Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Сегодня будем шить шапочку для ветренной весенне-летней погоды из трикотажа. Очень люблю разные головные уборы, особенно, когда они не только модные и красивые, но еще и выполняют практическую функцию.
Шьется за 30 минут, еще минут 10 украшается, а потом носится и модничает (гуд) Можно по такой же схеме сшить шапочку и для холодной погоды из более теплого трикотажа. У меня шапочка будет на ОГ=56см.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Слова автора : booka
Нашла очень классные упражнения на пресс. Программа на 10 недель. У меня уже завтра начинается 3-я. Окружающие стали замечать, что живот у меня подтянулся (3 родов через 2,5 года, 2 последних - КС, представляете, что за бурдюк у меня висит
). А самое главное - любимый муж заметил. Сказал, что я похудела. Доволен. А, еще и джинсы легче застегиваются. Ну сплошные плюсы))))
Вот, делюся с вами, может кому-то поможет подтянуть животик
Упражнений немного. Всего пять. Занимает около 3-4 минут. В день делать 3 подхода.
Еще я добавила наклоны влево-вправо, для талии. И еще - повороты лучше делать сидя на табуреткеа, так попа не крутится
http://www.stranamam.ru/post/3210705/
Серия сообщений "Похуделки":
Часть 1 - Калькулятор калорий
Часть 2 - Готовим фигуру к пляжу
...
Часть 13 - Джиллиан Майклс. Йога.
Часть 14 - Джиллиан Майклс " Плоский живот за 6 недель" Два уровня.
Часть 15 - Придаем рельеф прессу с нуля
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Русалка. Делаем набросок. Видео - Урок.

Дополнительно. Галерея Русалок от Silvia.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
http://secondstreet.ru/blog/dlya_detei/pinetki-pod...stejshih-master-klass.html#cut





|
|
Без заголовка |
Огромная благодарность автору: vitoria |
|
Без заголовка |
Не знаешь технику безопасности, учи основы первой помощи!
Камасутра была бы не полной без позы, в которой один из партнёров уже давным-давно спит.
Женщины обожают норковые шубы, но не настолько, чтобы жить в них после развода.
Сложнее всего забываются приступы собственной откровенности.
Женщина сначала ругается, а потом находит причину.
В человеке все должно быть прекрасно - кроме пола.
И только у голубых нет разделения на белых и черных.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

С наступлением теплых деньков мы снимаем свои шапочки и думаем, какую же прическу нам сегодня сделать, поэтому хотела бы показать несколько фотографий с интересными косичками и хвостиками, и несколько инструкций о том, как же сделать такую прическу!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|