Универсальный держатель manfrotto для смартфона — держатель смартфона manfrotto universal smartphone. |
|
Метки: hi-tech |
Улиточный крем для лица — улиточный крем в борьбе за здоровье и красоту кожи |
Крем с экстрактом улитки – обзор популярной продукции, улиточный крем для лица!!!!!, плюсы и минусы улиточного крема для лица
|
Метки: black snail черный улиточный крем для лица |
Цена лекарства гипертониум — гипертониум - екатеринбург |
Гипертониум в екатеринбурге. купить лекарство, что такое гипертониум: инструкция по применению, цена, аптеке №8 🏥 купить гипертониум в екатеринбурге
|
Метки: гипертониум от гипертонии |
Сыворотка для лица kaprielle — отзывы о kaprielle 24 gold маска из сусального золота |
Омолаживающая маска для лица kaprielle 24k gold mask, kaprielle - омолаживающая маска из сусального золота, kaprielle золотая маска для лица: цена, отзывы, купить.
|
Метки: kaprielle омолаживающая маска из сусального золота для лица |
Fito slim balance slimming — fito slim balance — реальные отзывы |
|
Метки: fito slim balance коктейль для похудения для похудения |
Bright new восстановитель акция — восстановитель для авто bright new — 🛍 купить по. |
|
Метки: восстановитель для авто bright new для авто |
Fungalock от грибка купить в интернет магазине по почте — fungalock от грибка - отзывы реальных покупателей |
|
Метки: fungalock от грибка ногтей и стоп от грибка |
Valgusstop заказать по почте через интернет онлайн — онлайн аптека viagrazakazat.ru - быстрая доставка. |
Shopozz.ru - доставка товаров с ebay, amazon, taobao, шопстоял — надежная мужская аптека по продаже, крема вальгусстоп косточки - купить в екатеринбурге.
|
Метки: valgusstop мазь от косточки на ноге для зрения |
Пленка антидождь на зеркала — 29 карточек в коллекции «пленка антидождь на зеркала. |
fitweb
|
Метки: innaqua system антигрязь антидождь антиналедь для авто |
Таблетки для увеличения члена биоманикс — biomanix (биоманикс) в нашем обзоре капсулы для. |
Капсулы биоманикс (biomanix) для мужчин: реальные, biomanix — стоит ли верить отзывам, мнение эксперта, biomanix
|
Метки: мужские капсулы biomanix для потенции |
Baellerry портмоне мужское цена — клатч портмоне baellerry - авито — объявления. |
|
Метки: портмоне baellerry распродажа аксессуары |
Купить мазь artraid — artraid купить в аптеке екатеринбург : 100%-ный крем. |
|
Метки: крем для суставов artraid для суставов |
Personal slim купить в интернет магазине по почте — капли для похудения personal slim (персонал слим) |
|
Метки: personal slim капли для похудения для похудения |
Женские трусики calvin klein — женские трусы - слипы calvin klein ( белые ) |
|
Метки: женские трусики calvin klein одежда |
ТАБЛЕТКИ ОТ КУРЕНИЯ АЛЛЕНА КАРРА БЕСПЛАТНО ЗАКАЗАТЬ ПО ПОЧТЕ |
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить - купить.Cостав: Достоверное содержание таблеток Аллена Карра от курения неизвестно, производитель ограничивается. Таблетки от курения аллен карр - Москва
|
Метки: таблетки от курения аллена карра за 1 руб |
КОПИЯ AIRPODS РАСПРОДАЖА САЙТ |
Купить Apple AirPods недорого с доставкой по РоссииСовместима со всеми устройствами на Android и IOS, компактный размер, модный дизайн и удобное крепление в ушной раковине. Аксессуары для Apple AirPods от интернет-магазина.
|
|
ПОРТМОНЕ CARWALLET КУПИТЬ В МОСКВЕ |
Мужское портмоне PETEK – Натуральная кожаКак выбрать качественное портмоне вы узнаете в нашем. Портмоне CarWallet – интернет магазин skadashop.ruРазработанное европейскими дизайнерами, CarWallet моментально завладело вниманием западных критиков и людей с хорошим вкусом. .
|
Метки: портмоне carwallet |
Без заголовка |
|
Метки: flex tape супер стойкая водонепроницаемая лента |
КАПСУЛЫ BIOMANIX ДЛЯ МУЖЧИН САНКТ-ПЕТЕРБУРГ |
Блог "Biomanix". Капсулы для мужчин biomanix.Активные компоненты препарата поступают непосредственно в основание полового члена, стимулируя рост новых пещеристых тел и способствуя их наполнению. BIOMATRIX Франция - косметика для лица и тела.
|
Метки: капсулы biomanix для мужчин за 147 руб |
Впечатляющие растения из разных уголков мира |
Флора бывает такой невероятной. Не сказать, что прямо-таки всегда красивой, но явно необычной. Я собрала для вас 8 видов растений, которые меня вдохновили на написание этого поста.
Гигантские кувшинки (Victoria regia — Виктория царственная) произрастают в Амазонии (местности в пойме реки Амазонки). Они устойчивые и прочные, выдерживают вес до 100 кг. На таких здорово проводить фотосессии, чем все и занимаются. Диаметр листов кувшинки составляет 2 метра.


Амариллис Мандонии
Почему ему дано такое недоброе какое-то название, не знаю. Но зеленый цветок — моя слабость. Просто потому, что это нетипично.

Passiflora alata
Цветок произрастает в Латинской Америке. Напоминает какую-то мистическую вселенную.

Фуксия
Обыкновенная привычная фуксия. Такая бархатистая и сочно-яркая!

Careya arborea (Lecythidaceae) — карея древовидная
Растение уникальнейшее. Растет во Вьетнаме. Пока нашла название, стала ходячей энциклопедией по ботанике, честное слово.

Петуния Черный Бархат
Культивир исходного растения, в общем-то, не чудо природы, но пройти мимо невозможно. Оттенок заставляет вглядываться безотрывно в глубину черных переливов. Хотя их сейчас много, черных, но петуния радует больше прочих.

Пион тонколистный
Вот простейшее растение, а сверху выглядит очаровательно.

Цветок изумрудной лозы (Strongylodon macrobotrys)
Шикарный и уникальный цвет растения. Ничего подобного вообще никогда не видела. Изумительное творение природы! Растет на Филиппинах.

|
Метки: Впечатляющие растения из разных уголков мира |
Покажи, как ты танцуешь, и я скажу тебе, кто ты! |
Видео, которое взорвало Интернет!
Как танцуют девушки?
27 женских типажей на танцполе.
Шутки шутками, но танец, действительно, может очень много рассказать о человеке.
Смотри и узнавай себя!

|
Метки: Покажи как ты танцуешь и я скажу тебе кто ты! |
Инопланетные раковины в доме |
Самую скучную и обыденную вещь можно превратить в настоящее произведение искусства. Необычная дизайнерская раковина может стать причиной, по которой вам захочется вставать утром сразу по звонку будильника. Представляем подборку самых необычных и креативных идей для раковин, которые, возможно, вдохновят на обновление ванной комнаты или кухни.
Раковина из стекла, напоминающая глыбу льда
Раковина в форме чашки
Идея для кухня: и раковина, и разделочная доска.
Раковина-горка
Раковина в виде прозрачного куба для любителей строгих форм
Ничего лишнего!
Раковина – кухонный остров и обеденный стол.
Раковина для самых маленьких членов семьи.
В восточном стиле.
Раковина с прозрачным дном из стекла
Каменная раковина
Раковина в футуристическом стиле.
Прозрачный узор на матовом стекле раковины.
Раковина в форме стекающей капли.
Раковина словно из японского сада камней.
|
Метки: Инопланетные раковины в доме |
Топ-10 самых любимых вещей из советского детства |
У каждого из нас были свои любимые игрушки, фильмы и сорта мороженого. Сегодня попытаемся воссоздать горячую десятку советского ребенка, жившего в эпоху застоя и перестройки. Разумеется, всё это будет немножко субъективно, потому что не всем детям нравилось быть «как все». Но все-таки попробуем назвать хиты нашего детства. Итак, начнем с духовного и высокого, с книг, музыки и кино. 
1. Любимой книгой нашего поколения можно назвать «Незнайку на Луне».
Разумеется, дети (как и взрослые) читали тогда всё — от грузинских народных сказок до Салтыкова-Щедрина. Глотали и Купера, и Дюма, и Пикуля. Однако приключения русского хоббита Незнайки в «лунной Америке» были настоящим хитом. Это потом уже мы узнали, что «Незнайка на Луне» — это облегченный вариант «Обитаемого острова» братьев Стругацких. Это уже потом мы поняли, что капитализм 1990-х — это суровая копия лунно-сказочной действительности.
А тогда это было захватывающее действо с погонями, злоключениями и вполне взрослым юмором. И названия-то какие! Лос-Поганос (Лос-Пальмос), Паноптикум (по звучанию почти Коннектикут), сборище олигархов — большой бредлам (от «бред» и «бедлам»). Имена Скуперфильд, Спрутс, Жулио — это читается забавно даже теперь. Магазин разнокалиберных товаров, сантик (от сантима), фертинг (фунт стерлингов). В общем, книжка на все времена и на все возрасты.
2. Любимый фильм сложно выбрать, зато не ошибемся, если назовем любимой киногероиней Алису Селезнёву.
Именно она собирает наибольшее количество комментариев, если речь заходит о советско-детском кинематографе. Ни одна из кинодевочек — ни Маша Старцева, ни Мальвина, ни Красная Шапочка — не пользовалась такой бешеной популярностью. Как сказал один папа: «Какая еще Гермиона? Алиса Селезнёва — вот была героиня!» Красивая девочка, совершенно лишенная жеманства. Всезнайка и при этом не зубрилка. Любит животных, умеет дружить, храбрая, прыгает через забор… Это эталон подружки для кого угодно — хоть для мальчика, хоть для девочки. Мальчики влюблялись, девочки хотели быть похожими или хотя бы быть рядом, как Юля Грибкова. Несмотря на то что фильм «Гостья из Будущего» был на тот момент менее популярен, чем «Приключения Электроника», все-таки именно Алиса Селезнёва сделалась ностальгическим символом позднесоветского кино. А вовсе не Сыроежкин и его железный клон.
3. Назвать песню поколения оказалось сложно — в детских садах и на пионерских мероприятиях пели одно, из мафонов орало другое — совершенно противоположное.
Но была одна песня, которую с удовольствием выводили дети и подростки, даже на уроках музыки в школе. Это как раз песня из саундтрека к «Приключениям Электроника» — «Крылатые качели». Эту музыку любили практически все. Более того, наличие оной в девичьем песеннике не считалось отстоем. (Напомним, что в наших песенниках не было места детским песенкам, официозно-советским ораториям, а также всему устаревшему — к примеру, популярным хитам 1920-1960-х годов.) А вот «Крылатые качели» очень даже могли поместиться, особенно с третьим куплетом, который не вошел в фильм, но который потом пели пионерские хоры по радио. Даже дети, слушавшие в основном англоязычные диско-группы, очень любили эти самые «Качели».
4. Самым хитовым мультиком нашего поколения можно назвать «Тайну третьей планеты».
Понятное дело, что мы любили все мульты, лишь бы не кукольные. Многие из вас назовут и «Врунгеля», и «Вокруг света за 80 дней», но почему-то именно «Тайна…» наиболее активно обсуждалась на переменках. Может, потому, что тогда в моде была фантастика. Может, потому, что это был длинный мульт (но при этом не сериал, как «Врунгель»). Реплики персонажей были растащены на цитаты. «Птица Говорун отличается умом и сообразительностью… А хотите, я его стукну? Он станет фиолетовым, в крапинку… Не верьте ему! Это Глот с планеты Катрук!»
5. Из массовых зрелищ можно выделить киножурнал «Ералаш».
Обычно перед детским сеансом показывали именно его — это большинству нравилось гораздо сильнее, чем познавательный сборник «Хочу всё знать». Разумеется, были мальчики и девочки «в очках», которые любили именно умный киножурнал, но большинство к «умным» не относились и поэтому любили именно «Ералаш» — приключения отвязных двоечников и их многострадальных родителей, смешные случаи на уроках и в быту, казусы подростковой любви и дружбы. А какие там были типажи! Прощай, Вася!.. Куда же вы, тимуровцы?!. Теперь ты не Булавкин, а чемпион по поднятию тяжестей! Некоторые сюжеты сейчас выглядят устаревшими — современным детям не понять, кто такие тимуровцы и что за манипуляции проводит школьник с книжкой «Три мушкетера» (про макулатуру), но некоторые всё еще живы и актуальны.
6. Любимым детским брендом (или что это?) эпохи мы бы назвали Олимпийского Медвежонка — 80.
Он был нереально популярной персоной — с ним были футболки, значки, шоколадки. Его изображение украшало всё и вся. Дети пытались его рисовать, взрослые покупали фарфоровые статуэтки. Все плакали, когда он улетал на закрытии Олимпиады-80. Чебурашка, Мурзилка, кот Матроскин, герои из «Ну, погоди!» — все они разом побледнели рядом с Олимпийским Медведем. Помнится, что символ Фестиваля-85 — невнятная девочка Катюша — не пользовалась особой популярностью. Многие даже забыли, как она выглядела, а вот Медвежонок-80 до сих пор является символом стабильной и упорядоченной жизни брежневского правления.
7. Теперь плавно перейдем к игрушкам. Понятное дело, что девочки любили гэдээровских кукол, а мальчики — машинки и луноходики.
Все дружно хотели железную дорогу, но она была не только дорогой, но и дефицитной. Более того — она почему-то быстро надоедала. Ну ездит туда-сюда, ну мелькают немецкие домики. Ну и? А вот мягкие игрушки, кажется, любили все. Они сопровождали нашу жизнь с самого детства — любимые мишки, зайчики, щенки. У некоторых детей были даже импортные лисы и пантеры. Стоили эти игрушки довольно дорого — импортная и вполне реалистичная лиса (например), как оказалось, была куплена за 14 рублей. Но отечественные белки-зайчата с мультяшной наружностью были доступны всем. С мягкими игрушками можно было спать в обнимку, с ними можно было играть в школу и в больницу, они были лучшим подарком однокласснице.
8. Теперь от духовного перейдем к хлебу насущному, то есть к сортам мороженого.
Мороженое любят, кажется, все дети. Мы любили эскимо, «Лакомку», «Бородино», а еще круглые шарики в креманках перед сеансом в кинотеатре. Недолюбливали классический пломбир за 48 копеек — он нам казался почему-то невкусным и скучным. Но самым хитовым сортом была фруктово-водная дешевка за 7 копеек. Она была в бумажных стаканчиках и с деревянной палочкой. Так как это мороженое быстро таяло (в отличие от жирных сортов), то чаще всего продавалось какое-то деформированное и помятое. Но это никого не смущало — мы закупали его по 5-6 штук и с удовольствием ели ярко-розовый лед, который взрослые называли гадостью. Но мы им не верили.

9. Несомненным хитом нашего детства является импортная жевачка (или жувачка).
Лучше всего, разумеется, фруктовая какая-нибудь, из разряда баббл-гамов. Она сказочно пахла, она долго и вкусно жевалась, она была символом красивой жизни. Ее можно было надувать. У нее был фантик, а если повезет, то и вкладыши. На них всегда изображались мультяшно-комиксовые персонажи. Их собирали, ими менялись, их… воровали. Их можно было даже продать. Как и во взрослом мире, ценились жвачки, произведенные в капстранах, особенно американские и — японские. Япония была хитом сама по себе — оттуда шла передовая техника и модные календари с красивыми азиатками. Жвачки из соцстран и особенно советские не ценились. Да, их жевали, но они занимали то место, какое и должна занимать жевательная резинка в жизни человека разумного…

10. Среди напитков, несомненно, первое место занимает, нет, даже не пепси-кола и не фанта, а газировка из автоматов.
Во-первых, это было дешево — 3 копейки за воду с сиропом и 1 копейка — за обычную газводу без наполнителя. Мы специально собирали трехкопеечные монеты, чтобы попробовать два имевшихся вкуса. Во-вторых, это было на улице — между делом, между игрой. Есть и пить на улице — святое дело для каждого ребенка. Дома или даже в гостях — неинтересно!
|
Метки: Топ-10 самых любимых вещей из советского детства |
Как правильно есть по ночам? |
Портрет ночного гурмана не слишком привлекателен: лишний вес, темные круги под глазами и виноватое выражение лица. Это еще и беспокойный сон с частыми пробуждениями для походов за едой. Утром есть совсем не хочется, максимум на завтрак — это чашка кофе. В итоге организм не знает, в каком ритме ему надо работать: нарушается обмен веществ, возникают проблемы с гормональным статусом.
Все это в своей научной работе еще в 1955 году описал доктор Альберт Станкард. Известный психиатр Медицинской школы Пенсильванского университета считал, что подобные симптомы можно объединить в один — «синдром ночного аппетита». Описывая свое состояние, пациенты говорили, что они не могут заснуть, пока не почувствуют насыщение. Это скорее резкие вспышки голода, а не перманентное ночное состояние, на что также указывает короткое время ночных приемов пищи: наблюдаемым хватало всего 3,5 минуты, чтобы перекусить и почувствовать облегчение. В своих записях доктор отмечал, что такие люди потребляли ночью более 25% суточного рациона. У всех были нарушения в работе мозга — снижение передачи «гормона радости» серотонина. В результате сбивались ритмы сна, и организм оказывался дезориентированным. Не разбираясь во времени суток, он пытался обеспечить себя запасом питательных веществ, поэтому усиливал аппетит.
Несмотря на эти факты, долгое время синдром не принимали в научном сообществе серьезно. Считалось, что приступами обжорства по ночам страдают те, кому просто лень следить за собой. Например, психологи из Калифорнийского университета сообщают, что люди больше контролируют свое поведение при ярком свете, а вот в сумерках, наоборот, расслабляются, поэтому чтобы не объедаться перед сном, действительно нужна сила воли. Но все же ночная «охота» не всегда блажь.
Иногда причина голода в позднее время кроется в проблемах с желудочно-кишечным трактом, в первую очередь, в язвенной болезни желудка. Приемы пищи для таких людей часто болезненны, в течение дня не всегда хочется есть, а вот ночью аппетит приходит с двойной силой.
Психотерапевты говорят, что причина ночного обжорства у здоровых людей — стресс, усталость, одиночество, а уровень самооценки у тех, кто заглядывает ночью в холодильник, очень низкий.
А вот исследователи из Института Сколка в США опубликовали исследование, которое подтвердило первоначальную теорию о синдроме ночного обжорства. Ученые сообщают, что винить людей в распущенности или психологических трудностях нельзя: к полуночным трапезам их толкает генетический сбой. В ходе экспериментов они обнаружили, что в случае дисфункции гена, который отвечает за ритмы сна и бодрствования, вероятность ночных вспышек голода растет.
Итак, проблемы с желудочно-кишечным трактом, стресс или генетика ведут человека ночью к холодильнику, и резко бросить эту привычку все равно не получится. Да и не к чему. Ученые из Центра Питания Данна в Кембридже считают, что вешать на холодильник замок и отказываться от позднего приема пищи необязательно. Согласно результатам их исследования, процесс отложения жиров зависит не столько от времени еды, сколько от общей калорийности рациона. Врачи Всемирной организации здравоохранения рекомендуют потреблять не больше двух тысяч калорий в сутки. Пускаться во все тяжкие нельзя, потому что переедание в любое время суток, даже утром, может навредить здоровью и фигуре.
Альберт Станкард, который в середине прошлого века впервые изучал особенности людей с такой привычкой, рекомендовал соблюдать некоторые правила. Самый важный — игнорировать свое нежелание есть днем. Утром обязателен плотный завтрак, даже если вы ощущаете сытость. Со временем организм привыкнет и сам будет ориентировать вас есть в правильное время. Днем нужно есть 4–5 раз, но маленькими порциями. Среди продуктов обязательно должно быть больше белковых. Это, конечно, мясо — следует выбирать нежирные сорта, например, куриное — и молочные продукты (обезжиренный творог). Предосторожности связаны с тем, что такие продукты содержат высокую концентрацию мясного и молочного жира, который при злоупотреблении может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
К вечеру калорийность продуктов должна снижаться. Например, для ужина хорошо подходит овощной салат. Поскольку у любителей поесть ночью не хватает серотонина, нужно употреблять те продукты, которые повысят его уровень в организме, — это нормализует работу мозга и восстановит биоритмы. Серотонин не содержится в еде в чистом виде, он образуется во время метаболизма из особого вещества триптофана. Больше всего им богаты бананы, он есть в темном шоколаде с высоким содержанием какао, однако поглощать всю шоколадку разом не стоит. Триптофан содержится и в жирной рыбе: скумбрии, сельди, форели. Несмотря на то, что процент жира в этих сортах рыбы высок, он более полезен для сердца, поскольку это всем известные полезные жирные кислоты омега-3.
Выпейте стакан воды. Часто организм сообщает нам, что ему не хватает жидкости для обменных процессов, но мы путаем это ощущение с голодом и съедаем лишнее.
Позвольте себе немного сладкого. Чувство голода может быть связано с низким уровнем сахара в крови. Чтобы поднять его, нужны простые углеводы, то есть глюкоза. Попробуйте съесть какой-нибудь фрукт или выпить чай с ложкой меда — природный сахар организм воспринимает лучше, поэтому голод будет утолен с минимальным ущербом для здоровья.
Расслабьтесь. Какими бы ни были причины ночного голода, в любом случае, есть такой важный фактор, как эмоциональное состояние. Постарайтесь не перегружать вечером нервную систему: не смотрите новостей, которые вызывают тревогу, не загружайте себя работой за компьютером, позвольте себе расслабиться, тогда ритмы «ночь-день» восстановятся сами собой, и вопрос о ночной охоте будет закрыт.
Для любителей ночной еды есть хорошая новость: врачи рекомендуют обязательно поесть за два—три часа до сна, даже если вы ложитесь очень поздно.
Еда ночью помогает преодолеть стресс, неудачу или утрату, однако грозит инфарктом миокарда, ожирением, развитием диабета второго типа и метаболического синдрома, поэтому уметь справляться с ночным аппетитом необходимо. Любопытно, что у еды за полночь есть и сторонники, которые считают, что перерывы между приемами пищи более 12 часов на 80% снижают эффективность диеты.
|
Метки: Как правильно есть по ночам? |
| Страницы: [1] Календарь |