Туника |
|
Длинные перчатки спицами. |
|
Вяжем шапку бинни крючком. Подробный мастер-классс |
Размер 56-60.
|
Почему в 56 мне лучше, чем в 50 |
Мы все боимся стареть. Первые седые волосы и морщины вызывают панику — неужели дальше только хуже? Писатель и журналист Барбара Ханна Графферман на собственном примере показывает — мы сами выбираем, каким образом стареть.
Несколько недель назад мне исполнилось 56 лет. В честь этого события я пробежала 9 километров по Центральному парку. Приятно знать, что я могу пробежать эту дистанцию и не выйти из строя. Через несколько часов муж и дочери ждут меня на праздничный ужин в центре города.
Свое пятидесятилетие я встретила совсем не так. Кажется, с тех пор прошла целая вечность. Тогда бы я и трех километров не пробежала — совсем была не в форме. Я верила, что возраст не оставляет мне иного выбора — только набрать вес, стать невидимкой и признать поражение.
В моей голове царили идеи, которые СМИ продвигают годами: ты должна посмотреть правде в глаза, уступить и сдаться. Я начала верить статьям, исследованиям и докладам, которые утверждали: женщины за 50 — беспомощные, угрюмые и капризные. Они не способны к изменениям и сексуально непривлекательны. Такие женщины должны отступить, чтобы освободить место для прекрасного, очаровательного и привлекательного молодого поколения. Молодые как губка впитывают новые знания, именно их хотят нанимать работодатели. Хуже того, все СМИ сговорились убедить меня, что единственный способ быть счастливой — выглядеть моложе, во что бы то ни стало.
Я начала бегать, делала по 20 отжиманий каждый день, стояла в планке по 60 секунд, изменила свое питание
К счастью, я избавилась от этих предрассудков и пришла в себя. Я решила провести исследование и написать первую книгу — «Лучшее после пятидесяти: советы экспертов в области стиля, секса, здоровья, финансов и прочего». Я начала бегать, местами переходя на шаг, делала по 20 отжиманий каждый день, стояла в планке по 60 секунд, изменила питание. По сути, я взяла под контроль свое здоровье и свою жизнь.
Я похудела, результаты медицинских обследований стали лучше, и к середине шестого десятка я была довольна собой. Между прочим, на свой прошлый день рождения я приняла участие в нью-йоркском марафоне. Я занималась по программе Джеффа Галловейя, которая предполагает медленный, размеренный бег с переходами на ходьбу — идеально для любого организма старше пятидесяти.
Итак, чем же мои 56 лет отличаются от пятидесяти? Ниже главные отличия. Все они удивительны — в 50 я и представить не могла, что это случится со мной.
Я пришла в форму. После того как мне исполнилось 50, я взялась за здоровье так, как раньше и представить не могла. Теперь ежедневные отжимания, пробежки раз в два дня и правильное питание — неотъемлемые части моей жизни. Мой вес — 54 кг — меньше, чем был в 50. Также теперь я ношу одежду на один размер меньше. Отжимания и планка защищают меня от остеопороза. Вдобавок ко всему у меня гораздо больше энергии. У меня есть силы на все, что я хочу или должна делать по мере того, как становлюсь старше.
Я нашла свой стиль. В 50 лет мои волосы выглядели, словно на голове драная кошка. Неудивительно: я обесцвечивала и сушила феном волосы. Когда я решила кардинально изменить всю жизнь, восстановление волос стало одним из пунктов программы. Сейчас мои волосы здоровее, чем когда-либо были. Когда в 50 у меня появились новые морщины, я хотела их замаскировать. С этим покончено. Теперь я наношу косметику меньше чем за 5 минут — мой макияж легче и свежее. Я стала носить простую классическую одежду. Я никогда не чувствовала себя так комфортно в своем теле.
Я приняла свой возраст. Когда мне исполнилось 50, я была в смятении. СМИ практически убедили меня сдаться и исчезнуть. Но я не сдалась. Вместо этого я изменилась. «Прими свой возраст» — мой новый лозунг. Моя миссия — помочь другим людям в возрасте сделать то же самое. Я горжусь тем, что мне 56. Я буду горда и благодарна за прожитые годы в любом возрасте.
Я официально стала промежуточным поколением, которое заботится одновременно о детях и о родителях
Я стала смелой. Я боялась того, что меня ждет после пятидесяти, потому что не контролировала свою жизнь. Но как-то только я взяла контроль в свои руки, избавиться от страхов стало не сложнее, чем выбросить фен. Нельзя предотвратить процесс старения, но мы сами выбираем, как это будет происходить. Мы можем стать невидимками, которые живут в страхе перед будущим и склоняются перед любыми сложностями. Или можем встречать каждый день с радостью и без страха. Мы можем контролировать свое состояние здоровья и заботиться о себе, так же как мы заботимся о других. Мой выбор — принимать свой возраст и свою жизнь, готовиться к тому, что будет дальше. В 56 лет у меня гораздо меньше страхов, чем в 50. Особенно это важно для следующего пункта.
Я стала промежуточным поколением. Когда мне исполнилось 50, мама и свекровь были независимы и относительно здоровы. В этом году у них обеих диагностировали болезнь Альцгеймера. Они угасают так быстро, что у нас в голове не укладывается. Еще 6 лет назад они жили самостоятельно, а теперь нуждаются в постоянной заботе. Наша маленькая семья пытается угнаться за развитием болезни, но это непросто. В то же время у нас в семье есть первокурсник колледжа и школьник старших классов. Я официально стала промежуточным поколением, которое заботится одновременно о детях и о родителях. Переживаниями здесь не поможешь. Планирование, действия и смелость — вот что нужно.
К 56 годам я написала книгу, приняла участие во всех утренних ток-шоу, посетила множеств радиопередач
Я заново построила карьеру. Я несколько десятилетий работала в журнальных издательствах, а затем в бизнесе по организации международных конференций. Позже я взяла отпуск на несколько лет, чтобы полностью посвятить себя воспитанию детей. Я была готова вернуться к работе, но мне было страшно до ужаса. У меня было солидное резюме, но я знала, что возвращаться к старым сферам — неправильный выбор. После личной переоценки и трансформации стало ясно: мое новое призвание — быть писателем, спикером и борцом за позитивное старение. Это стало моей новой карьерой.
К 56 годам я написала книгу, приняла участие во всех утренних ток-шоу, посетила множеств радиопередач, а также сотрудничала с очень известными и уважаемыми СМИ страны. Именно принятие себя настоящей, признание своего возраста и жизнь без страха позволили мне начать новую главу. В пятьдесят лет я была потеряна, запутана и напугана, не знала, что мне делать. В 56 я готова ко всему.
Есть и другие причины, по которым 56 отличаются от 50. Например, мне нужны очки в каждой комнате. Я постепенно двигаюсь к 60 годам, это вызывает моменты волнений и переживаний. Останусь ли я в добром здравии? Будет ли у меня достаточно денег для хорошей жизни? Буду ли я так же оптимистично относиться к старению, когда мне исполнится 60? Не всегда просто оставаться смелой после 50, но это одно из главных оружий в нашем арсенале.
Барбара Ханна Графферман (Barbara Hannah Grufferman), журналист, автор книги «Лучшее после пятидесяти» («The Best of Everything After 50: The Experts' Guide to Style, Sex, Health, Money, and More», Running Press Book, 2010).
|
С розами... |
|
Тильда-толстушка |
|
5 неожиданно вкусных десертов из манки |
Ингредиенты:
Сухая манная крупа — 1 стак.
Кефир или йогурт — 1 стак.
Сахар — 1 стак.
Яйца — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Ванилин — по вкусу
Разрыхлитель — 0,5 пакетика
Растительное масло — для смазывания формы
Сахарная пудра — для украшения
Фрукты, ягоды — по вкусу
Приготовление:
1. Манную крупу заливаем кефиром и оставляем набухать на 1 час.
2. Яйца растираем с сахаром, добавляем соль и ванилин.
3. Натираем полностью лимон вместе с цедрой на терке.
4. Смешиваем манку, лимон и яичную смесь. Добавляем разрыхлитель.
5. Достаточно жидкое тесто выливаем в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.
6. Выпекаем в нагретой до 180 °С духовке до сухой спички (20–25 минут).
7. Остужаем, перекладываем на нарядное блюдо, украшаем сахарной пудрой и любимыми свежими фруктами или ягодами.
Манная крупа — 2 стак.
Кефир — 1 стак.
Сахар — 1 ст. л.
Яйца — 2 шт.
Соль — 1 щепотка
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Яблоки — 1-2 шт.
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
1. В миску разбиваем яйца, кладем сахар и соль. Взбиваем до пышной пены миксером.
2. Наливаем кефир и размешиваем.
3. Кладем манку, хорошо размешиваем и оставляем набухать на 1 час.
4. В загустевшее тесто добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
5. Чистим и режем кубиками яблоки, добавляем в тесто и хорошо перемешиваем.
6. На разогретую сковороду выкладываем ложкой оладьи и жарим до готовности с двух сторон.
Ингредиенты:
Манная крупа — 50 г
Молоко — 500 мл
Сахар — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Соль — 1 щепотка
Сливочное масло — 1 ст. л.
Шоколадный соус/сироп — для украшения
Приготовление:
1. Наливаем в сотейник молоко, доводим до кипения, всыпаем манку, добавляем сахар и соль. Варим кашу, постоянно помешивая ложкой, около 7 минут.
1. В готовую кашу добавляем масло и ванилин, перемешиваем и остужаем.
3. Кашу взбиваем блендером так, чтобы крупинки не ощущались на вкус.
4. Перекладываем кашу в форму для пудинга и ставим в холодильник до полного застывания.
5. Застывший пудинг перекладываем на блюдо, форму для этого помещаем на несколько секунд в горячую воду. Украшаем шоколадным соусом.
Ингредиенты:
Манная крупа — 3 ст. л.
Вода — 2 стак.
Клубника (малина или другие ягоды) — 250 г
Сахар — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Приготовление:
1. Ягоды без плодоножек кладем в кастрюлю, засыпаем сахаром и наливаем воду.
2. Доводим до кипения и варим около 5 минут. Процеживаем, оставляем только получившийся морс.
3. Доводим морс до кипения, всыпаем манку и варим до готовности ягодной каши, постоянно помешивая.
4. Остужаем до комнатной температуры и взбиваем блендером до однородности.
5. Перекладываем в чашки или креманки.
Ингредиенты:
Манная крупа — 50 г
Свежевыжатый апельсиновый сок — 500 мл
Мука — 50 г
Сахар — по вкусу
Шоколадная стружка, дольки апельсина — для украшения
Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю сок, ставим на огонь. Засыпаем манку, сахар, муку. Варим, постоянно помешивая ложкой, до закипания. После закипания варим еще 4–5 минут, пока масса не начнет густеть.
2. Слегка остывшую кашу разбиваем блендером до однородности.
3. Перекладываем в подходящую форму и ставим в холодильник до застывания.
4. Перекладываем пудинг на блюдо, предварительно подержав форму 1 минуту в горячей воде.
5. Украшаем дольками апельсина и шоколадной стружкой.
|
***Секреты красивой формы классической шапочки (вязание спицами)*** |
Современный мир пряжи для ручного вязания сильно изменился по сравнению с тем, что было доступно еще четверть века назад. Нити стали гораздо более прочными и эластичными, поэтому многие еще совсем недавно нужные секреты вязания красивой классической шапочки стали забываться. Не вспоминают о них и журналы по рукоделию, стараясь избегать сложных расчетов и приемов, заменяя их рекомендациями использовать для вязания тот или иной сорт пряжи, чья эластичность и фактура надежно "спрячет" некрасивые участки. Сегодня с просьбой поделиться секретами красивой формы при вязании классической шапочки обычно обращаются рукодельницы, которые по каким-то причинам не могут или не хотят точно следовать рекомендациям в журналах. Итак, далее о том, как вязали красивую классическую шапочку, плотно прилегающую к голове, в те времена, когда эластичность нитей была далека от современной.
|
КУКЛЫ-ТОЛСТУШКИ В СТИЛЕ ТИЛЬДА. ВЫКРОЙКА. |
|
СОННЫЙ АНГЕЛ ТИЛЬДА ВЫКРОЙКА И ИДЕИ |
|
Связанное пончо тренд в 2017 |
Гости7
Модницы и Модники
Читаю
51 488
Одной из ключевых тенденций нынешнего сезона стали вязаные пончо.
Стильный тренд помогает женщинам разнообразить гардероб и создать уникальный образ.
Дизайнеры готовы предложить девушкам теплые пончо для согрева в зимние холода, а также легкие модели для защиты от знойной погоды летом - для торжественных выходов и на каждый день… От многообразия может просто пойти кругом голова… Не можете разобраться, что именно подходит вам? Наша статья поможет вам!
Красивое название наряда имеет испанские корни и означает вид верхней одежды, предназначенной для сохранения тепла. Пончо нам «подарили» индейцы, поэтому оно считается элементом костюма жителей Южной Америки.
Некоторые модели могут напоминать кусок одеяла либо пледа, где посередине имеется прорезь для головы. Они сегодня очень популярны! Их обладательница гарантировано получает ощущение тепла и уюта, что так важно в серые и промозглые деньки.
Казалось бы, чем могут различаться полосы прямоугольной материи? На все так просто! За годы существования данный элемент гардероба претерпел немало изменений, и сегодня модницы могут выбирать из многочисленных вариаций.
Сначала в моде было вязаное пончо в летнем и зимнем варианте. С течением времени в модной индустрии появились новые тенденции, и популярными стали меховые пончо с воротничками и оригинальными вставками из кожи. Востребованы модели из флиса, шерсти, хлопка и прочего трикотажа.
Акцент в пончо – его нижний край, над оформлением которого дизайнеры всегда фантазируют. Часто он получает необычные и эксклюзивные формы – рваные края или бахрома, аккуратно пришитая, украшенная отделкой и драпировкой.
Главным отличием пончо от пальто и накидки является отсутствие рукавов, однако с легкой руки дизайнеров сегодня встречаются изделия с подобием рукава. Дам не должен мучить вопрос, кому стоит носить изделие, а кому запрещено. Пышнотелые красавицы смогут скрыть лишний вес под складками накидки, а худенькие девушки – создать утонченный и элегантный образ.
Многочисленные фасоны, предложенные модельерами разделяются по типу тканей, декоративности, длине и плотности.
1. Вязаный кардиган-пончо. Весьма смелое дизайнерское решение, соединившее балахонистый фасон пончо и длину кардигана. Этот вариант подходит для создания делового ансамбля.
2. Вязаное пончо-пальто. Это традиционный вариант модели с оптимальной длиной изделия до середины белья. Ориентация пончо на холодное время года объясняет целесообразность применения плотных материалов (полушерсть, шерсть, кашемир, твид, драп). Специально для модниц-искусительниц дизайнеры придумали вязаное пончо из красивого меха. При желании девушки могут выбрать модели с воротничками и капюшонами. Такие элементы играют не только декоративную роль, они надежно защищают от непогоды и порывов ветра.
3. Вязаное пончо-платье. От прочих решений данную модель отличает применение дорогостоящих материалов, обилие декора, наличие пояса либо ремешка.
4. Вязаное летнее пончо. На эти модели отсутствует ограничение по типу фигуры, росту и возрасту. Более сложным вопросом считается принцип носки пончо из облегченного типа волокна. Это пончо больше подходит для пляжного варианта вместо парео. Модели, созданные из тоненького трикотажа, отлично сочетаются с сарафаном, легким платьем и рубашечкой.
5. Вязаное пончо-накидка. Для каждого решения пончо дизайнеры придумали укороченный вариант. Идея была позаимствована из молодежного стиля casual. Длина таких моделей обычно ограничивается на талии, а потому они заменяют курточки.
Самый короткий вариант стали называть пончо-накидкой, закрывающей линию плеч. Чаще всего такое изделие играет роль дополнительного аксессуара к вечернему наряду. Стоит попробовать комбинацию, например, из черного макси платья и красной пончо-накидки. Современные дамы любят надевать накидку на пальто. Эти модели должны быть из плотного трикотажа и заменять шарф либо палантин.
Независимо от разновидностей пончо, носить их следует по правилам, оглашенным модельерами.
Даже самые стильные дамы иногда могут совершить ошибку при использовании пончо. Наиболее часто оплошности получаются с универсальными моделями. Вязаное пончо – некапризное изделие, однако имеет свои правила при составлении модного ансамбля.
Обозначим золотые правила носки пончо, которые помогут вам всегда быть на высоте.
1. Пончо – основной элемент наряда. К нему следует подбирать все остальные детали. При этом они не должны «перебивать» по эффектности пончо. Идеальным решением считается концепция одной цветовой гаммы либо сочетание оттенков, близких по гамме. Можно добавить вкрапления ахроматических оттенков.
2. Гармоничные цвета. В созданном образе нельзя совмещать больше 3-х цветов. Так, например, к черному пончо стоит приобрести яркую водолазку и кожаные брючки. Еще одним вариантом будет сочетание темного трикотажа с синими джинсами. Если выбранная вами модель пончо пестрит яркими цветами и оригинальными орнаментами, то все остальные предметы ансамбля должны быть однотонными.
3. Отсутствие излишнего объема. Наиболее объемным элементом наряда должно оставаться именно пончо. Остальные элементы - зауженной модели либо с нейтральной шириной. Идеальным решением будет вязаное пончо с зауженными брючками, юбками-карандашами, джинсами-скинни, прямыми платьями и леггинсами.
4. Минимальное количество аксессуаров. Здесь снова придется напомнить модницам о чувстве меры. Затмевать красоту и оригинальность пончо нельзя слишком большим количеством аксессуаров и украшений.
Наши советы универсальны, а потому ими стоит вотспользоваться при создании монохромных и разноцветных нарядов, длинных и укороченных. Воспользовавшись приведенными правилами, вам удастся создать стильный и яркий лук!
|
Мастер-класс. Как сшить постельное белье |
|
Вязаная шляпа с полями |
Давно мечтали связать крючком шляпу, но все никак не складывалось? Тогда эта статья для вас, ведь в ней представлена замечательная шляпа с полями, которая связана крючком. В статье вы также найдете схему вязания шляпы и ее описание. В такой шляпе вы будите смотреться стильно, модно и привлекательно. Поэтому не стоит откладывать вязание такой шляпы на потом, а вооружившись пряжей и крючком, преступить к работе.
Для того, что бы связать шляпу вам понадобятся следующие материалы: по мотку пряжи двух сочетающихся между собой оттенков, крючок по толщине пряжи. Пряжа должна быть одинаковой плотности и более грубой фактуры, дабы шляпа хорошо держала свою форму.
Шляпа вяжется по кругу. Вначале мы набираем цепочку из 6 в.п., которую потом замыкаем в круг, а затем вяжем по ниже приведенной схеме:
Чередовать пряжу необходимо через каждые два ряда. При вязании, обратите внимание на то, что средние ст. с/н провязываются не за предыдущий, а за пред предыдущий ряд. Когда шляпа будет связана, обрезаем нити и прячем их. Затем шляпу нужно обязательно выстирать и накрахмалить, что бы она хорошо держала форму.
Если вы все же связали шляпу из более мягкой пряжи, не расстраивайтесь, в магазинах продают пластмассовые каркасы для шляп. Просто подшейте каркас под связанную шляпу, и она у вас всегда будет хорошо держать свою форму.
Связанная крючком шляпа готова.
Литература: Ondori 09, 1999
|
Брошка Котик. Автор Наталья Кабачек |
|
Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания |
Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.
|
Салат"Красная шапочка" |
|
Луковый салат по-польски |
Необыкновенно простой и настолько же необыкновенно вкусный и нежный салат! Отлично подошел в сопровождении к блюдам из курицы и мяса! Рецепт из интернета.
|
|
Как тонировать игрушку |
О тонировании игрушек разными способами
в свободном доступе можно посмотреть здесь -
http://amigurumi.su/kak-tonirovat-igrushki/
Серия сообщений "Разное (советы по игрушкам)":Разное (советы по игрушкам)Часть 1 - Программа по составлению схем амигуруми. Переводчик сайтов
Часть 2 - Как связать шарик крючком
...
Часть 15 - Как делать иголки ежику
Часть 16 - Как сделать бирочки для игрушек
Часть 17 - Как тонировать игрушки?
Часть 18 - Как ухаживать за игрушками ручной работы
Часть 19 - Пуговичный шарнир
|
Вязаные игрушки |
Samel88
Серия сообщений "Вязаная":
Часть 1 - Здесь можно найти много вязанных игрушек
Часть 2 - Свяжем и сошьём игрушки амигуруми
|
Кошкомарт |
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ КОТЫ "КОКОМАРТ"
ПЕРВЫЕ КОТЫ"КОШКОМАРТ"
1. Это описание разработано для неудобных ниточек. Иногда попадается такая пряжа: и на ощупь хороша, и на вид оригинальна, а как вязать из нее крючком – представить сложно, потому что она вся по толщине неравномерная и пушистая. Только и можно приспособиться по кругу наизнанку вязать (если маркер-ниточку протянуть от начала вязания до середины).
Для спины и головы котов использовалась пряжа Травка Nazar (для кошечки), LAGOON (Vita Fancy) (рыжий кот), LEGEND (Vita Fancy) (темный и разноцветный кот). При вязании травкой – крючок №2.
Для мордочек, животика и лапок можно использовать любую тонкую пряжу подходящего цвета, можно взять меланж. Я использовала ангорку.
|
Horn
