Добрый вечер!Очень интересно!Мне для ежедневного сна хватает именно 3--4 часа.Если же я отдыхаю больше, то странное дело--встаю совершенно невыспавшейся!Если же чувствую, что порядком устала от такого "графика" сна---еду отдыхать на турбазу на несколько дней!Да и при полноценном отдыхе мне хватает 5 часов здорового сна!Наверно, это всё--таки природные внутренние " биологические" часы....
Спасибо за интересную статью и рада знакомству!