Читать далее...

Мой личный эксперимент: я первый раз в жизни на диетпитании=оказалось это легко.
Про гипогликемию.
на 4-ый день отпускает головокружение, чуть удлинняется сон и уменьшается физическая выносливость, не 3 круга в парке а один. Интересующиеся могут прочесть Гликемические таблицы и индексы продуктов по методу Монтиньяка. Исключаю варёную морковь, картофель и кукурузу в любом виде. Зачем? Инсулиновые выбросы поджелудочной железы от потребления углеводов вызывают увеличение аппетита и тяги к сладкому, вызывают привыкание потребления сладостей, которые в свою очередь не насыщая организм полезными сбалансированными веществами прямиком отправляются в жировые депо.
Про брокколи.
преимущественно растительное питание приводит к тому, что начинаешь кушать без соли. странный эффект. + польза ощелачивания крови.
Про низкокалорийное. интересующимся как легко перестать есть пить и курить :)

физиология.
метод очистки организма от токсинов и излишеств, особенно эффективен в периоды интенсивных эмоциональных и физических нагрузок.

50 гр почки берёзовые
50 гр тысячелистника
50 гр ромашки
50 гр рыльца кукурузные
50 гр зверобоя

(возможны аллергические реакции-дозы не превышать, у кого проблемы с органами в виде камней и песка-процедуры очистки запрещены)

всё перемешать и хранить в тёмном месте. приготовить отвар из 600-700 мл воды и 1 столовой ложки без горки состава трав. ежедневно в течение 3 месяцев употреблять на ночь (после 21 и отменить приёмы пищи после принятия отвара) и утром до приёма пищи за 30 минут.
эффект: улучшение цвета лица, улучшение моторики кишечника, нормализация гормонального баланса, нормализация и или снижение аппетита, избавление организма от мусора и песка. укрепление и снятие воспаления с органов ЖКТ, повышение тонуса кожи, сброс лишнего веса. если к этой очистке вы добавите разумное употребление овоще и фруктов+кефир и яблоки, физические упражнения, то 10 дряни из вас точно выйдет.
опробовано на мне и знакомых моей мамы.
читайте противопоказания на этикетках. беременным низя. им только кефир и яблочки.
на рисунке то, что вы запомнили со школы