
ÇÀÌÛÊÀÍÈÅ ÊÎÍÒÓÐÀ ÑÂÎÅÃÎ ÁÈÎÏÎËß
à) Ñàìûì ïðîñòûì ïðèåìîì ÿâëÿåòñÿ ïåðåêðåùèâàíèå ðóê èëè íîã â ðàçãîâîðå ñ ÷åëîâåêîì, îò êîòîðîãî ìîæíî îæèäàòü íåïðèÿòíîñòåé. Ïðè ýòîì âû çàìûêàåòå êîíòóð ñâîåãî áèîïîëÿ, ñòàðàÿñü íå äîïóñêàòü åãî óòå÷êè èëè ïðîáîåâ.
Áîëåå ñèëüíîé ÿâëÿåòñÿ çàùèòà ñ ïîìîùüþ êîëüöà:
á) áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû îäíîé ðóêè ñîåäèíÿþòñÿ ñ áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè äðóãîé ðóêè, îáðàçóÿ êîëüöî, òðè îñòàëüíûõ ïàëüöà íàêëàäûâàþòñÿ äðóã íà äðóãà. Ýòèì ÷àñòî ïîëüçóþòñÿ â Êèòàå è ßïîíèè.
â) ýôôåêòèâíûì ïðèåìîì, êîòîðûì îáû÷íî ïîëüçóþòñÿ éîãè, ÿâëÿåòñÿ "âëîæåíèå êîëüöà". Ñíà÷àëà áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû îäíîé ðóêè îáðàçóþò êîëüöî, è îíî âêëàäûâàåòñÿ â ëàäîíü äðóãîé ðóêè, çàòåì áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû äðóãîé ðóêè îáðàçóþò êîëüöî è âêëàäûâàþòñÿ â ëàäîíü ïåðâîé ðóêè. Ýòîò öèêë ïîâòîðÿåòñÿ òðè ðàçà. Îáû÷íî ïîñëå òðåòüåãî ðàçà âûïîëíÿþùèé ïðèåì îùóùàåò âîêðóã ñåáå ïîâûøåííóþ ïëîòíîñòü, êàæåòñÿ, ÷òî ÷åì-òî ñäàâëèâàåòñÿ ãîëîâà. Âëîæåíèå êîëüöà, äåéñòâèòåëüíî, íå òîëüêî çàìûêàåò êîíòóð áèîïîëÿ ÷åëîâåêà, íî è â íåñêîëüêî ðàç óïëîòíÿåò åãî.
ÇÅÐÊÀËÜÍÀß ÑÒÅÍÀ
Ïðåäñòàâèòü ñåáÿ ñî âñåõ ñòîðîí è ñâåðõó îêðóæåííûì ñòåíîé èç îäíîãî, äâóõ èëè òðåõ ðÿäîâ êèðïè÷åé. Ñ íàðóæíîé ñòîðîíû ñòåíà ïîêðûòà ñïëîøíûì ñëîåì çåðêàë, îáðàùåííûõ âî âíåøíèé ìèð. È ñ êàêîé áû ñòîðîíû íàïàäàþùèé íà âàñ íè ïûòàëñÿ íàïàñòü, îí âñåãäà ïîëó÷èò îòðàæåííûé è óñèëåííûé çåðêàëîì îòâåòíûé óäàð. Ýòîò ïðèåì ïîëüçóåòñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ âî âñåì ìèðå è íå ðàç äîêàçàë ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü. Ïðèìåíÿÿ «çåðêàëüíóþ ñòåíó», íèêîãäà íå ïîêàçûâàéòå ÷åëîâåêó, ïûòàþùåìóñÿ âëèÿòü íà âàñ îòðèöàòåëüíî, ÷òî âû çàùèùàåòåñü. Âàøå ñïîêîéñòâèå è äðóæåëþáèå çàñòàâèò åãî íàíîñèòü âñå áîëåå ñèëüíûå óäàðû, êîòîðûå ñ áîëüøåé ñèëîé áóäóò ê íåìó âîçâðàùàòüñÿ.
ßÉÖÎ
Äëÿ âûïîëíåíèÿ ýòîãî ïðèåìà íåîáõîäèìî ðàçâèâàòü ñïîñîáíîñòü îùóùàòü êàêèå-ëèáî ïðåäìåòû íà çíà÷èòåëüíîì ðàññòîÿíèè.
Ñíà÷àëà íåîáõîäèìî îñâîèòü «êàñàíèå âçãëÿäîì», òî åñòü ìûñëåííî òðîãàòü ïðåäìåòû è óëàâëèâàòü îùóùåíèå îò íèõ (ìîæíî ïîòðîãàòü ïðåäìåòû ðóêîé, à ïîòîì ïîïðîáîâàòü âîñïðîèçâåñòè ýòî îùóùåíèå â óìå, íå êàñàÿñü ïðåäìåòà). Îñâîèâ «êàñàíèå âçãëÿäîì» è íå ãëÿäÿ íà ïðåäìåò, «ïîòðîãàéòå» åãî îïÿòü. Ãëàçà ïðè ýòîì çàêðûâàòü íå ñëåäóåò. Ïîñëå îñâîåíèÿ ýòîãî óïðàæíåíèÿ ñòðîèì «ÿéöî». Íóæíî ïî÷óâñòâîâàòü, à íå ïðåäñòàâèòü, ÷òî íà óðîâíå ìåæðåáåðüÿ ñïåðåäè, ñçàäè è ñ áîêîâ íà ðàññòîÿíèè âûòÿíóòîé ðóêè íàõîäÿòñÿ ÷åòûðå òåïëûå çîëîòèñòûå ãîðîøèíû, òî åñòü ïîëó÷àåòñÿ êðåñò, ëåæàùèé â ãîðèçîíòàëüíîé ïëîñêîñòè ñ îñüþ, ïðîõîäÿùåé ïî ñðåäíåé ëèíèè òåëà. Ïðè âðàùåíèè êðåñòà îáðàçóåòñÿ îáðó÷, êîòîðûé íåòðóäíî ïðåâðàòèòü â ÿéöî, îêðóæàþùåå âàøå òåëî è íå äàþùåå íèêàêèì îòðèöàòåëüíûì âîçäåéñòâèÿì ïðîíèêíóòü âîâíóòðü. Ñòåíêè ÿéöà î÷åíü ïëîòíûå, áèîïîëåâûå ñëîè íàìàòûâàþòñÿ äðóã íà äðóãà îêîëî ìèíóòû. Îáîëî÷êè ìîãóò áûòü îäíîöâåòíûìè, äâóõöâåòíûìè (âîîáðàæàåìûìè). Æåëàòåëüíî ïðèìåíÿòü öâåòà çîëîòèñòûå, ãîëóáûå, îðàíæåâûå. Î÷åíü âàæíî ÷åòêî ïðîñòðàíñòâåííî îùóùàòü âñå ñâîè äåéñòâèÿ. Íåîáõîäèìî ïðåäóïðåäèòü, ÷òî òðåíèðîâêè ïî «ïðîùóïûâàíèþ» ïðåäìåòîâ íå äîëæíû áûòü áîëåå 1-2 ìèíóò ïî 5-7 ðàç â äåíü.
ÂÐÀÙÅÍÈÅ ÁÈÎÏÎËß
Íàðÿäó ñ «çàùèòíûìè îáîëî÷êàìè» ñ áîëüøèì óñïåõîì ïîëüçóåòñÿ òàê íàçûâàåìîå «âðàùåíèå áèîïîëÿ». Ìåòîäèêà äàííîé ôîðìû çàùèòû àíàëîãè÷íà âûøåîïèñàííîé, îäíàêî ïëîòíàÿ îáîëî÷êà ïðè ýòîì îòñóòñòâóåò, à âñå ïðîñòðàíñòâî ìåæäó òåëîì è óñëîâíûì êðàåì îáîëî÷êè çàïîëíåíî íåêîé âÿçêîé ñðåäîé, ÷åì-òî âðîäå êàøè. Âñÿ ýòà ñðåäà âðàùàåòñÿ âîêðóã îñè òåëà ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Êîãäà âðàùåíèå âûïîëíÿåòñÿ ïðàâèëüíî, ÷óâñòâî òåëà èñ÷åçàåò è îñòàåòñÿ îùóùåíèå îäíîðîäíîé ìàññû, âðàùàþùåéñÿ â âèäå êîêîíà.
ÇÀÙÈÒÀ «ÊÐÅÑÒÎÌ»
Îêðóæèòå ñåáÿ ñî âñåõ ñòîðîí êðåñòàìè, ðàñïîëîæèâ èõ âïëîòíóþ ê òåëó. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì, íà÷èíàÿ ñ ãîëîâû, îòîäâèãàéòå îò ñåáÿ êðåñòû íà ðàññòîÿíèå äî 1 ìåòðà. Ñðàâíèòå ñâîå ñîñòîÿíèå äî è ïîñëå îòîäâèãàíèÿ êðåñòîâ. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê îíè óêðåïëÿþòñÿ è îáðàäóþò åäèíîå öåëîå.
ÊÎÌÁÈÍÈÐÎÂÀÍÍÀß ÇÀÙÈÒÀ
Ñíà÷àëà ñëåäóåò âûïîëíèòü çàùèòó «êðåñòîì», îòîäâèíóòü êðåñòû íà ðàññòîÿíèå 1-1,2 ìåòðà. Ïîñëå ýòîãî ñäåëàòü çàùèòó ñ ïîìîùüþ «îáîëî÷êè» èëè «âðàùåíèÿ áèîïîëÿ».
ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÎÍÍÎ-ÁÈÎÏÎËÅÂÀß ÇÀÙÈÒÀ
Ñíà÷àëà ñòðîèòñÿ çàùèòíàÿ îáîëî÷êà, íî íå â ôîðìå ÿéöà, à â ôîðìå øàðà. Çàòåì øàð ïëîòíî çàïîëíÿåòñÿ áèîýíåðãèåé ñåðåáðèñòî-ôèîëåòîâîãî öâåòà. Ïî íàðóæíîé ïîâåðõíîñòè øàðà ïðîõîäÿò â âèäå ïàðàëëåëåé è ìåðèäèàíîâ ëåíòû, ïà êîòîðûõ íàïèñàíî «ß âàì íå íóæíà».
|