-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Кофточка Паутинка //s40.radikal.ru/i088/0903/c7/26decfe864a1.jpg//s53.radikal.ru/i140/0...

Без заголовка - (0)

УКРАШАЕМ НАШИ НОЖКИ. УКРАШАЕМ НАШИ НОЖКИ   Пляжный бассейн. Простое и красивое ук...

Пляжное платье - (0)

Пляжное платье крючком Летнее платье крючком Серия сообщений "Платья, сарафан...

Пляжное платье - (0)

Летнее платье крючком - схема Если вы собираетесь на море, самое время запастить нежный платье...

ПохудЕНИЕ С ВАЛИКОМ - (0)

Втягивание живота или как японцы советуют худеть   Вот уже десять лет япон...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tulka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2011
Записей: 1012
Комментариев: 390
Написано: 1563




Анимации Замки, крепости, Анимации дворцы скачать бесплатно

Добро Пожаловать! Видишь замок? Прости, что сразу на "Ты"... но у меня тут все просто. Если не нравится, скажи мне об этом обязательно - и я исправлюсь . Продолжим... Видишь замок? А невдалеке от него домик? Нет, не видишь? Ну как же? Приглядись... Вон же он: маленький, аккуратный... не очень новый, но еще добротный и крепкий.... из "еще того" кирпича... помнишь? Со старой каменоломни Гнома-каменщика. эх.... и хороший же был кирпич... та и Гном тоже - неплохой "человек"... добрый и отзывчивый.... Так о чем это я? аааа... Домик... Это мой домик.... А живу я рядом с замком... Это замок Волшебницы. Я там часто бываю... спросите: "почему?". Я - ее ученица! Как ты думаешь, кто эта Волшебница? Как ее зовут?. Это - Ты!!!  Ты, мастерица, рукодельница и просто человек, любящий красоту, во всех ее проявлениях. ДА! Ты - Волшебница! А я  - твоя ученица. И не важно каким видом рукоделия ты занимаешься! Спасибо тебе, моя Волшебница, за то, что делишься красотой и знаниями. А если, ты это дочитала до конца, то тебе вообще полагается медаль! Спасибо!


Бутылочка для святой воды

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 19:03 + в цитатник

Декупаж с распечаткой. Задекорирована капроновой тканью. Юбочка выделенная 3Д лаком. На веночке FlowerSoft.



1.
2G9UX4rukjc (525x700, 315Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Мои декупажки":
Часть 1 - Первые работы-декупажки
Часть 2 - Долгожданные отпечатки ручек-ножек
...
Часть 8 - Урааа... я немножко выиграла
Часть 9 - Чуть простенького декупажа
Часть 10 - Бутылочка для святой воды



Понравилось: 37 пользователям

Камин из картонной коробки

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:57 + в цитатник

Доброго времени суток, Волшебницы и Волшебники! Вот мой камин!
Не буду рассказывать длинную история о том, что камин - это мечта с детства наверное ))).
Делала 3 дня. Сделала его из 2 картонных коробок от больших плоских телевизоров. Очень крепкий - ребенок запросто на нем сидит. Облицевала картонными кирпичиками. Потом посыпала манкой и покрасила из баллончика. Акриловыми красками сделала тени, чтобы на камень было похоже. Приклеила пенопластовый резной профиль.
Столешница - это 4 слоя картона. Промазала ПВА и под пресс. Торцы задекорировала структурной пастой "Сонет" и макаронами. Верх обклеила нижними слоями салфеток с морщинками. Тоже посыпала манкой и покрасила.
Решетку сделала под "ковку". Купила 6 метров жесткого провода... согнула... Покрасила краской под хром, потом прочпокала поролоном черной краской и чуть-чуть синей... Как бывает на кованных вещах синий оттенок.
Внутри топку обклеила обоями под штукатурку.
Бока камина тоже "кирпичиками" и салфетками.
Положила веточки и гирлянду со свечками. Они мерцают.
Себестоимость около 100 грн. И то 50 грн. обошлась гирлянда. 25 - краска, 30 грн. пенопластовый бордюр.



1.
12-6EECFCF4-1227208-800 (700x418, 55Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Другое... но такое любимое":
Часть 1 - Шарф в технике "Crazy Wool". Мастер-класс
Часть 2 - Милая мелочевка. Насыпушка из соли.
...
Часть 6 - Бабочки в моем интерьере
Часть 7 - нитяные шторы собственными руками
Часть 8 - Камин из картонной коробки


Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

нитяные шторы собственными руками

Суббота, 27 Октября 2012 г. 22:46 + в цитатник

Давно хотела такие шторы. Вот и пригодилась любимая пряжа с помпонами.
Все очень легко оказалось. Купила в магазине швейной фурнитуры ленту... не знаю как называется. Она состоит из 2 частей и они липнут друг другу. используется в одежде. Приклеила Драконом одну часть к потолку, а к другой части прикрепила нити. Можно 2 способами: можно шилом проделать отверстие и в него втянуть нить, сложенную пополам и закрепить. А можно экспресс-метод, просто сложенную пополам нить положить на клейкую ленту и приклеить к потолку ко второй части клейкой ленты.



1.
013 (525x700, 361Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Другое... но такое любимое":
Часть 1 - Шарф в технике "Crazy Wool". Мастер-класс
Часть 2 - Милая мелочевка. Насыпушка из соли.
...
Часть 5 - Ремонт окончен
Часть 6 - Бабочки в моем интерьере
Часть 7 - нитяные шторы собственными руками
Часть 8 - Камин из картонной коробки



Понравилось: 1 пользователю

Чуть простенького декупажа

Суббота, 27 Октября 2012 г. 22:21 + в цитатник


Понравилось: 3 пользователям

Бабочки в моем интерьере

Суббота, 27 Октября 2012 г. 21:58 + в цитатник

Покажу простенькое. Захотелось бабочек. Светильник сделала всем известным способом: на воздушный шарик наматывала нитки, смоченные в ПВА. Бабочки дырокольные (спасибо Ирочке).  

Заказала люминофор... бабочки будут светиться в темноте. Еще у меня также звездное небо на потолке. Фото не покажу т. к. не получается сфоткать. Но это очень красиво!



1.
031 (525x700, 451Kb)

2.
034 (700x525, 464Kb)

3.
001 (700x525, 352Kb)

4.
002 (700x525, 352Kb)

5.
003 (700x525, 347Kb)

6.
004 (700x525, 366Kb)

Серия сообщений "Другое... но такое любимое":
Часть 1 - Шарф в технике "Crazy Wool". Мастер-класс
Часть 2 - Милая мелочевка. Насыпушка из соли.
...
Часть 4 - Опять отпечатки ручек-ножек
Часть 5 - Ремонт окончен
Часть 6 - Бабочки в моем интерьере
Часть 7 - нитяные шторы собственными руками
Часть 8 - Камин из картонной коробки



Понравилось: 2 пользователям

Ремонт окончен

Суббота, 27 Октября 2012 г. 21:44 + в цитатник

У меня наконец-то закончился ремонт. Покажу свою стойку. Это был овальный кусок столешницы. Покрасила под цвет кухни. На торце сделала текстурной пастой, приклеила ракушки, покрасила, чуть патиной состарила.

Ну а веточки - это просто дополнение... просто веточки, обклеенные рисом и чечевицей. Потом покрасила из болончика. Ваза - это остаток трубы от стойки.



1.
001 (700x525, 331Kb)

2.
002 (525x700, 347Kb)

3.
003 (700x525, 312Kb)

4.
004 (700x525, 286Kb)

5.
005 (525x700, 381Kb)

6.
007 (525x700, 384Kb)

7.
032 (525x700, 394Kb)

Серия сообщений "Другое... но такое любимое":
Часть 1 - Шарф в технике "Crazy Wool". Мастер-класс
Часть 2 - Милая мелочевка. Насыпушка из соли.
Часть 3 - Комплект "Голубая лилия"
Часть 4 - Опять отпечатки ручек-ножек
Часть 5 - Ремонт окончен
Часть 6 - Бабочки в моем интерьере
Часть 7 - нитяные шторы собственными руками
Часть 8 - Камин из картонной коробки



Понравилось: 2 пользователям

Симоронский ритуал на избавление от лишних килограммов

Вторник, 01 Мая 2012 г. 22:31 + в цитатник

Симоронский ритуал на избавление от лишних килограммов

Первое, что следует понять: лишний вес – это символ наших страхов. Гармонизируя свои отношения с миром, и принимая безусловную любовь, мы становимся такими, какими должны быть в идеале – и внутренне и внешне.


Довольная и стройная

1. Становимся перед зеркалом, выпрямляем спину, гордо поднимаем голову, мысленно торжественно надеваем красивую корону. Отныне никуда не торопимся, все делаем не торопясь, с королевским достоинством. По утрам, проснувшись, первым делом, водружаем корону, одеваемся, накрываем стол красивой скатертью и сервируем по всем правилам, даже если завтракаем в одиночестве. По вечерам, корону тожественно снимаем и водружаем на туалетный столик. Носим корону 27 дней.

2. Каждый день покупаем двухлитровую бутылку чистой воды без газа. Если дома установлен фильтр – можно просто набирать в двухлитровую бутылку чистую воду. На бутылку наклеиваем скотчем надпись – «Эликсир стройности: Любовь, Здоровье, Красота». Вода стоит на чистом столе на кухне всю ночь, напитываясь вибрациями написанных слов. Утро начинаем со стакана этой “заряженной» воды”. За день выпиваем всю водичку. Вечером наполняем бутылку снова. Так делаем в течение 27 дней.

3. Каждый раз, поднимаясь и спускаясь по лестнице, считаем ступеньки от 1 до 9. Делаем так три раза, чтобы в сумме получалось 27.

4. Берем килограмм мелких денег, каждую монету подписываем «кг». Раздаем подписанные монетки в качестве милостыни.

5. Принимаем твердое решение – отныне всегда за всё себя хвалить. Наши неудачи и ошибки – всего лишь уроки. Неудачники – это не про нас (прочтите статью и проверьте сами!). Не стыдно не знать. Стыдно не учиться. А мы – учимся, любим себя и хвалим.

6. Тем, у кого навыка самохваления пока еще нет, должна помочь красивая аффирмация на успех: «Любовь дарует мне успех». Произносим ее про себя как можно чаще, но не меньше, чем три раза в день, как молитву, ощущаем ее красивую вибрацию и силу. Особо забывчивые могут записать формулу в телефон и включить «напоминалку».

И запомните: мы – не худые (от слова «худо»), а добрые и стройные!

Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мини-альбом и подарочки на 8 марта

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 21:09 + в цитатник

Наконец-то починили ноутбук... теперь могу разместить свои подарочки для мамы: миниальбом и шарфики из ленточной пряжи. Миниальбом делала за одну ночь. Решила сделать спонтанно... вместо открытки.



1.
GEDC0534 (640x480, 189Kb)

2.
GEDC0535 (640x480, 201Kb)

3.
GEDC0536 (640x480, 191Kb)

4.
GEDC0537 (640x480, 197Kb)

5.
GEDC0538 (640x480, 189Kb)

6.
GEDC0603 (640x480, 204Kb)

7.
GEDC0605 (640x480, 216Kb)

Серия сообщений "Мои вязалки":
Часть 1 - Вязалки для дочурки
Часть 2 - Шарф в технике "Crazy Wool". Мастер-класс
...
Часть 10 - Снуд крючком
Часть 11 - Новые вязалки для Дашульки
Часть 12 - Мини-альбом и подарочки на 8 марта

Серия сообщений "Скрап и бумажные поделки":
Часть 1 - Первая открытка "Сумочка"
Часть 2 - Открытка-цветок на День Матери
Часть 3 - Новогодние открытки
Часть 4 - Открытка-Шоколадница "Маленькая фея"
Часть 5 - Мини-альбом и подарочки на 8 марта




Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

3D маникюр с помощью Фимо

Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 01:42 + в цитатник

3D маникюр с помощью Фимо (33 фото)

Ухоженный маникюр – это долг любой женщины, а вот оригинальный маникюр – это долг любой модной женщины. Еще недавно рисунки лаком с блестками и кристаллами были актуальны, но сейчас самый модный маникюр это – 3D маникюр. Он делается с помощью акрилового геля или полимерной глины. 3D маникюр с помощью Фимо

В этом обзоре мы научимся делать замечательный 3D маникюр дома с помощью так называемых «фимок». Кто умеет обращаться с полимерной глиной (лучше всего ФИМО), тот может сам сделать себе фигурки, кто не умеет – покупает готовые трубочки или уже нарезанные фрагменты. Я покупаю уже готовые, поскольку нарезать их достаточно тонко очень сложно, большой процент порчи.

Шаг 1. Выбираем тему маникюра.

Сперва нужно определиться, какой тематики будет маникюр – цветочный, фруктовый, шутливый и т.д.  Это очень важный шаг, так как если наклеить фимо-фигурки разной тематики, можно получить не маникюр, а пародию. Ведь довольная мордашка и банан на одном ногте могут быть неправильно истолкованы. Маникюр 3D

Читать далее...
Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вышел первый журнал о рукоделии для МУЖЧИН... шутка

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 03:31 + в цитатник

В первом номере читайте:

* Что делать, если ваш ящик для инструментов забит фигурными ножницами?
* Как рассчитать обои для ремонта: хватит ли их на стены, или только на её скрап-альбом;
* Как убедить ее, что этикетки от алкоголя пригодятся ей в хозяйстве;
* Тест для вашей жены: насколько она поглощена своим хобби и опасно ли это для бюджета;
* Что подарить из скрап-инструментов, чтобы уйти на рыбалку на один/три/семь дней;
* Куда делись рыболовные крючки и что это за цветочки в коробочках для гвоздей?
* Наш эксперимент: как долго можно протянуть без рукоделия?!
* «Я записался на уроки скрапбукинга с 8 до 11 вечера по средам» и еще 37 правдоподобных отмазок для семьи;
* Куда лучше прятать ваши детские фотографии (если вы не хотите их увидеть украшенными цветочками и в рамочках на стенах вашей квартиры);
* «Давай сделаем ню-альбом», или как развести жену на эротическую фотосессию.

21430 (364x500, 39Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Урааа... я немножко выиграла

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 02:54 + в цитатник

Урааа! Я со своей работой Часы "Земля в иллюминаторе" http://www.liveinternet.ru/users/tulka/post199320610/    заняла скоромное первое место в конкурсе от Страны Мастеров (мой день был 21 марта - День Земли)



1.
0 (497x700, 251Kb)

2.
GEDC0429 (2) (700x466, 102Kb)

Серия сообщений "Мои декупажки":
Часть 1 - Первые работы-декупажки
Часть 2 - Долгожданные отпечатки ручек-ножек
...
Часть 6 - Картина с затонувшего корабля "Русалки". Декупаж.
Часть 7 - Часы "Земля в иллюминаторе"
Часть 8 - Урааа... я немножко выиграла
Часть 9 - Чуть простенького декупажа
Часть 10 - Бутылочка для святой воды



Понравилось: 1 пользователю

Интервальные тренировки

Вторник, 31 Января 2012 г. 00:33 + в цитатник

приступать серьёзно к интервальным тренировкам на кардио-тренажёрах можно:

не ранее, чем через два – три месяца тренировок на них!
 
Почему? Очень просто. Малоподготовленный человек легко может получить травму, выполняя упражнение с большой нагрузкой или на большой скорости.
 
 Повредить сустав, связку или мышцу. Оно вам нужно?
 
Это важное условие. Лучше не торопитесь, «отбарабаньте» три месяца на одном из аэробных тренажёрах в небольшом темпе, в общем, как я рекомендовал выше.

 А потом уже можно подходить к интервальным тренировкам именно на том тренажёре, на котором вы тренировались три месяца. Это или беговая дорожка, или велотренажёр или эллиптический тренажёр. Можно сюда ещё добавить шагомер (степпер).  

 

Интервальные тренировки для похудания.
 

К стати с моей клиенткой, которая похудела на 40 килограмм, за полтора года. Мы, после трёх месячной подготовки,  занимались в рваном темпе – интервальными тренировками. На беговой дорожке. То есть она часть расстояния идёт, часть бежит.

 
Поэтому одной из основных задач человека, желающего похудеть, будет:

повышение скорости обменных процессов.
 

По мере повышения скорости обмена веществ, вы начнете сжигать калории быстрее, что и приведет к похуданию: чем быстрее будут происходить процессы в вашем теле, тем стройнее и подвижнее вы будете становиться.

 
Для повышения скорости метаболизма (ускорения обменных процессов) существуют разные способы, и один из этих способов - недолгая физическая нагрузка в рваном темпе.
 
Как я уже говорил, существует распространенное мнение, что для наилучшего сжигания жира нужно выполнять аэробные упражнения, например, по 30-40 минут бегать на беговой дорожке, или крутить педали велотренажера, ходить на степпере, эллиптическом тренажере и т.п.

 

Но масштабные исследования физиологов опровергают этот стереотип.
 

Например, в ходе одно из подобных исследований ученые Университета Лаваля (Канада) измеряли разницу в снижении веса у двух групп людей, выполнявших две разные программы физических упражнений.
 
Первая группа занималась на велотренажере 4-5 раз в неделю и сжигала в среднем по 300-400 ккал за каждую 30-45 минутную тренировку.
 
Участники второй группы делали это всего 1 раз в неделю, а остальные 3-4 занятия проводили в режиме коротких ускорений. Они вставали на педали и крутили их так быстро, как только могли, в течение 30-90 секунд, затем отдыхали и повторяли этот процесс еще несколько раз. В результате за одну такую тренировку они сжигали в среднем по 200-250ккал.
 
Результаты этого исследования оказались поразительными. Несмотря на то, что вторая группа тренировалась гораздо меньше, к концу исследования участники второй группы сбросили в ДЕВЯТЬ раз больше жира, чем участники первой!
 

Исследователи пришли к выводу, что:
 
основная часть жира сгорала не на самой тренировке, а после нее!
 
Поэтому не важно, сколько калорий Вы тратите на тренировке.

Гораздо важнее скорость, до которой вы разогнали обмен веществ, потому что повышенная скорость обмена веществ позволит вам активно сжигать жир еще
в течение 23 часов после тренировки.
 
Длительная аэробная нагрузка выполняется в легком или среднем темпе,

 

поэтому она не может сильно разогнать скорость обмена веществ.


Зато тренировка с ускорениями (ее еще называют "тренировка в рваном темпе", или "интервальная тренировка") идеально для этого подходит.
 
 При этом, что очень важно, такая интервальная тренировка занимает очень мало времени - всего 12 - 16 минут, поэтому ее можно проводить ежедневно.
 
Итак, запомните:

 

ключ к сжиганию жира с помощью физических упражнений –
это использование интервальных тренировок.

 
 В ходе таких тренировок периоды высокоинтенсивных движений чередуются с периодами низкоинтенсивных движений. Такой режим нагрузки заставит ваш организм сжигать калории в течение длительного времени после завершения тренировки.
 
Интервальные тренировка напоминают реальный спорт - движение в ритме старт-стоп перемежаются с периодами отдыха: футболисты, боксеры, баскетболисты, борцы, хоккеисты и т.д. проводят большую часть своих тренировок именно в таком режиме.
 
В интервальных тренировках можно использовать любые виды упражнений - бег, велосипед, эллиптические тренажеры и даже ходьбу (если чередовать быстрый шаг с медленным).
 
Интервальную тренировку можно построить по схеме:

с равными периодами нагрузки и отдыха – например, после 1 минуты ускорения, вы 1 минуту отдыхаете, затем опять следует ускорение, а потом опять отдых и т.д.
 И так 5-8 циклов.

 
Но оптимальным будет пирамидальная схема нагрузки:

когда тренировка начинается с коротких ускорений, самые длительные ускорения приходятся на середину тренировки, а ближе к концу, длительность ускорений постепенно уменьшается.
 
 Такая тренировка у Вас займет всего 12 - 16 минут, зато разгонит метаболизм, и
калории после такой тренировки будут сжигаться еще в течение суток.
 
Можно так делать каждый день.
 
На первых порах такая схема нагрузки, конечно, покажется слишком тяжелой, поэтому переходить к ней нужно очень осторожно и постепенно.
 
Не торопитесь наращивать результаты. На первых порах лучше не дотренироваться, чем перетренироваться.
 
И очень постепенно и аккуратно, из недели в неделю можно увеличивать уровень нагрузки и количество циклов.

Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье/Тренажерный зал



Процитировано 1 раз

Мотивашки для стройности

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:36 + в цитатник

Мотивашки для стройности































 

Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье



Процитировано 2 раз

Как правильно заниматься на беговой дорожке для похудения

Среда, 18 Января 2012 г. 03:25 + в цитатник

Как правильно заниматься на беговой дорожке для похудения?

racetrack. Как правильно заниматься на беговой дорожке для похудения?Клиенты фитнес-клубов часто жалуются на то, что занятия на беговой дорожке не дают должного эффекта похудения. Вы можете потеть положенные полчаса, поддерживать нужную ЧСС (частота сердечных сокращений), и даже пользоваться услугами персонального тренера, и все равно не сжигать жир. В чем секрет?

Я ем, а значит бегаю впустую

Первая причина может быть спрятана вовсе не в тренировочном плане, а в неправильном режиме питания. Вы знаете, что для эффективной работы в тренажерном зале нужно загрузиться предварительно углеводами. Вот и съедаете порцию каши за час до тренировки. Силовая работа занимает у вас, например, 40 минут и сразу после вы становитесь на дорожку. При этом вы работаете силовую нагрузку с недостаточной интенсивностью, чтобы сжечь углеводную энергию. В результате, на дорожке вы «дожигаете» перекус, а не расходуете подкожную жировую клетчатку.

Вывод? Если в один день вы сочетаете силовые тренажеры и дорожку, порция углеводной пищи не должна превышать 60 г чистых углеводов. Это 4 столовые ложки каши в сваренном виде, или полпачки хрустящих хлебцев. Есть нужно за час до начала силового тренинга. А сам тренинг должен занимать минимум 50 минут и быть настолько интенсивным, чтобы вы потели.

Я слишком медленно иду

«Виновник» этого неэффективного способа бегать на дорожке – миф о «пульсе жиросжигания». Запомните, что такового для худеющих не существует. «Пульс жиросжигания» – 50-70% от предельной ЧСС, используется бодибилдерами, чтобы не расходовать ценные мышечные волокна во время аэробики. Часто мы думаем, что часовая «прогулка» по дорожке намного лучше сжигает жир, чем получасовой интервальный тренинг.

На самом деле, ходьба работает эффективно, только если вы новичок. Уже после месяца регулярных «прогулок» не стоит во что бы то ни стало удерживать пульс в пресловутой «зоне жиросжигания». Для похудения вы должны сжигать больше калорий, а значит, бежать быстрее.

Как рассчитать правильную скорость бега и составить программу для похудения самому?

Самые результативные тренировки – индивидуально подобранные. В этом смысле предустановленные программы беговой дорожки неэффективны. Как составить программу самому? Вам потребуется пульсометр, беговая дорожка и полчаса свободного времени. Разомнитесь быстрой ходьбой в течение 10 минут. Затем перейдите на бег со скоростью от 7 до 9 км/ч. Не поднимайте полотно дорожки. Во время бега постоянно замеряйте пульс. Показатели запишите. Через пять минут бега замедлитесь, чтобы дыхание успокоилось, а ЧСС замедлился. Поднимите полотно дорожки на 3-6 градусов. Аналогично идите пять минут. Снимите показатели. Снизьте интенсивность и остановитесь.

Теперь оцените показатели. Если ваш пульс выше во время бега, вам подойдет интервальная схема тренировок 1. Если во время ходьбы – схема 2. При этом в неделю обязательно устраивайте одну-две спокойные тренировки, и проводите интервальный тренинг в дни отдыха от силовой работы в тренажерном зале.

Интервальная схема тренировок для похудения на беговой дорожке 1

Разминка: 10 минут ходьбы в спокойном темпе (4-6 км/ч)
Отрезок 1: ходьба в гору (уклон 3-6 градусов), скорость как в разминке. 5 минут
Отрезок 2: угол наклона нулевой, скорость 7-9 км/ч, бег, 2 минуты
Отрезок 3: бег в течение одной минуты на предельной для Вас скорости

Отрезки с первого по третий включительно повторить 3-4 раза в зависимости от Вашей подготовки. Если мало времени – повышайте скорость и угол наклона и повторяйте отрезки два раза. В день силовой после тренинга бегите на минимальной возможной скорости 20-25 минут.

Интервальная схема тренировок для похудения на беговой дорожке 2

Разминка: 10 минут ходьбы в спокойном темпе (4-6 км/ч)
Отрезок 1: бег, 7 минут, полотно без уклона, скорость 7-9 км/ч
Отрезок 2: «горка». 2 минуты ходьбы с уклоном в 2 градуса, потом уклон повышаем еще на 2 градуса и идем 2 минуты, так – до 10 минут вверх, затем аналогично вниз.

Интервалы повторить 2-4 раза, подготовленные могут бежать в горку, а не идти. В день силовой тренировки вам необходимо пройти с углом наклона 5-6 градусов в течение 20-25 минут.

Постоянно используйте пульсометр, и как только ваш пульс начнет снижаться под нагрузкой, увеличивайте скорость или угол наклона. Только этим способом можно добиться реальных результатов в похудении от беговой дорожки. Удачи!

Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье/Тренажерный зал



Процитировано 1 раз

Как девушкам заниматься в тренажерном зале

Понедельник, 16 Января 2012 г. 04:51 + в цитатник

Как девушкам заниматься в тренажерном зале

 

Нужен ли тренажерный зал девушкам?

Чтобы получать в тренажерном зале какую-то отдачу нужно:
1. Знать как делать все упражнения.
2. Понимать общий принцип построения программы тренировки.
3. Чувствовать работу мышц.
4. Тренироваться интенсивно.

  • У кого из девушек это получается?
  • У кого есть желание вникать в суть тренировок?

        У немногих! А сколько девушек делают упражнения неверно!!! В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры.

Миф не правдоподобен. Главное, это подходить к любому делу с умом и не перестараться. Если у вас есть сила воли и настойчивость, результат не заставит себя ждать и вы получите то о чем мечтали.

В тренажерном зале люди намерены получить эффект и сделать тело красивым, здоровым и гибким. Но бездумные упражнения не дадут ожидаемого результата. Именно поэтому всех волнует вопрос: как правильно тренироваться? На каких тренажерах заниматься и как, каким должно быть питание, чтобы тело было упругим, кожа — подтянутой, а талия — узкой.

 
Девушки на беговых дорожках

 

     Тренажеры также могут значительно улучшить общий тонус организма. Замечено, что женщины очень любят ходить в тренажерный зал: во-первых, это эстетически приятно, так как там можно увидеть множество спортивных мужчин, во-вторых, занятия на тренажерах действительно укрепляют тело и поднимают настроение. Впрочем, мужчины ходят примерно по тем же причинам.

 

Читать далее...
Рубрики:  Похуделки/красота/здоровье/Тренажерный зал



Процитировано 4 раз

Камин. Нет ничего невозможного..

Суббота, 07 Января 2012 г. 05:40 + в цитатник

Биокамин своими руками

 

Вступила в голову блаж, сделать дома камин. Тыкая ссылки в поисковике, нарвался на рекламу биокаминов. Без дыма, без золы, живой огонь, итд... Заинтересовало млин!!! :) Когда увидел цены на сие оборудывание, волосы на голове начали шевелиться!!!
Тут же начал вбивать в поисковик "Биокамин своими руками" - результатов=0
Стал интерисоватся как же он устроен? Естественно ничего не нашел, кроме того что: - В цпециально-обученной и запатентованной горелке, сгорает специально-обученное топливо....
Не знаю где как, но в нашем Казахстане в г. Алматы, я нашел 2 фирмы которые занимаються продажей биокаминов.
Решил устроить "промышленный шпионаж". Интересовала конечно же сама специално-обученная горелка! Прикинулся в торговом зале интересующимся покупателем, расспросил менеджеров, что да как? Мне предложили зажечь любой понравившийся камин. !!!До какой степени у меня перекосило лицо от улыбки, я незнаю... когда я увидел эту специально-обученную горелку!!! Девушка, разворошив глинянные дрова, достала кружку из нержавейки (только без ручки)!!!! И налила в неё жидкость, запах спирта начал заполнять комнату... Так как к спирту я не очень равнодушен, попросил её дать мне посмотреть бутылочку, понюхал, точно (ОН)! :)  И так между прочим спросил: - Скок стоит? В ответ: - 1500 (наших денег), но мы его просто так не продаем!!! вот купите у нас камин, и вы станете нашим клиентом, которого мы будем снабжать этим самым топливом!!! (видать моя перекошенная хитрая физиономия, выдала меня!!!) Раскусила млин, подумал я.... И в этот же день началось изобретение замены биотоплива, о котором я расскажу в конце сией статьи....

И так начнем.

Требуется:(в моём случае)
1. Профиль для гипсокартона = 9 м
2. Гипсокартон = 1 лист (работал потолочным)
3. Самонарезы, шурупы = 100 штук
4. Стекловата = около 2 кв.м
5. Кафель = 2,5 кв.м
6. Клей для кафеля = 7 кг.
5. Затирка для кафеля 2 кг.
6. Стаканы из нержавейки = 3 шт.
7. Камни, поделки из глины типа корней, дров
8. Прямые руки = 2 шт. :)

Первым делом, выбор дизайна, разметка на стене (в моём случае угловой камин, он посложней)
 
Биокамин своими руками


Затем сборка каркаса,
 
Биокамин своими руками


Биокамин своими руками

и облицовка гипсокартоном
Биокамин своими руками
 
Стенки топки (все стороны) двойные, с прослойкой
стекловаты...
 
Биокамин своими руками
 
Биокамин своими руками
 
Затем облицовка кафелем,
 
Биокамин своими руками
 
затирка, сушка, и протираем камин влажной, затем сухой салфеткой.
 
Биокамин своими руками


Биокамин своими руками

ВСё!!! Камин всборе!!!
 
Биокамин своими руками
 
Радуемся нашим творением!!! И приступаем к производству "Биотоплива"

Бежим в ближайшую аптеку за мед.спиртом, желательно 96,6 градусным (кстати в наших аптеках такого нет), но не ниже 90%... Если вы человек курящий и у вас есть зажигалка Zippo, то и есть бензин для неё! Он то нам и понадобиться (в ничтожных количествах), для производства "биотоплива". В спирт мы добавляем бензин ZIPPO 6 - 10% от кол-ва спирта, перед заправкой специально обученной горелки, эту смесь хорошо взболтать, и залить в стаканчики, затем поджечь. Вот вам и живой огонь!!! Кстати первые 3 минуты горения, в комнате попахивает алкоголем, далее запах исчезает... 50 мл. спирта, в одном стакане горит 30 мин.

Теперь озвучиваю стоимость и время сборки камина: 7 750 тенге, два вечера работ.

 

Рубрики:  Интерьер



Процитировано 1 раз

Искусственный камин своими руками... Очень удачная идея

Суббота, 07 Января 2012 г. 05:33 + в цитатник

Вот нашла интересную идею с камином....

Все началось с того, что в проект обустройства комнаты не вписывалася древний радиатор отопления. Прикинув во что обойдется замена этого элемента коммуникаций, решили искать альтернативное решение. Идея с фальш-камином пришлась как нельзя кстати.


На первом этапе, прямо по месту, создали каркас из деревянных брусков.


Далее, , согласно придуманному эскизу, обшили его фанерой. Поскольку внешний вид и конструкция камина корректировались, изминения и дополнения вносились по ходу создания, в результате чего, к обычному порталу был добавлен подиум. Поскольку внутри конструкции находится батарея, каркас собирали на шурупах, так как гвозди в таких условиях не гарантируют что впоследствии фанера будет так-же плотно прилегать к брускам.


По задней стенке, на бруске, закрепили короб имитирующий топку. Все доступные глазу поверхности обклеили самоклеющейся пленкой.

Углы портала закрыли деревянной раскладкой, которую тоже обклеили под мрамор.

При этом вся конструкция получилась легкосъемной, что позволяет в случае необходимости получить легкий доступ к батарее.

Саму батарею решили задекорировать галькой, для которой сделали лоток из металлической сетки.

Каминную решетку, за отсутствием подходящего медного профиля, изготовили из алюминиевой проволоки, вставленной в хлор-виниловую трубку и покрашенной золотой краской. Готовая декоративная решетка, прикреплена к корпусу камина, в четырех точках, медной проволокой.

Трубы, подходящие к батарее, закрыли продолжением подиума.

Вот что получилось в итоге.

В процессе создания конструкции, было решено под каминной полкой сделать полку,дабы не пропадало даром полезное пространство.

Рубрики:  Интерьер



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ширма

Вторник, 03 Января 2012 г. 17:53 + в цитатник

Ширмы- старинные и современные.

Ширмы







Читать далее...
Рубрики:  Интерьер



Процитировано 3 раз

Открытка-Шоколадница "Маленькая фея"

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 20:02 + в цитатник

Вот такая девчушка!



1.
z_40b0cdd9 (700x525, 93Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Скрап и бумажные поделки":
Часть 1 - Первая открытка "Сумочка"
Часть 2 - Открытка-цветок на День Матери
Часть 3 - Новогодние открытки
Часть 4 - Открытка-Шоколадница "Маленькая фея"
Часть 5 - Мини-альбом и подарочки на 8 марта


Часы "Земля в иллюминаторе"

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 18:58 + в цитатник

Вот такие часы из пластинки. В форме Земли. Делала на подарок, а еще и получилось поучаствовать в конкурсе от Страны Мастеров.

Распечатка на лазерном принтере формат А3.

На фото, наверное, не очень хорошо видно, но горы и облака объемные. Горы вылепила с помощью структурной пасты и покрасила... а облака выделила с помощью белого Flower Soft.



1.
GEDC0480 (466x700, 97Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Мои декупажки":
Часть 1 - Первые работы-декупажки
Часть 2 - Долгожданные отпечатки ручек-ножек
...
Часть 5 - Моя обложкомания
Часть 6 - Картина с затонувшего корабля "Русалки". Декупаж.
Часть 7 - Часы "Земля в иллюминаторе"
Часть 8 - Урааа... я немножко выиграла
Часть 9 - Чуть простенького декупажа
Часть 10 - Бутылочка для святой воды




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Картина с затонувшего корабля "Русалки". Декупаж.

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 18:48 + в цитатник

Немного расскажу о своем творении ))). Легенда... Картина долгое время лежала под водой на затонувшем корабле... обросла ракушками, потрескалась... былая золотая рама окислилась и кое-где отпала позолота...

Это подарок для бабушки. На фото я и дочурка. Коллаж выполнен в Фотошопе и распечатан на лазерном принтере в формате А3. Затем покрыла аэрозольным матовым акриловым лаком. Немного истончила бумагу и наклеила на грунтованный холст. Сделала двухшаговый кракелюр... его на фото не очень видно.... но в живую смотрится очень красиво. (пара Маймери 753 и 754), затерла золотыми тенями и смыла верхний слой. Покрыла лаком.

Затем структурной пастой Сонет и мастихином сделала рамочку... на свежую структурную пасту ложила ракушки. Потом когда все высохло... покрасила голубым с переходами, а затем золотом (краска для патины), сверху на золотую краску положила патину зеленую... когда все окислилось - покрыла лаком. Еще кое-где есть поталь... Края рамы протерла битумной патиной Идея.
ааа... еще забыла внизу... на раме приклеила малюсенькие россыпи жемчужин рефлекса... имитируя песок, который еще не осыпался с рамы ))). На этой фото еще видно некоторый детали. Такие как...
- 3Д гелем выделила чешуйки на хвостах, волосы, украшения.
- Цветы в волосах объемные... термопленка Фридекор.



1.
GEDC0491 (700x466, 131Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Мои декупажки":
Часть 1 - Первые работы-декупажки
Часть 2 - Долгожданные отпечатки ручек-ножек
...
Часть 4 - Часы "Цветочные сны"
Часть 5 - Моя обложкомания
Часть 6 - Картина с затонувшего корабля "Русалки". Декупаж.
Часть 7 - Часы "Земля в иллюминаторе"
Часть 8 - Урааа... я немножко выиграла
Часть 9 - Чуть простенького декупажа
Часть 10 - Бутылочка для святой воды



Понравилось: 1 пользователю

Новогодние открытки

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 17:25 + в цитатник

Покажу 2 свои открыточки.

В связи с переездом особо времени на открытки не было... поэтому у меня немножко...

Дракончики объемные. Основа открытки акварельная бумага.

 



1.
GEDC0468 (466x700, 122Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Скрап и бумажные поделки":
Часть 1 - Первая открытка "Сумочка"
Часть 2 - Открытка-цветок на День Матери
Часть 3 - Новогодние открытки
Часть 4 - Открытка-Шоколадница "Маленькая фея"
Часть 5 - Мини-альбом и подарочки на 8 марта



Понравилось: 1 пользователю

Шеллак и гуммиарабик

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 04:01 + в цитатник

Мастер-класс по декупажу: Кракелюрная пара шеллак+гуммиарабик

Мастер-класс по декупажу: Кракелюрная пара шеллак+гуммиарабик

Автор: Приколотина Людмила

Галерея автора

Это мои любимые лаки.  С этой парой получается самый красивый кракелюр.  Размер трещин очень хорошо регулируется количеством  слоев шеллака. Часто пишут, что с этой парой сложно работать. Но дело в том, что пытаясь сэкономить или не имея возможности купить готовые лаки, мастерицы сами разводят сухие шеллак и гуммиарабик. Я читала, как это делается, но сама не делала никогда.  Учитывая опыт других, считаю, что если нет возможности купить готовые лаки, лучше работать с другими парами. Уж очень велик процент неудач.

Я работаю с лаками Lacca decerata per decoupage-это очищенный шеллак и Gomma arabica per decoupage- это гуммиарабик фирмы Ferrario.  Сразу хочу дать совет. Если собираетесь достаточно много работать с этими лаками, шеллак лучше покупать в расфасовке 250мл, а гуммиарабик 75мл. Лак довольно дорогой, а на одну работу шеллака уходит больше чем гуммиарабика.  Т.е на две бутылочки гуммиарабика по 75мл. нужно 250мл. шеллака.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Материалы и инструменты для декупажа":
Часть 1 - Шеллак
Часть 2 - Золочение
...
Часть 7 - Мордан и гуммиарабик + шеллак и гуммиарабик
Часть 8 - Гели, пасты MAIMERI Idea Medium
Часть 9 - Шеллак и гуммиарабик
Часть 10 - Фацетный лак




Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Имитация мрамора, лазурита, родонита, бирюзы, слоновой кости и яшмы

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:51 + в цитатник

Имитация мрамора

Автор: Воробьева Наталья

Тарелку взяла простую ИКЕЕвскую, бежевого цвета


Краски решила использовать нескольких цветов - белую, немного красной, серая и копут мортуум темный. Часть перемешала, часть оставила в чистом виде
 
Читать далее...
Рубрики:  Декупаж



Процитировано 3 раз

Гели, пасты MAIMERI Idea Medium

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:42 + в цитатник

Гели, пасты MAIMERI Idea Medium

 

5920 722 Гель акриловый матовый

Изображение Изображение
Акриловый гель с высокой вязкостью, используется в корпусной технике живописи. Может смешиваться с любыми красками, основанными на воде. Притупляет блеск красок, создает матовый вид поверхности после высыхания. Подходит для любых поверхностей. Наносится мастихином или кистью. Время высыхания зависит от толщины слоя.

Читать далее...

Серия сообщений "Материалы и инструменты для декупажа":
Часть 1 - Шеллак
Часть 2 - Золочение
...
Часть 6 - Как правильно подобрать кисть для работы
Часть 7 - Мордан и гуммиарабик + шеллак и гуммиарабик
Часть 8 - Гели, пасты MAIMERI Idea Medium
Часть 9 - Шеллак и гуммиарабик
Часть 10 - Фацетный лак




Процитировано 2 раз

Битум

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:39 + в цитатник

Битум для золочения Maimeri

Плотный, темный раствор на основе уайт-спирита, используемый при золочении для придания сусальному золоту античного вида за счет легкого потускнения. Готов к применению, при необходимости может бытьразбавлен уайт-спиритом. Наносится кистью. Затем растирается хлопковым шариком. Эффект старины может быть усилен, если использовать более темное матовое сусальное золото. Дать высохнуть несколько часов. Покрыть защитным лаком. Можно использовать в качестве затирки для трещин при использовании 2-х шагового кракелюра. Объем 125 мл. Производитель Maimeri (Италия)


Источник: http://www.handmadedecor.ru/

 

 

 

 

 

 

 

Битум Esprimo Ferrario


Битум жидкий для декупажа

Битум коричневого цвета, используется для придания состаренного вида декорируемым предметам, в технике золочения, а также в технике «кракле» - для затирания трещин. Наносится кистью или ватным тампоном. В процессе нанесения на кракле необходимо удалять излишки битума ватным тампоном. Рекомендуется защитить предмет финишным лаком на синтетической основе. Кисти моются растворителем.


Битум для декупажа на водной основе.


Битум на водной основе используется для придания состаренного вида декорируемым предметам и в технике золочения. Наносится кистью или ватным тампоном. Высыхает при комнатной температуре. После высыхания рекомендуется защитить предмет финишным лаком на синтетической основе.
Бывает коричневый, золотой, серебряный.

Источник: http://www.decoupage.ru
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Средство для снятия излишков битума Emulsione Cerosa, Decomania

 


Идеальное средство для снятия излишков битума, воска. Может использоваться как последний штрих в работе. 
Объем 80 мл
Производитель Decomana (Италия)
Рубрики:  Декупаж

Мордан и гуммиарабик + шеллак и гуммиарабик

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:25 + в цитатник

Изготовление шкатулки из подручных материалов.

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:16 + в цитатник

Изготовление шкатулки из подручных материалов.

 

Для изготовления простой шкатулки нам понадобится: лист фанеры, линейка и крандаш для разметки размеров, пила, ножовка или лучше лобзик, дрель с отверткой или шуруповерт. (Мне еще помогал муж)

Читать далее...
Рубрики:  Декупаж

Как правильно подобрать кисть для работы

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:12 + в цитатник

Как правильно подобрать кисть для работы

 

Не секрет, что кисти бывают всевозможных форм и материалов. Есть кисти дешевые, есть дорогие.


Их изготавливают из щетины, синтетики и натурального волоса. Какие и из каких материалов лучше использовать для разного вида творчества, как их правильно подбирать для своей работы, как правильно за ними ухаживать можно прочесть здесь

Кроме того кисти бывают разных форм. Круглые кисти с разной вершиной, плоские кисти с разной вставкой, кисти формы "лещина", "кошачий язык", веерная кисть, флейц, трафаретная, лайнер и т.д.

Круглая кисть

Чаще других используется так называемая круглая кисть. Она бывает с круглым и заостренным концом. Ее используют с любыми красками, с ее помощью можно получить тонкие и толстые линии.Изготавливают из натурального волоса и синтетики.


Плоские кисти

Плоская обойма. Ширина обоймы практически равна ширине пучка волоса. Используется для коротких мазков в масленой, акриловой и декоративной живописи. Бывает из щетины, синтетики и натурального волоса.

Кисть Лайнер 

Узкая кисть с длинным пучком волоса. Позволяет лучше удерживать краску. Используется для прорисовки деталей и тонких длиных линий в акварельной, декоративной живописи. Выпускается из синтетики и натурального волоса.

Кисть Флейц 

Плоская широкая кисть. Длинна пучка волоса как правило меньше чем ширина обоймы. Подходит для покрытия большого пространства в различной живописи. Кроме того идеальна для лакировки плоской поверхности. Бывают синтетические и натуральные.

Кисть веерная
Имеет плоскую обойму, формирующую веерный пучек. Используется для декоративных целей, структурных эффектов, хороша для сглаживания и смешивания цветов, идеальна для пастели. Бывает из синтетики, щетины и натурального волоса.



Кисть трафаретная

Круглая кисть. Кончик волоса тупой и жесткий, как правило изготовлен из щетины. Предназначена для нанесения краски через трафарет, путем точечного удара.


Как не запутаться при выборе нужных кистей можно прочесть подробно в обзоре  на сайте Цветные понедельники

Источник фото: http://www.dickblick.com

Серия сообщений "Материалы и инструменты для декупажа":
Часть 1 - Шеллак
Часть 2 - Золочение
...
Часть 4 - Золочение. Работа с поталью и поталевой крошкой. Патинирование. воскресенье, 14 марта 2010 г. Золото и Паталь ЗОЛОЧЕНИЕ Подготовка Поталь (имитация
Часть 5 - Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"
Часть 6 - Как правильно подобрать кисть для работы
Часть 7 - Мордан и гуммиарабик + шеллак и гуммиарабик
Часть 8 - Гели, пасты MAIMERI Idea Medium
Часть 9 - Шеллак и гуммиарабик
Часть 10 - Фацетный лак


Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:10 + в цитатник

Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"

 

АВТОРСКИЙ МЕТОД Kzero
 

 
1.Наносим мордан,веерной кистью, не тонко, не толсто,без проплешин.
 Если поверхность впитывающая положить 1-2 изоляционных слоя лака.
 
2.Подождать около часа, когда мордан высохнет(луж не видно) наносим гуммиарабик, наливая в центр лужицу, растираем аккуратно пальцем, чтобы не повредить пленку мордана. Около минуты или больше, без подтеков, когда почувствуем, что перестал скатываться и загустел хватит.
 
3.Дожидаемся когда гуммиарабик высохнет полностью. В помещение должно быть тепло и сухо. Если трещины не появляются можно подержать у источников тепла (плита, обогреватель) Поверхность сухая и гладкая втираем в трещины пастель и смываем.
 
4.Смываем около минуты под струей теплой воды, не касаясь поверхности руками, особенно если поверхность стекло. Струю направляем в центр. После аккуратно промакаем края туалетной бумагой снимая излишки воды, не задевая мордан.
 
5.Оставляем сушить часов на 8. Затем покрываем любым лаком.
 

Серия сообщений "Материалы и инструменты для декупажа":
Часть 1 - Шеллак
Часть 2 - Золочение
Часть 3 - Золочение лаковыми красками Maimeri
Часть 4 - Золочение. Работа с поталью и поталевой крошкой. Патинирование. воскресенье, 14 марта 2010 г. Золото и Паталь ЗОЛОЧЕНИЕ Подготовка Поталь (имитация
Часть 5 - Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"
Часть 6 - Как правильно подобрать кисть для работы
Часть 7 - Мордан и гуммиарабик + шеллак и гуммиарабик
Часть 8 - Гели, пасты MAIMERI Idea Medium
Часть 9 - Шеллак и гуммиарабик
Часть 10 - Фацетный лак




Процитировано 1 раз

Золочение. Работа с поталью и поталевой крошкой. Патинирование. воскресенье, 14 марта 2010 г. Золото и Паталь ЗОЛОЧЕНИЕ Подготовка Поталь (имитация

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:07 + в цитатник

Золочение. Работа с поталью и поталевой крошкой. Патинирование.

 

 

Золото и Паталь

ЗОЛОЧЕНИЕ
Подготовка
Поталь (имитация золота) может применяться на предметах из различных материалов (дерево, керамика, стекло, картон, гипс и другие). Дерево перед началом работы следует покрыть споем красного болюса для более плотного прилегания плёнки потали к пористой поверхности. Красный болюс можно наносить кисточкой пистолетом-распылителем. Используя красный цвет в качестве подложки можно достичь античного эффекта. Загрунтованной болюсом поверхности дайте просохнуть в течение двух часов. Оставшиеся капли убе-рите с помощью промокашки.
Клейкая смесь
Затем необходимо нанести водную смесь (клей для золочения) только на зону золочения. Смесь наносится равномерно очень мягкой кистью, на поверхности не должно оставаться подтёков или следов от кисти. На узких и рельефных участках можно использовать хлопковый тампон. Подождите, пока смесь станет липкой, но не мокрой. Поверхность готова к нанесению через 20 минут, но лучше золотить через час. Смесь можно наносить в течение 36 часов. Не следует проверять степень высыхания смеси, так как после золочения на поверхности останутся следы. Не работайте в пыльном помещении, из-за осевшей пыли поверхность потеряет глянец.

Золочение с листом
Перед наложением листа золота наэлектризуйте кисть (лапку), проведите по листу и положите его на подготовленную проклеенную поверхность. Слегка прижмите лист при помощи тампона из необработанного хлопка. При работе используйте хлопковые перчатки во избежание касания листа. Соседний лист наносите с небольшим нахлёстом. Углы и детали золотят в последнюю очередь отдельными фрагментами золотого листа. Затем необходимо снять с позолоты излишки клея куском мягкого хлопка.
Лёгким тампонированием зафиксируйте соответствующий кусок листа. Также наносится позолота при использовании роликов с позолотой. Их удобно использовать на узких участках или когда необходимо нанести позолоту быстро. Процесс нанесения листов серебра, меди и алюминия аналогичен.
Золочение с поталевой крошкой
Для получения эффекта растрескивания или новых оттенков позолоты можно использовать мелкую или крупную поталевую крошку. Посыпьте крошкой подготовленную при помощи клейкой смеси поверхность, поталь срезу приклеится. Повторно очистите и разгладьте необработанным хлопком поверхность, как при золочении листом. Если участок золочения небольшой, можно окунуть его в коробку с Тамизе или Аббурустом. Не прикасайтесь к поверхности руками.
Патинирование
Есть разные варианты тонирования и состаривания поверхности.
1. Для получения большего блеска, покройте позолоту в один слой жидким гуммилаком, его можно приготовить из сухого шеллака в соотношении 30% шеллака к 90 граммам спирта.
2. Для придания эффекта старения при помощи стальной губки протирайте позолоченные участки, пока не появится цвет подложки, в основном красный. Затем покройте жидким гуммилаком.
3. Для получения эффекта специального старения или отражения смешайте гуммилак с анилиновыми красками или используйте битумный лак, придающий «античный» эффект. Все эти лаки можно наносить кисточкой или губкой. Время высыхания обусловлено температурой окружающей среды. Успех в работе зависит от индивидуального мастерства. Эффект старения придают также царапины, сколы и другие дефекты.
Источник: http://www.artlavka.ru/

Серия сообщений "Материалы и инструменты для декупажа":
Часть 1 - Шеллак
Часть 2 - Золочение
Часть 3 - Золочение лаковыми красками Maimeri
Часть 4 - Золочение. Работа с поталью и поталевой крошкой. Патинирование. воскресенье, 14 марта 2010 г. Золото и Паталь ЗОЛОЧЕНИЕ Подготовка Поталь (имитация
Часть 5 - Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"
Часть 6 - Как правильно подобрать кисть для работы
...
Часть 8 - Гели, пасты MAIMERI Idea Medium
Часть 9 - Шеллак и гуммиарабик
Часть 10 - Фацетный лак




Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Tulka
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь