Вампиры. |
Мои подруги - явные вампиры,
Они звонят и говорят подолгу.
Я становлюсь заложницей квартиры,
Будто дверь закрыли на защёлку.
Они меня, как басмачи, пытают.
Клещами хотят вытянуть кучу новостей.
Только одного не понимают.
Что сидя дома, не получаю я вестей.
Что жизнь моя однообразна и скучна.
Из развлечений: телевизор и компьютер...
Идут дни друг за другом... времена...
Я сочиняю жизнь свою, как песни композитор.
А дамочки хотят прожить две жизни,
Свою жизнь, а в придачу и мою.
Я это говорю не с укоризной.
Тем более подруг своих люблю.
А чтоб мне никого не обижать,
Я весело и с интересом жить должна.
Буду новостями своих вампирш снабжать,
Пусть меня вампИрят - им это, как глоток вина.
(мое)
|
|
Будем красивыми. |
Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!
|
|
Будем стройными. |
День 1
завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара.
второй завтрак: 1 тост (25 г), 1 варёное куриное яйцо,1 свежий огурец.
обед: 200 г запечённого хека, 150 г салата (пекинская капуста + огурцы + зелёный горошек + оливковое масло).
полдник: 100 г творога (5% жирности), 1 яблоко, зелёный чай с лимоном.
ужин: 200 г любых тушёных овощей, 100 г запечённой куриной грудки.
День 2
завтрак: 1 бутерброд (20 г ржаного хлеба + обезжиренный творог + 10 г любого твёрдого сыра), 1 банан, кофе или чай без сахара.
второй завтрак: 70 г творога (9% жирности) + 1 чайная ложка мёда.
обед: 200 г куриного бульона, салат (пекинская капуста + огурцы + помидоры + морковь + лимонный сок).
полдник: 1 яблоко, 1 киви, мятный чай.
ужин: 250 г отварного куриного филе, 2 огурца.
|
|
Будем здоровы. |
|
|
Кулинария. |
Очень полезная информация для тех, кто любит поострее и по ароматнее.
Как специи сочетаются с различными продуктами? Ведь именно специи помогают нам раскрыть тайные вкусовые свойства тех или иных продуктов. Подчеркнуть, добавить, обогатить и … Сделать любое блюдо не просто вкусным, но и полезным.
ГОРОХ:
имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семена), карри, черный перец
ФАСОЛЬ:
чили, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи, мускатный орех
ГРЕЧКА:
душистый перец, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная, укроп (семена), укроп (зелень), асафетида, чили, карри
|
|
Будем здоровы. |
Многим конечно известны баночки с красной звездой – знаменитый бальзам Звездочка, применяемый при многих заболеваниях. Эфирные масла, из которых состоит бальзам спасали советских людей от зуда, насморка, головной боли и считались своебразной панацеей. Стоит ли современному человеку также приобрести баночку этого лечебного средства? Давайте разберемся.
|
|
Для себя. |
|
|
|
|
Отдыхаем. |
В жизни Полины происходит страшная трагедия: она теряет близких людей. Ее муж и пятилетний сынишка Миша погибают в автомобильной аварии. Сама женщина чудом выживает, но нужна ли ей теперь эта жизнь, когда нет рядом ее любимых мужчин. Полина находится на грани самоубийства. Выйти из жуткой депрессии героине помогает сестра Вера, она советует родить еще одного ребенка. Полине остается лишь найти достойного отца для будущего малыша. Самым подходящим кандидатом оказывается Арсений. Забеременев, Полина немедленно расстается с мужчиной. Через несколько лет судьба вновь сводит Полину и Арсения. Они оказываются сотрудниками одной фирмы. Преодолев обиды и непонимание, молодые решают жить вместе. Полина начинает готовиться к свадьбе. Однако накануне этого счастливого события, она узнает кое-что о прошлом своего жениха.
|
|
Будем здоровы. |
Трудно поверить, но от безделья наши мышцы устают куда больше, чем от физических нагрузок.
|
|
А ты не сиди дома. |
А ты не сиди дома.
Соберись и иди на прогулку.
Получишь заряд огромный,
Побродив по глухим проулкам.
Воздух вдохни ты морозный,
Раскрась щёки красной краской.
Глаза засияют, как звёзды,
Поймёшь, что живешь не напрасно.
Зимой всегда холодно, трудно,
Всё в ожидании лета,
Небо серое хмурое.
А летом какие рассветы!
Летом проснёшься рано,
Побежишь навстречу ветру.
Летом, как от дурмана,
Ты счастлива будешь безмерно.
Не горюй, доживёшь до лета,
Сольёшься в танце с природой.
Лето зелёного цвета
С голубизной небосвода.
А сейчас не сиди ты дома,
Оставь свои горькие думы,
Сделай шаг один для подъёма,
Надорви натянутые струны...
(МОЁ)
|
|
Будем красивыми. |
|
|
Будем знать. |
|
|
Будем здоровы. |
Боль терпеть нельзя - это известно всем, но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Упражнения, чтобы снять боль - хороший выход, ведь не всегда хочется пить таблетки. Если вас беспокоит боль в сердце или шее, а так же в других местах вашего тела, просто проделывайте эти упражнения. Используйте их и для профилактики.
|
|
Будем стройными. |
|
|
Будем стройными. |
|
|
Духовное. |
Виртуальноый тур внутри Храма Христа Спасителя по 3D панораме.
|
|
Марафон. |
С сегодняшнего дня мой новый марафон.
Незамедлительно я на тропу борьбы вступаю,
И ни на йоту поблажек никаких не позволяю:
Питание диетическое,активные движения - закон.
Жирное, копченое и соль на время оставляю
К конфетам и печенью с детства равнодушна.
Буду я прилежна и правилам послушна,
Все силы на здоровый образ жизни я бросаю.
Встаю с рассветом в шесть и делаю зарядку.
За достижения будет мне приятный бонус,
От этого воспрянет мой душевный тонус.
Все, что буду делать, я запишу в тетрадку.
Со старта марафона шаг первый - на весы,
Какая цифра есть, пусть не испугает...
Её со временем уменьшу - это точно знаю.
И знаю, что стройнее стану до конца весны.
По понедельникам устрою день разгрузки,
В другие дни недели просто порции уменьшу.
Перед едой все точно взвешу,
На марафоне не нужны излишние нагрузки.
То будет мой не первый, но ударный марафон.
Я верю, все получится, не сдамся!
Для осуществления мечты до ноготков отдамся.
Надеюсь, что услышу в честь себя победный звон!
(Моё)
|
|
Для себя. |
|
|
Кулинария. |
|
|
