Оч. хорошее упражнение! Только я проделывала его в уме. Работает тоже! Так что можно использовать ленивым)
В прошлом году на одном тренинге во время медитации я получила ответ на вопрос о смысле своей жизни. Оказалось, что все просто. И, кстати, многое, что не имело отношение к моему смыслу просто исчезло)