Месяц строгого режима.

Месяц строгого режима,
Добровольно, без нажима.
Задача: сбросить пять кило,
Очень надо, мне ж назло.

Всего месяц продержаться,
Не сорваться, не нажраться...
Без напрасных тренировок -
Закостенелый торс неловок.

На руках диет-устав
И рифмовка на устах:
Раз, два, три, четыре, пять,
Подъём в шесть, иди гулять.

В ушки музыку воткни,
Грудью полною вздохни.
Ходи час иль полтора,
Шаг широкий от бедра.

Дома душ и чай горячий,
И овсянка... Как иначе?
Настроенье и настрой,
Чтоб остаться молодой.

Хлебу - нет и маслу - нет,
А от сладостей привет.
Мясо, рыба - в рационе,
Фрукты, овощи - в законе.

Хоть диета голодна,
Это ведь не навсегда.
Время быстро пролетит,
Уйдёт зверский аппетит.

Месяц строгого режима,
Добровольно, без нажима.
Будет трудно - не греши,
Метаболизм развороши.