Задайте свой вопрос Большой книге предсказаний Kлacc! Я в вocmopгe! Эmo пpeдcкaзaнue пoмoглo...
Без заголовка - (0)30 минут и готово. Простое и вкусное домашнее печенье! Этот рецепт относится к одним из самых ...
Без заголовка - (0)ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДКА С ПОМОЩЬЮ АЛОЭ Заболевания желудка в наше время, к сожалению, не редкость...
Без заголовка - (0)Печенье тает во рту, а рецепт бюджетный и нет сливочного масла Этот бюджетный рецепт попался м...
Без заголовка - (0)ДЕЛАЕМ СЫР!!! 1 л кефира, 1 л молока, 6 яиц, 2 ч. л. соли: на ночь оставляю в холодильнике, утром у...
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
Без заголовка |
|
tone01 обратиться по имени
Суббота, 14 Января 2012 г. 22:14 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Массаж — полезная и приятная процедура. Он доставит вам массу положительных эмоций в комплексе с оздоровительным эффектом.
У этой процедуры есть множество плюсов: массаж улучшает кровообращение, работу потовых и сальных желез; восстанавливает здоровый блеск волос; снимает напряжение мышц головы; стимулирует рост волос вследствие притока питательных веществ; оздоравливает кожу головы; удаляет отмершие частички кожи; выводит токсины и шлаки; снимает усталость и утомление.
Массаж головы регулирует функционирование различных органов, в результате возбуждения нервно-рецепторной системы кожи задействуется цепь рефлексов, гармонизирующая процессы в организме.
Массаж головы рекомендуется делать:
- при головных болях;
- неврастении;
- насморке;
- во время стрессов, депрессий, чувства тревоги;
- для улучшения сна;
- в качестве профилактики выпадения волос.
Несмотря на то что в массаже нуждается каждый человек, есть противопоказания, на которые следует обратить внимание до начала процедуры:
- пожилой возраст;
- заболевания кожи головы;
- обильное выпадение волос (облысение);
- гипертоническая болезнь и высокое внутричерепное давление;
- травмы головы.
Известны разнообразные виды медицинского массажа, выполняемые специалистами. Мы предлагаем вариант, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, сидя или стоя. Предварительно освободите волосы, на них не должно быть заколок, резинок или каких-либо других сдавливающих предметов. Массаж головы включает в себя работу с тремя зонами: шеей, плечами и головой.
Массажные приемы проводят строго по направлению роста волос.
Последовательность процедуры состоит из 4 этапов: поглаживание, давление, растирание и разминание.
Поглаживание проводят вниз к шее ладонями или пальцами.
Давление делают так же, как поглаживание, только с легким надавливанием на голову.
Растирания могут быть спиралевидные, кругообразные, прямолинейные. Выполняются подушечками пальцев, слегка надавливая и сдвигая кожу головы.
Разминания делают ладонью от макушки к ушам. Массаж проводят в течение 10–15 минут. Его следует делать ритмично, но в то же время не спеша; кончиками пальцев, а в некоторых случаях ладонью.
Для этого согните пальцы, будто держите теннисный мячик, подведите их к передней волосяной части головы и переместите к задней части. Повторите такое движение несколько раз. Освоив верную постановку пальцев, вы быстро научитесь делать правильный массаж.
Массаж принесет больше пользы, если вы будете его выполнять с отварами лекарственных трав или эфирными маслами.
