Äîìàøíèå ìþñëè "Ôèòíåñ" |

Èíãðåäèåíòû äëÿ "Äîìàøíèå ìþñëè "Ôèòíåñ"":
Áàíàí — 3 øò
Õëîïüÿ îâñÿíûå (ôèðìà Ìèñòðàëü) — 100 ã
Ïþðå (ó ìåíÿ äåòñêîå ïèòàíèå ÿáëî÷íîå) — 190 ã
Êîêîñ (êîêîñîâàÿ ñòðóæêà) — 50 ã
Áðóñíèêà (ÿãîäû) — 100 ã
Ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà — 80 ã
ßáëîêî (áîëüøîå) — 1 øò
Ãðóøà — 1 øò
Áàíàíû â áëåíäåðå ìèêñóåì íà êàøó, âñûïàòü õëîïüÿ â áàíàíû, ðàçìåøàòü è îñòàâèòü íà 10 ìèíóò. Äîáàâèòü ÿáëî÷íîå ïþðå, êîêîñ, áðóñíèêó è ñåìå÷êè. Õîðîøî âûìåøàòü. ßáëîêî íàñòðóãàòü íà êðóïíîé òåðêå, ãðóøó íàðåçàòü íà ìåëêèå êóñî÷êè. Äîáàâèòü ê ñìåñè. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Ïðîòèâåíü 30 õ 20 çàñòåëèòü áóìàãîé. Âûêëàäûâàåì ìàññó âûñîòîé 2ñì. Ðàçðîâíÿòü ëîïàòêîé. Ïå÷åì ïðè 180ãð 50 ìèíóò, äàæå 55. Ïîäîæäàòü ïîêà îñòûíåò! Íàðåçàåì íà êóñî÷êè! Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
1.![]()
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |