читать книгу

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре   (скачать) -

Народ, который живет по этим нормам, не нуждается во врачах.

Советы из сакральных книг

Вот что написано в знаменитых трактатах – Библии и Талмуде – о количестве и качестве пищи, съедаемой во время одной трапезы.

□ От переедания умирает больше людей, чем от голода.

□ Прекрати трапезу, когда еда доставляет тебе слишком большое удовольствие.

□ Наполни треть желудка пищей, вторую треть – питьем, а последнюю треть оставь пустой. (Этот принцип служит гарантией от апоплексических ударов.)

□ Тот, кто брезгует ячменным хлебом и ест только пшеничный, – грешник.

□ Не будь среди упивающихся вином, среди обжирающихся мясом. Ибо пьяница и обжора обеднеют, а сонливость облачит тебя в лохмотья.

□ Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу зубами, и найдешь ее снова в своих ногах.

□ Заботы сживают человека со света. Вздохи разрушают половину тела.

□ Кто растит свой живот, растит болезни.

□ Три вещи плохи в большом количестве и прекрасны в малых дозах: дрожжи, соль и скромность.

□ Смоква (инжир) хороша для еды, радует глаз и прибавляет ума.

□ Главные жизненные потребности – вода, огонь, железо, соль, мука, мед, молоко, вино, масло и одежда. (Как видим, мясо, рыба, яйца и другие продукты не включены в этот перечень.)

□ Только в праздничные дни нужно есть мясо и вино.

□ Не сиди много, чтобы не было геморроя.

□ Не стой много – это тяжело для сердца.