Неделю назад проснулся, принял душ, выпил кофе, пошел в гараж, поехал на работу, всё как обычно, но что-то не так.
Не хочу курить! Обед а я ещё ни разу не курил и в общем не особо тянет. Решил что это повод ну если не бросить,
то хотя бы сократить количество сигарет, причем не просто тупо ограничить себя, а просто курить именно тогда, когда хочется,
когда чувствуешь что тебе это нужно, ну например когда в кофейне кофе пьёшь – святое дело :-) И при этом избегать перекуров
“за компанию” и на мой взгляд самое бестолковое – от безделия, ну например когда в машине едешь, или ждешь кого нить, или
по телевизору реклама началась… То есть с одной стороны я себя не ограничиваю в желаниях (это для меня самое страшное),
с другой не делаю того, чего делать не нужно.
Результат - сейчас без особых стараний стабильно укладываюсь в 5 сигарет за сутки, это после 0.75 … 1 пачки в день. Пока доволен,
реально хотел бы если не ещё сократить количество, то хотя бы остаться на этом уровне. Хотя может и не смогу, посмотрим…