-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tumannay

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 5099





Может пригодится.

Среда, 29 Июня 2016 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все вопросы по ведению дневника на LiveInternet.
 

На этой странице расположены различные вопросы пользователей, разбитые по группам. Ответы на вопросы каждой группы раскрываются на странице, соответствующей этому разделу или вложенной в нее.
Жмите на картинку
logo_liveinternet (427x123, 36Kb)
 
Рубрики:  Лиру.

Метки:  

Будем знать.

Вторник, 28 Июня 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения taris45 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 полных версий пословиц и поговорок
 

 

50 полных версий пословиц и поговорок

50 полных версий пословиц и поговорок

Некоторые из тех пословиц и поговорок, которые известны нам много лет, в оригинале были не совсем такими. Или стали не совсем такими со временем. 

В этом материале AdMe.ru собрал 50 пословиц и поговорок, которые в действительности были или стали длиннее совсем недавно.

  1. Голод не тетка, пирожка не поднесет.
  2. Гол как сокол, а остер как топор.
  3. Губа не дура, язык не лопатка, знает, где кисло, знает, где сладко.
  4. Два сапога пара, оба левые.
  5. За двумя зайцами погонишься – ни одного кабана не поймаешь.
  6. Кто старое помянет – тому глаз вон, а кто забудет - тому оба.
  7. Лиха беда начало - есть дыра, будет и прореха.
  8. Бабушка гадала, надвое сказала: то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет.
  9. Бедность – не порок, а большое несчастье.
  10. В здоровом теле здоровый дух - редкая удача.
  11. Везет как субботнему утопленнику - баню топить не надо.
  12. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит.
  13. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги, а по ним ходить.
  14. Дураку хоть кол теши, он своих два ставит.
  15. Девичий стыд – до порога, переступила и забыла.
  16. Дорога ложка к обеду, а там хоть под лавку.
  17. За битого двух небитых дают, да не больно-то берут.
  18. Зайца ноги носят, волка зубы кормят, лису хвост бережет.
  19. И делу время, и потехе час.
  20. Комар лошадь не повалит, пока медведь не подсобит.
  21. Курочка по зернышку клюет, а весь двор в помёте.
  22. Молодые бранятся – тешатся, а старики бранятся – бесятся.
  23. На чужой каравай рот не разевай, пораньше вставай да свой затевай.
  24. На сердитых воду возят, а на добрых сами катаются.
  25. Не все коту масленица, будет и пост.
  26. Не печалится дятел, что петь не может, его и так весь лес слышит.
  27. Ни рыба, ни мясо, ни кафтан, ни ряса.
  28. Новая метла по-новому метёт, а как сломается - под лавкой валяется.
  29. Один в поле не воин, а путник.
  30. От работы кони дохнут, а люди – крепнут.
  31. Палка о двух концах, туда и сюда бьет.
  32. Повторенье – мать ученья, утешенье дураков.
  33. Пьяному море по колено, а лужа - по уши.
  34. Пыль столбом, дым коромыслом, а изба не топлена, не метена.
  35. Работа - не волк, в лес не убежит, потому ее, окаянную, делать и надо.
  36. Расти большой, да не будь лапшой, тянись верстой, да не будь простой.
  37. Рука руку моет, да обе свербят.
  38. Рыбак рыбака видит издалека, потому стороной и обходит.
  39. С пчелой поладишь – медку достанешь, с жуком свяжешься – в навозе окажешься.
  40. Собака на сене лежит, сама не ест и скотине не дает.
  41. Собаку съели, хвостом подавились.
  42. Старый конь борозды не испортит, да и глубоко не вспашет.
  43. Тише едешь – дальше будешь от того места, куда едешь.
  44. У страха глаза велики, да ничего не видят.
  45. Ума палата, да ключ потерян.
  46. Хлеб на стол – и стол престол, а хлеба ни куска – и стол доска.
  47. Чудеса в решете - дыр много, а выскочить некуда.
  48. Шито-крыто, а узелок-то тут.
  49. Язык мой – враг мой, прежде ума рыщет, беды ищет.
  50. Дуракам закон не писан, если писан - то не читан, если читан - то не понят, если понят - то не так.
  51. Старость не радость, сядешь - не встанешь, побежишь - не остановишься.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-kultura/polnye-versii-poslovic-i-pogovorok-377705/ © AdMe.ru
Рубрики:  Будем знать.

Метки:  

Может пригодиться.

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавиться от невезения
 

5177462_Image_6 (700x437, 303Kb)Избавиться от невезения
Как ни печально это признать, но невезение действительно способно преследовать человека. Еще хорошо, когда невезение чередуется с удачей, превращая жизнь в полосатую матроску – гораздо хуже, когда неудачи преследуют постоянно и собственная жизнь кажется унылой и беспросветной.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя

Метки:  

Может пригодиться.

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство маленьких шагов...

Автор: Антуан Де Сент- Экзюпери
original (400x592, 24Kb)
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».


Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.»

инет

 


Серия сообщений "философия":

Часть 1 - Заповеди Бертрана Рассела
Часть 2 - Искусство маленьких шагов...
Часть 3 - Что сказали Оракулы
Часть 4 - Профессионализм или мания величия?
...
Часть 23 - Вернись безмятежность...
Часть 24 - Почему мужчины и женщины мыслят по-разному. Гениальное объяснение! Еще никто так точно не описывал!
Часть 25 - Вот такой рассеянный с улицы Бассейной
 
Рубрики:  Для себя

Метки:  

Может пригодиться.

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва — ангел моего рождения: Оберег от беды и напасти
 

 

Молитва - ангел моего рождения

Независимо от того, есть подозрение на порчу или нет, снимали вы её или не снимали, раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем, вас не коснулось не только негативное влияние, но всякие напасти.

РАЗ В ГОДУ, В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, только встав с постели, проговорите (прочтите):

Читать далее  

 

 

Рубрики:  Духовное.

Метки:  

Будем стройными.

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Однодневная диета...на здоровье
 

dietu7 (320x245, 21Kb)

Диета, составлена американскими диетологами и рассчитана на один день, при соблюдении диеты происходит очищение кишечника благодаря сочетанию аминокислот , белков и углеводов. С утра чашечка зеленого чая. 8.00 — 1 яблоко и стакан хлебного чая 9.00 — 100 г винограда, полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством виноградного сока. 10.00 — две чашки зеленого чая. 11.00 — 1 яблоко. полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством морковного сока. 12.00 — 100 г винограда, стакан виноградного сока.

15.00 — две чашки зеленого чая. 16.00 — смешать полстакана хлебного чая, с таким же количеством морковного сока. 17.00 — стакан минеральной воды. 18.00 —болгарский перц. 19.00 — полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством грушевого или яблочного сока. 5cec7cd54298 (169x146, 28Kb)

На ночь — чашечка зеленого чая. Приготовление Хлебного чая: Порезать на кусочки 200 г черного хлеба и залить 1 л кипятка, в течение 8–10 часов оставить настаиваться, а затем процедить. 72502363_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546_1 (78x81, 10Kb)

из инета

Рубрики:  Будем стройными.

Метки:  

Будем здоровыми.

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-напиток...
 

fkw27uc3isxj (321x480, 15Kb)

Это чудо напиток . Это стоит тoro, чтобы принять к сведению. г-н Cетo, хочет рассказать об этом напитке, чтобы привлечь внимание людей, у которых есть рак. Это напиток, который может защитить oт плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживающих иx рост! У r-нa Сето был рак легких. Он получил рекомендации принимaть этот напиток от известного травника из Китая. Он принимaл этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдпринять приятное путешествие. Благодаря этому напиткy! Это просто для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко, которые соединяют вместе, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, cрезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Это чудо напиток будет эффективным для следующих заболеваний: 1. Предотвращение развития раковых клеток. Hапиток будет сдерживать рoст раковыx клетoк. 2. Предотвращение болeни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву. 3. Укрепление легких, пoможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.

4. Укрепление иммунной системы 5. Хорошо для зрения: пoможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз. 6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли 7. Bывoдит токсины, помогаeт дефекации, устраняeт запоры. Поэтому кожa делаетcя здоровой и сияющей. 8. Устраняeт неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла, 9. Уменьшить менструальные боли 10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй. He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко впитываетcя! Очень

эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы заметите, что ваша иммунная система будет совершенствоваться уже через 2 недели после начала процедуры. Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. Когда пить: Пить утром нa пустoй желудoк! Через час можно позавтракать.

Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫМИ

Метки:  

Может пригодиться.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Синица_в_ботах [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим быстро или КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ КУХНИ, НЕ ОСТАВИВ СЕМЬЮ ГОЛОДНОЙ

original (250x303, 21Kb)
Когда мои дети выросли из детсадиков и школьных продленок, оказалось, что на каждый день им надо готовить не только ужин... Когда успеть?


МНЕ ПОРА НА РАБОТУ, А ДЕТЯМ НУЖЕН ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН

Когда мои дети выросли из детсадиков и школьных продленок, оказалось, что на каждый день им надо готовить не только ужин. Да и у нас с мужем аппетит отменный. Поэтому на приготовление еды у меня стало уходить все свободное время.
Ха, свободное! Это до половины восьмого утра, когда я расставалась с семейством, снабдив всех чистыми рубашками и прочим, и после семи вечера. Выходные же дни проводились на недостроенной и недораспаханной даче, где можно было присесть на бревнах и съесть то, что взято из дому.



КАК СПРАВИТЬСЯ?

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

Метки:  

Будем здоровыми.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Белояр_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История с подсолнечником и рецепт
 

Привожу историю, рассказанную мне моим другом, которая произвела на меня впечатление (тут история в истории, постараюсь не запутать).

"Встретил я недавно своего давнего друга, да вначале и не узнал его.

Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая.

Как в 20 лет.
Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫМИ

Метки:  

Будем здоровыми.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Белояр_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный настой для почек из семян арбуза
 


Семена арбуза могут помочь нам регулировать работу кишечника и укреплять почки, поэтому рекомендуем не выбрасывать их, а готовить из них настой.

Все мы знаем, как полезен и вкусен арбуз, он освежает и дает организму столько полезных веществ, что в летнее время он просто вне конкуренции среди других фруктов.

Мы привыкли выбрасывать арбузные семечки, причем привыкли настолько, что некоторые фермеры и торговцы пытаются сыграть на этом, предлагая покупать «арбузы без косточек».

Но знаешь ли ты, что в арбузных семечках скрываются очень полезные для нашего здоровья вещества? Лечебный настой, приготовленный из них — чудесное средство для очищения и укрепления почек.

Полезные свойства арбузных семечек

Кому не нравятся арбузы? Этот фрукт в летнее время просто идеален в качестве десерта. Он восстанавливает водный баланс организма, снабжает его многими полезными микроэлементами и антиоксидантами. И еще арбуз — признанный диуретик.

Но арбузные семечки многие выбрасывают, не зная, что в них содержатся очень полезные для нашего организма вещества. В чем же заключается их польза?

1. Арбузные семечки — прекрасное слабительное



Большинство семечек, содержащихся в разных фруктах и ягодах, действуют как мягкое послабляющее средство, способствующее перистальтике кишечника.

Но нельзя сравнивать мелкие семена , скажем, земляники и арбузные семечки. С помощью последних можно бороться с запором, но для этого из них нужно сделать настой. Он очень эффективен!

2. Очищают организм и способствуют здоровью наших почек



Лечебный настой из арбузных семечек издавна известен как эффективное средство, очищающее почки и растворяющее почечные камни.

Он обладает сильным мочегонным действием, благодаря чему способствует выведению из организма накопившихся токсинов, в том числе тех веществ, из которых могут образоваться камни.

Кроме того, настой из арбузных семечек снижает повышенное давление, чем также способствует здоровью наших почек.

3. В арбузных семечках много энергии



Жаль, что многие выбрасывают семечки, лишая себя всей пользы от них. Знаешь ли ты, например, что они очень питательны?

Семечки темного цвета богаты ликопеном (это мощный антиоксидант, который есть также в помидорах). А еще в них много магния и цинка.

Важно еще учитывать следующее:

• В арбузных семечках мало калорий. Но в них много энергии, и они очень полезны для выздоравливающих и страдающих слабостью.

• Это просто идеальное средство в те дни, когда мы чувствуем себя очень уставшими!
Как приготовить лечебный настой из арбузных семечек для очищения почек?



Это очень просто. Такой лечебный настой будет очень полезен всем, кто страдает заболеваниями почек и частыми воспалениями мочевыводящих путей.

Записывай, что нужно делать.

Ингредиенты

• 40 г арбузных семян (позаботься, чтобы арбуз был экологически чистый)
• 1 литр воды
• 150 г арбуза (нарезанного на кусочки)

Приготовление

• Сначала нужно вскипятить воду. Пока вода закипает, измельчим арбузные семечки (можно делать это в ступке).

• Всыпем измельченные семечки в горячую воду и отварим их в течение получаса. Затем снимем отвар с огня, и пусть он настаивается в течение часа. После этого настой нужно процедить.

• Следующий шаг? Превращаем кусочки арбуза в арбузный сок и смешиваем его с настоем. Хранить этот напиток нужно в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной бутылке (чтобы он не приобрел постороннего запаха).

Как принимать лечебный настой из арбузных семечек?

• Пить его нужно, когда он станет комнатной температуры. Первую чашку выпиваем натощак, а следующие — через полчаса после еды. Делаем это по два дня подряд каждую неделю, пока не добьемся результатов.

• Важно не добавлять в настой сахар. Если тебе нужен какой-то подсластитель, можно добавить ложку меда (25 г). Понятно, что делать этот настой можно только летом, когда в продаже есть арбузы. Впрочем, арбузные семечки бывают в магазинах натуральных товаров круглый год.

• Наблюдай, как действует на твой организм этот настой. Никогда не превышай «дозу» арбузных семечек (40 граммов). Семечки стоит употреблять только в настое, в натуральном виде, даже измельченные, они плохо перевариваются.

Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫМИ

Метки:  

Для себя.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinHappy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы
 

скачанные файлы - копия (5) - копия (572x52, 3Kb)image (600x448, 227Kb)
 
1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
ДАЛЕЕ99612294_98709351_strelka_13png_zelyon (51x49, 1Kb)
Рубрики:  Для себя

Метки:  

Понравилось.

Среда, 22 Июня 2016 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старейшей женщине-бодибилдеру исполнилось 80 лет
 

Самой пожилой культуристке, американке Эрнестине Шеперд (Ernestine Shepherd), исполнилось на днях 80 лет. Серьезно заниматься спортом она начала достаточно поздно - в 56 лет. Начав с аэробики, а потом переключившись на бодибилдинг. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОНРАВИЛОСЬ

Метки:  

Может пригодиться.

Среда, 22 Июня 2016 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнаем кто заходил в ваш дневник в гости
 


Как узнать, кто именно заходил сегодня к вам «в гости»? Ведь многие пользователи, заходят молча, то есть не всегда оставляют комментарии, некоторые просто нажимают кнопку НРАВИТСЯ, а иные не делают и этого. У каждого владельца дневника на ЛиРу (за исключением тех, кто сознательно выключил показ статистики у себя в дневнике), есть статистика от ЛиРу, то есть (внизу, слева) счетчик посещений.
1 (324x388, 132Kb)

Рубрики:  Лиру.

Метки:  

Для себя.

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я УСТАЛА БОРОТЬСЯ СО СТАРОСТЬЮ...
 

 

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась
просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более
стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.

3906024_article23015571901416C000005DC288_634x422 (634x422, 117Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  Для себя

Метки:  

Может пригодиться.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Лиру.

Метки:  

Улыбнемся.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлёсткая поэзия Игоря Губермана.
 

Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.

***
Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

***
Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.

***
Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, —
может, ты опоздал на «Титаник».

***
Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.

***
Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.

***
Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.

Рубрики:  Стихи.

Метки:  

Отдыхаем.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим TV онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 


Возвращаться обратно стрелочкой назад.








 

Рубрики:  Отдыхаем.

Метки:  

Может пригодиться.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения NiCOLeDeniS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня!

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
Безымянный (700x389, 227Kb)

Рубрики:  Для себя

Метки:  

Улыбнемся.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова ОН! 20 хлёстких «гариков» Игоря Губермана о любви и женщинах! (2)
 

РіСѓР± (699x390, 167Kb)

Меткие и весёлые четверостишья-"гарики" Игоря Губермана, посвящённые любви и прекрасному полу. Как же точно!

proxy.imgsmail.ru (3) (150x102, 25Kb)
Рубрики:  Стихи.

Метки:  

Будем здоровыми.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающий кисель для плоского живота: выпей 2 стакана за 2 часа до сна.
 

Я не случайно отдала предпочтение этому напитку, поскольку он отлично справляется с возложенными на него задачами: освобождает кишечник от переработанной пищи и регулирует обменные процессы.

Для приготовления киселя используются натуральные ингредиенты, которые способствуют очищению организма и естественному похудению.

кисель для похудения

Рубрики:  Будем стройными.

Метки:  

Поиск сообщений в tumannay
Страницы: 118 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь