Вот наткнулась на интереснейшую статью. http://wellness.org.ua/soderjanie/2012/n04/str_30/
Всем известно, что энергетически и ментально женщина намного сильнее мужчины, она "питает" его собой. При этом огромная часть женской энергии сосредоточена в голосе - по нему можно сразу определить потенциал женственности каждой из нас. Если голос тихий и "зажатый" - пора бить тревогу и восстанавливать свои внутренние резервы.
Я не стану заниматься нравоучениями, что разбрасываться своей женской энергией, отдавая ее разным мужчинам, - бездумно. Всем понятно, что даря ее мужчинам без разбора, женщина истощает саму себя. Но что делать, если женщина уже совершила такую ошибку - и в результате чувствует себя разбитой, уставшей и измотанной? Ответ однозначен: нужно срочно восстанавливать свои силы и наполняться энергией, иначе вас неизбежно ждет скорое увядание и потеря интереса со стороны мужчин. Один из способов снова почувствовать себя полноценной женщиной - работа с собственным голосом, проводником энергии.
Основа правильного звукоизвлечения - ровное дыхание. Делайте по утрам нехитрое упражнение: старайтесь подышать низом живота - именно там накапливается женская энергия. Даже простая концентрация на таких вдохах и выдохах будет развивать вашу сексуальность, увеличивать желание, а значит, и женственность. К тому же, именно такое дыхание поможет вам получить необходимый темп речи и тембр голоса. Говорите животом, а не горлом. Это легко проверить. Если после долгого разговора у вас устает горло, значит, ваш звук и энергия "застыли" в нем. А оптимальный вариант - когда ваше горло расслаблено и звук идет из живота.
Предположим, теперь вы уже правильно дышите, чувствуете, что ваш звук стал свободнее и легче. На этом этапе у женщин обычно возникает вопрос - какой же тембр сексуальнее для уха мужчины: низкий, бархатистый, глубокий или все-таки высокий, детский, звенящий? Давайте рассмотрим подробнее, как эти два типа голоса влияют на мужчин.
Высокий, писклявый,почти детский голос
Кажется, будто говорит не женщина, а ребенок. Как правило, речь на повышенных тонах вообще блокирует мужской слух: она воспринимается как фон, раздражающий шум без различения смысла произносимых слов. Грубо говоря, мужчина воспринимает такую речь так, как будто мы "пилим" его за что-то. Однако некоторые считают, что женщина с высоким голосом на самом деле идеальная мать, прекрасная жена и хозяйка, поскольку у обладательниц тонкого голоса повышенное содержание в организме женского гормона.
Женщин с резким и грубым голосом мужчины боятся
Сразу и не скажешь, миф это или правда. Возможно, мужчинам кажется, что таким образом женщина хочет ими командовать, и у них включается внутреннее невосприятие голоса такого типа. И даже если вы совершенно не склонны доминировать в отношениях, мужчину переубедить не выйдет. Зато тем, кто вам "сдастся", можно вертеть, как угодно. Хм…
Низкий женский голос всегда считался самым сексуальным
У его обладательниц - повышенное содержание тестостерона в организме, поэтому и речь получается такой красивой, льющейся. Когда мужчина слышит низкий голос, у него возникает только одно желание - познакомиться поближе. Но кто так считает? Не мы ли сами? Я провела опрос среди более сотни респондентов обоих полов. Ответы на вопрос "Какой женский голос сексуальнее?" меня, мягко говоря, удивили. Оказалось, что мнение о низком голосе как о самом сексуальном принадлежит женщинам. Мужчины в этом вопросе разделились практически пополам - и это замечательно! Значит, есть ценители как низкого, так и высокого женских голосов. Так что не стоит выдумывать и пытаться говорить "грудным" голосом, если он у вас высокий, и наоборот. 100% самый сексуальный голос - тот, который находится в полной гармонии со своей обладательницей. А научиться управлять своим голосом может любая женщина. Помните: если вы хотите, чтобы мужчины вас услышали и поддались вашим женским чарам, говорите немного тише, чем обычно, нежно, чувственно и с придыханием.
Как сделать голос более гармоничным и приятным?
Избавьтесь от вредных привычек.
Курение, алкоголь, ругательства - все это разрушает нас изнутри, негативно влияет на нашу энергетику и тем более на голос. Этот пункт самый важный: если вы все еще курите, работать над голосом бесполезно!
Научитесь дышать животом, как описано выше.
Именно такой способ приведет вас и ваш голос к полной гармонии. Глубокое дыхание успокоит и придаст ощущение устойчивости в жизни.
Говорите тоже животом, - не горлом!
Напомню, что это легко проверить. Если после долгого разговора у вас начинает садиться голос, значит, вы говорите неправильно: создаете дополнительное напряжение на гортанные мышцы. Идеальный вариант - когда ваше горло расслаблено и вы физически ощущаете, что звук идет из живота.
Говорите на выдохе, дышите через нос.
Не хватайте воздух резко, жадно, особенно ртом - такая манера разговаривать звучит истерично и раздражает собеседника. Потренируйтесь на стихах, песнях.
Можете взять несколько уроков вокала. Или займитесь этим более профессионально - просто так, для себя.
Тогда вы намного быстрее и качественнее овладеете искусством звукоизвлечения, параллельно развивая свою женственность. Не самая плохая идея для хобби, правда? А можете просто чаще петь красивые, мелодичные песни, которые приносят вам внутреннее удовлетворение. Самым лучшим способом считается пение духовных песен (молитв, мантр). Они очистят ваш голос на тонком уровне.
Учитесь говорить меньше.
Это не значит, что нужно затыкать себе рот, во всем сдерживая себя и свои эмоции. Но в тех ситуациях, где можете промолчать, - промолчите. С улыбкой. Лучше меньше, но качественнее. Ведь это так по-женски!
Не жалейте приятных слов для окружающих.
Наша речь - это мощный энергетический поток. Научитесь управлять им. Говорите людям, как они много значат для вас, не скупитесь на комплименты. Вскоре вы сами заметите изменения. Голос настраивается на тонкие вибрации позитивных, добрых слов - и начинает литься, словно музыка.
Учитесь говорить медленнее и разборчивее.
Тогда окружающие начнут лучше понимать вас. Также это поможет привести в порядок ваши мысли, снизить темп жизни, а значит - выйти из бесконечного стресса.
Для развития голоса на сегодняшний день существует очень много упражнений.
Но хочу обратить ваше внимание, что большинство из них основаны на эффекте расслабления. Это касается не только голоса и горла, но и остального тела, особенно плеч, рук, живота. Учитесь снимать напряжение. Расслабить тело помогут массаж, теплые ванны, йога, пилатес, гимнастика, плавание. Прогулки, общение с друзьями, вылазки на природу, купание в реке, смена обстановки, секс - все это дает нам внутреннее ощущение счастья, любви… Поверьте: как только вы начнете следовать этим рекомендациям, как только начнется ваша внутренняя работа с голосом - окружающие заметят результат быстрее вас. Приготовьтесь что серез некоторое время вы будете принимать комплименты: вам начнут говорить, как хорошо с вами общаться, да и вам самой будет приятно слышать себя в аудиозаписи. А главное - вы почувствуете, как вы и ваш голос становитесь единым целым, гармонично дополняющим друг друга. С этого момента голос станет отражением вашего внутреннего мира, энергетическим проводником между вами и окружающим пространством.
