✒ …я хотела бы поразмышлять о некоторых формах ,,любви’’, которые любовью не являются…

1. ожидание того, что другой оправдает наши ожидания

мы не слышали друг друга несколько часов, думаю я, сначала с любовью, потом начинаю замечать, что он давно не выходил на связь и что молчание всегда нарушаю я…потом я начинаю нервничать, и любовь, которую я чувствовала раньше, исчезает, уступая место обиде…фразы вроде ,,но если бы я была ему действительно дорога, он бы хотел получить от меня весточку, хотя бы для того, чтобы узнать, как я, может быть, я даже заболела, а он даже не думает об этом, всегда и только я беспокоюсь о нас и т. д.’’ всплывают в моей голове, и я верю в это, заряжаюсь всё сильнее и сильнее, пока мы не поговорим и я не наброшусь на него...этот сценарий был создан моими ожиданиями: как, по моим представлениям, должен вести себя мужчина, когда говорит, что влюблён…если он не соответствует этим моим ожиданиям, я становлюсь недовольной и обижаюсь на него…
ожидания, таким образом, являются одной из причин нашего несчастья, потому что они заставляют нас верить, что мы не можем быть счастливы иначе, чем в соответствии с ними…но, как мы знаем, почти всегда всё идёт по-другому, и тогда мы несчастны, даже если этот другой путь не обязательно хуже…
,,Я нахожусь в этом мире не для того, чтобы оправдывать ваши ожидания, а вы находитесь в этом мире не для того, чтобы оправдывать мои.’’ F. S. Perls

2. ожидание, что другой позаботится о нас

я устал, у меня была тяжёлая и сложная неделя на работе, я мало и плохо спал…возвращаясь домой в пятницу, я хочу просто отдохнуть…но она встречает меня, попросив оказать услугу - опорожнить стиральную машину…в этот момент я гневно отвечаю, что никогда не могу быть спокойным, и хлопаю дверью…
в этом взаимодействии он реагирует так агрессивно, потому что внутри себя считает, что партнёр должен понимать его желания, заботиться о нём, о его внутреннем состоянии, а также отодвигать свои потребности на второй план…такое явно может происходить и в паре, и когда это взаимно и спонтанно, это прекрасно, но этого нельзя ожидать…
иногда в отношениях взрослых происходит регрессивная динамика, в которой проявляется потребность в заботе: ,,пойми меня, даже если я не объясняюсь с тобой, заботься обо мне, забыв о себе, потому что я должна быть для тебя самой важной’’; именно такие отношения существуют между матерью и её ребёнком…

3. любить другого, если нам от этого хорошо

условная любовь отличается от любви…я люблю тебя, потому что ты мне нравишься и заставляешь меня чувствовать себя хорошо (потому что отвечаешь на мои потребности и соответствуешь моим ожиданиям); но когда ты больше не заставляешь меня чувствовать себя хорошо, я больше не люблю тебя, и пара переживает кризис…
обмен любви на приятные ощущения - очень распространённое явление…это ни в коем случае не означает, что любить - значит страдать; это означает, что другой существует не только для того, чтобы делать нам приятно и заботиться о нас…

4. без тебя я не могу жить

это ещё один столп нелюбви; нелюбви к другому и к себе, очевидно…мы не можем переложить ответственность за своё счастье на другого человека: это слишком тяжёлое бремя для него и лишает его свободы, а для нас - риск потерять способность быть полноценными и яркими даже в одиночестве…
очень романтично думать о любви в таких выражениях: ,,ты - моя жизнь’’, ,,я готов умереть за тебя’’, ,,без тебя нет смысла жить’’… это нездорово и слишком обременительно для обоих партнёров…
любить кого-то, потому что вы нуждаетесь в нём/ней, - это зависимость, а не любовь…
любить кого-то, оставляя ему свободу быть собой, также оставляет нам такую же свободу…
,,Если вам нравится цветок, вы просто срываете его, но если вы любите его, вы поливаете его каждый день’’ Buddha
💁