîàêòèâíûå òî÷êè, óïðàâëÿþùèå âñåì îðãàíèçìîì, è õîòèòå èëè íåò
âû âåðèòü â òî, ÷òî ðåôëåêñîëîãèÿ çäîðîâî ïîìîãàåò, à ìåäèöèíà âñåðüåç âûäåëÿåò íèøó ïîä ðåôëåêñîëîãèþ. .
Áîëüøîé ïàëåö: áåñïîêîéñòâî, ãîëîâíûå áîëè

Áîëüøîé ïàëåö, ñëîâíî ÿêîðü, íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà âñå ðåøåíèÿ. Îí òåñíî ñâÿçàí ñ ýìîöèÿìè ÷åëîâåêà,
à èìåííî ñ áåñïîêîéñòâîì, äåïðåññèåé, ïîâûøåííîé òðåâîæíîñòüþ. Òî÷êè áîëüøîãî ïàëüöà òåñíî ñâÿçàíû ñ
ñåëåçåíêîé è æåëóäêîì. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ óãíåòåííî è ïîäàâëåííî èëè æå âû èñïûòûâàåòå ãîëîâíóþ
áîëü è íåñâîéñòâåííóþ âàì íåðâîçíîñòü, ñõâàòèòå áîëüøîé ïàëåö è íàäàâëèâàéòå íà íåãî.
Ïðîäåëàéòå óïðàæíåíèå 3–5 ìèíóò. Ìîæíî è áîëüøå, ïðîòèâîïîêàçàíèé íåò.
Óêàçàòåëüíûé ïàëåö: óïàäîê äóõà, ìûøå÷íûå áîëè

Óêàçàòåëüíûé ïàëåö òåñíî ñâÿçàí ñî ñòðàõîì è ñìóùåíèåì. Åñëè ãîâîðèòü î âíóòðåííèé îðãàíàõ, òî ýòîò ïàëåö
èìååò íåïîñðåäñòâåííóþ ñâÿçü ñ ïî÷êàìè. Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèþ, ïðîâåäåííîìó Óíèâåðñèòåòîì Ìèííåñîòû,
ó ïàöèåíòîâ, èìåâøèõ çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê, íàáëþäàëîñü çàìåòíîå óëó÷øåíèå ñîñòîÿíèÿ, êîãäà â èõ ïðîãðàììó
ëå÷åíèÿ âêëþ÷àëè ðåôëåêñîëîãèþ. Êðîìå òîãî, ìàññàæ óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà óìåíüøèò áîëü â ìûøöàõ è ñíèçèò
÷óâñòâî äèñêîìôîðòà â òåëå.
Ñðåäíèé ïàëåö: çëîñòü, óñòàëîñòü

Åñëè âû ÷óâñòâóåòå óñòàëîñòü, òî ïîïðîáóéòå ïîìàññèðîâàòü ñðåäíèé ïàëåö. Ñðåäíèé ïàëåö íåïîñðåäñòâåííî
ñâÿçàí ñî çëîñòüþ è ðàçäðàæåííîñòüþ. Êðîìå òîãî, ìàññàæ ýòîãî ïàëüöà ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ïðîáëåì ñ
ïå÷åíüþ. Ïîäîáíûå óïðàæíåíèÿ èìåþò ýôôåêò òàêæå è ïîòîìó, ÷òî ìàññàæ ìãíîâåííî óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå,
óñòðàíÿÿ ïðè ýòîì áåñïîêîéñòâî.
Áåçûìÿííûé ïàëåö: íåãàòèâíûå ýìîöèè, ðàññòðîéñòâî ïèùåâàðåíèÿ

Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ïëîõî, ñëîâíî èç âàñ âûñîñàëè âñþ ýíåðãèþ, îáðàòèòå âíèìàíèå íà áåçûìÿííûé ïàëåö.
Óìåðåííîå äàâëåíèå íà ýòîò ïàëåö áëàãîïðèÿòíî ñêàæåòñÿ íà ïèùåâàðèòåëüíûõ è äûõàòåëüíûõ ôóíêöèÿõ
îðãàíèçìà. Ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèÿ ñòàðàéòåñü ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå è ñëåäèòü çà äûõàíèåì.
Ìèçèíåö: íåðâîçíîñòü è ñòðåññ

Ìèçèíåö îòâå÷àåò çà òî, êàê ìû âèäèì ñåáÿ â ýòîì ìèðå, êàêîå ìåñòî çàíèìàåì è êàê ñåáÿ îùóùàåì. Ïðîùå ãîâîðÿ,
ðå÷ü èäåò î ñàìîîöåíêå. Ìîæåò áûòü, âû ñëèøêîì ñåáÿ êðèòèêóåòå? Îñòàâüòå íåãàòèâíûå ýìîöèè, äûøèòå ãëóáæå
è ìàññèðóéòå ìèçèíåö!Ýòî óïðàæíåíèå îêàæåòñÿ î÷åíü ïîëåçíûì, åñëè âû èñïûòûâàåòå áîëü â òåëå èëè ÷óâñòâóåòå
ïîâûøåííóþ íåðâîçíîñòü.
Ëàäîíü: òîøíîòà, íàïðÿæåíèå â òåëå

Ïðèæìèòå ïàëüöû îäíîé ðóêè ê ëàäîíè äðóãîé ðóêè. Ñäåëàéòå òðè ìåäëåííûõ âäîõà è âûäîõà. Òàêæå ìîæíî
ñîâåðøàòü âðàùàòåëüíûå äâèæåíèÿ.
Ëàäîíè îòâå÷àþò çà ðàáîòó áîëüøèíñòâà âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Êðîìå òîãî, ìàññàæ ëàäîíåé ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñ ãîëîâîêðóæåíèåì è ïðîáëåìàìè ÆÊÒ.
Ðóêè: êðîâîîáðàùåíèå, êîíöåíòðàöèÿ

×òîáû óñïîêîèòüñÿ è ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ÷åì-òî âàæíîì, ïðèæìèòå ëàäîíè äðóã ê äðóãó è ñëåãêà íàäàâëèâàéòå.
Òàêîå óïðàæíåíèå íå òîëüêî ïîìîæåò ïðèâåñòè â ïîðÿäîê ìûñëè è ÷óâñòâà, íî è îíî ïîñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ
êðîâîîáðàùåíèÿ, à õîðîøåå êðîâîîáðàùåíèå, êàê èçâåñòíî, — îäèí èç ïðèçíàêîâ çäîðîâüÿ îðãàíèçìà â öåëîì.
Èñòî÷íèê
TVORYU