Я лично много читала об этом,думала,сапостовляла со знакомыми и их родней.И пришла к выводу,что долголетие и отменое здоровье,все это либо дано,либо нет.Этот кирпичек заложен в нашем организме уже с рождения на генном уровне.Это чисто мое мнение.Конечно диета,зарядка тоже хорошо