Øàìàíñêîå äûõàíèå Èç âñåõ âèäîâ äûõàòåëüíûõ ïðàêòèê òåõíèêà øàìàíñêîãî äûõàíèÿ, êàê ...
×ÀÓÄÅÐ ÈÇ ËÎÑÎÑß ÑÎ ÑËÈÂÊÀÌÈ (ÇÀÁÅËÅÍÍÛÉ ÑÓÏ): ÒÀÊÓÞ ÂÊÓÑÍßÒÈÍÓ ß ÃÎÒÎÂÀ ÅÑÒÜ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ! - (0)×ÀÓÄÅÐ ÈÇ ËÎÑÎÑß ÑÎ ÑËÈÂÊÀÌÈ (ÇÀÁÅËÅÍÍÛÉ ÑÓÏ): ÒÀÊÓÞ ÂÊÓÑÍßÒÈÍÓ ß ÃÎÒÎÂÀ ÅÑÒÜ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ! ...
Êàê íàó÷èòüñÿ ïèñàòü òåêñòû è ñòàòü êîïèðàéòåðîì? - (0)Êàê íàó÷èòüñÿ ïèñàòü òåêñòû è ñòàòü êîïèðàéòåðîì? Íûíåøíåå âðåìÿ ïðåäúÿâëÿåò íîâûå òðåáîâàíèÿ ...
Ñàëôåòêà êðþ÷êîì - (0)Ñàëôåòêà êðþ÷êîì Áîìáè÷åñêàÿ ñàëôåòêà îò Èðèíû Êîãîòêîâîé 1. Ñõåìó í...
Èðëàíäñêîå êðóæåâî. Ìîòèâû â êîïèëî÷êó. - (0)Èðëàíäñêîå êðóæåâî. Ìîòèâû â êîïèëî÷êó. Èðëàíäñêîå êðóæåâî. Ìîòèâû â êîïèëî÷êó. &...
Êàê íàó÷èòüñÿ ñëóøàòü èíòóèöèþ |
Î÷åíü èíòåðåñíûé ìàòåðèàë! Íå ïðîñòî î ðàçâèòèè Äóøè, íî êàê êîíêðåòíî å¸, Äóøó , óñëûøàòü, êàê ðàçâèòü Èíòóèöèþ. Îòðûâîê èç íåîïóáëèêîâàííîé êíèãè Ì.Ñòîëáîâà «Êàê ÿ âûðàñòèë íîâûå çóáû». Ìíå ïðèãîäèëñÿ, âîçìîæíî êîìó-òî åù¸ ïîíðàâèòñÿ
Êëåòêè ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà ïîñòîÿííî îòìèðàþò . Çà íåñêîëüêî ëåò — âñå êëåòêè íàøåãî îðãàíèçìà ïîëíîñòüþ ìåíÿþòñÿ., ò.å. ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ íàøà îáîëî÷êà — óæå íå íàøà! Óäèâèòåëüíî, äà? Íàøå òåëî — óæå íå íàøå... Ñîâñåì íå òî, ñ êîòîðûì ìû ðîäèëèñü, è óæå äàæå íå òî, ñ êîòîðûì ó÷èëèñü ÷èòàòü, è íå òî, êîòîðîå âïåðâûå ïîöåëîâàëîñü... Âñå ýòî äåëàëî äðóãîå íàøå òåëî. Îíî óæå óìåðëî. Íàøåé âñåãäà îñòàåòñÿ òîëüêî äóøà. Ýòî â êàêîé-òî ñòåïåíè ãîâîðèò î òîì, ÷òî äóøà — «ãëàâíåå», «îïûòíåå», «ìóäðåå» è èìåííî îíà, îáû÷íî ïîäñêàçûâàåò íàì ïðàâèëüíûå îòâåòû. Áåäà äóøè â òîì, ÷òî ïîäñêàçûâàåò îíà øåïîòîì è ÷åðåç ïîäñîçíàíèå, ÷åðåç èíòóèöèþ, åñëè õîòèòå. À ìû íàñòîëüêî ïðèâûêëè äîâåðÿòü ëîãèêå, òîìó, ÷òî âèäèì, ñëûøèì è ìîæåì ïîùóïàòü, ÷òî ñëàáûé ãîëîñîê èç ãëóáèíû ñàìèõ ñåáÿ êàæåòñÿ íàì áðåäîì. Ïðîèñõîäèò ïðèìåðíî ñëåäóþùåå: íàøà äóøà óçíàåò íåîáõîäèìóþ íàì èíôîðìàöèþ, ÷åðåç èíòóèöèþ ïåðåäàåò åå â ïîäñîçíàíèå, ïîäñîçíàíèå â ìåðó ñâîèõ ñëàáûõ ñèë ïûòàåòñÿ äîñòó÷àòüñÿ äî ñîçíàíèÿ, ñîçíàíèå ôèëüòðóåò òå êðóïèöû, êîòîðûå ïîëó÷èëî ÷åðåç ìåëêîÿ÷åèñòóþ ñåòü ëîãèêè è óæå îñòàâøèåñÿ íåñêîëüêî ïåñ÷èíîê ïðåîáðàçóåò â ïðèêàçû äëÿ òåëà. Âñåé íàøåé æèçíüþ ðóêîâîäèò ëîãèêà. Îíà — òîò ìåëêèé òèðàí, êîòîðûé óçóðïèðîâàë âëàñòü, ââåë æåñòî÷àéøóþ öåíçóðó è åäèíîëè÷íî îòäàåò ïðèêàçû.
Ïîñìîòðèòå íà äåòåé. Îíè åùå íå íàó÷èëèñü ëîãè÷åñêè ìûñëèòü, íå âîñïèòàëè â ñåáå ïðèâû÷êó ïðîâåðÿòü êàæäîå ñëîâî íà ñîîòâåòñòâèå ñâîåé êàðòèíå ìèðà. Ïîïðîáóéòå ñûãðàòü ñî çíàêîìûì ðåáåíêîì â èãðó «Óãàäàé-êà»: çàæìèòå â ðóêå êîíôåòêó è ïîïðîñèòå åãî óãàäàòü, â êàêîì èç äâóõ êóëàêîâ îíà çàæàòà? Ïîâåðüòå, îí óãàäàåò íå ìåíüøå, ÷åì øåñòü ê ÷åòûðåì, à ñêîðåå âñåãî, áîëüøå. Îí íå ïûòàåòñÿ ðàçãëÿäåòü, êàêîé êóëàê êàæåòñÿ áîëüøå, íå ñòðîèò â ãîëîâå öåïî÷êè òèïà «àãà, äâà ðàçà áûëî â ýòîì êóëàêå, çíà÷èò òåïåðü áóäåò â ýòîì», îí ïðîñòî áåðåò è óãàäûâàåò. Îí ñëóøàåò äóøó. Ìîçã ó íåãî â ýòîò ìîìåíò ìîë÷èò. Òî åñòü, äëÿ òîãî, ÷òîáû óñëûøàòü äóøó, íóæíî íàó÷èòü ñîçíàíèå íå áîëòàòü.Âî âðåìÿ ìîåãî ïî÷òè ãîäè÷íîãî ïðåáûâàíèÿ â òàéãå ãîâîðèòü ìíå áûëî íå ñ êåì. Ìåíÿ ýòî îñîáî íå íàïðÿãàëî, òàê êàê ÿ è â æèçíè âñåãäà ïðåäïî÷èòàë ìîë÷àòü. Íî ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ òàêîãî ðàçãîâîðíîãî ïîñòà íà ìåíÿ ñòàëî íàïàäàòü íåïîíÿòíîå îöåïåíåíèå. ×àñòî ñ óòðà ïåðåäåëàâ âñå äåëà, ÿ ñàäèëñÿ íà ïîâàëåííóþ ñîñíó è ìîã ÷àñàìè çàñòûâàòü, óñòàâèâøèñü â îäíó òî÷êó. ×åðåç êàêîå-òî âðåìÿ ÿ çàìåòèë, ÷òî â òàêèå ìîìåíòû ó ìåíÿ íåò â ãîëîâå íå òîëüêî ñëîâ, íî è ìûñëåé è îáðàçîâ. Òîãäà ÿ âïåðâûå ïî íàñòîÿùåìó óñëûøàë, êàê áüåòñÿ ìîå ñåðäöå, êàê ñêðèïÿò ìîè ìûøöû, êàê áóðëèò æåëóäîê, äàæå êàê áåæèò êðîâü ïî âåíàì. Íî ãëàâíîå, ÿ íàó÷èëñÿ «ñëûøàòü» ñâîè ñîáñòâåííûå æåëàíèÿ, íàó÷èëñÿ çàäàâàòü â ýòîé òèøèíå âîïðîñû è ïîëó÷àòü íà íèõ îòâåòû. Ïðè ýòîì ýòîìó ìîåìó «ñëóõó» íå ìåøàë íè ñêðèï äåðåâüåâ, íè øåëåñò ëèñòâû, íè êðèêè ïòèö. Âèäèìî, óñëûøàòü ñàìèõ ñåáÿ íàì ìåøàåò íå âíåøíèé øóì, à ïîñòîÿííàÿ âíóòðåííÿÿ áîëòîâíÿ. Óâåðåí, ÷òî óìåíèå ñëóøàòü ñâîþ èíòóèöèþ ÿâëÿëîñü îäíèì èç ôàêòîðîâ, êîòîðûå ïîìîãëè ìíå ïîâåðèòü â ÷óäî.
Äëÿ íà÷àëà äàâàéòå ïîïðîáóåì ñëåäóþùåå: óñòðîèòåñü óäîáíî (ñèäÿ èëè ëåæà) â ñïîêîéíîé îáñòàíîâêå. Åñëè âû â ëåñó, òî îíà (îáñòàíîâêà) è òàê çàìå÷àòåëüíàÿ, íî ÷òî-òî ìíå ïîäñêàçûâàåò, ÷òî âû ïëåâàëè íà ìîè ñîâåòû è ñèäèòå äîìà. Òîãäà õîòÿ áû òåëåâèçîð âûêëþ÷èòå. È íå âêëþ÷àéòå áîëüøå. Ìîæíî íèêîãäà. Ýòî îäèí èç ãëàâíûõ ãëóøèòåëåé íàøåé èíòóèöèè. Îí çàñòàâëÿåò íàø ìîçã áåñïðåñòàííî áîëòàòü, ïðîãîâàðèâàòü â óìå ôðàçû ðåêëàìû, ïóãàòüñÿ íîâîñòåé, ïåðåæèâàòü âìåñòå ñ ãåðîÿìè ñåðèàëà, îòâëåêàÿ íàñ îò ñàìèõ ñåáÿ è îòó÷àÿ íàñ æèòü ÑÂÎÅÉ æèçíüþ...Óñòðîèëèñü?! Ïðî÷èòàéòå, ÷òî íóæíî ñäåëàòü äàëüøå, ïîâòîðèòå âñå äåéñòâèÿ â óìå, ñòàðàÿñü âñå çàïîìíèòü, ïîòîì îòëîæèòå êíèæêó â ñòîðîíó è äåëàéòå! À òî æ íà÷íåòå: êóñîê ñäåëàëè, ãëàç ïðèîòêðûëè (÷òî òàì äàëüøå-òî?) è ñíîâà äåëàåòå...
Èòàê: çàêðîéòå ãëàçà è ïðåäñòàâüòå ïåðåä ìûñëåííûì âçîðîì áåëûé-áåëûé ýêðàí. Ýòî ìîæåò áûòü êëàññíàÿ äîñêà, ëèñò âàòìàíà èëè ÷òî óãîäíî. Ïîäíèìèòå ãëàçà (ðàçóìååòñÿ, çàêðûòûå) ââåðõ, îòìåòüòå, ÷òî ýêðàí ïîäíèìàåòñÿ âûñîêî-âûñîêî, äàæå êðàÿ íå âèäíî. Çàòåì îïóñòèòå âçãëÿä âíèç, ïðîñëåäèòå, ÷òî è âíèçó ýêðàí çàêðûâàåò âåñü ãîðèçîíò. Ïðîäåëàéòå òîæå ñàìîå ñ ïðàâîé è ëåâîé ñòîðîíîé. Òåïåðü ïîñìîòðèòå â öåíòð. Âû çàìåòèëè? Ýêðàí óæå íå áåëûé. Íà íåì âîçíèêàþò êàêèå-òî ðàçìûòûå îáðàçû, íåêèå ñèëóýòû, êàðòèíêè. Âîçüìèòå ìî÷àëêó (èëè êèñòî÷êó è áåëóþ êðàñêó, èëè ðàñïûëèòåëü, èëè «Ìèñòåð-Ìóñêóë» â êîíöå êîíöîâ) è ñîòðèòå (çàêðàñüòå, ðàñòâîðèòå) òå êàðòèíêè, ÷òî ïîÿâèëèñü. Íåìåäëåííî ïðîñòóïÿò íîâûå. Èõ âû òîæå áûñòðåíüêî ñîòðèòå.
Ãäå-òî ÷åðåç òðè-÷åòûðå ìèíóòû òàêîé âîéíû ñ èçîáðàæåíèÿìè âàø ìîçã â óæàñå íà÷íåò âûêèäûâàòü íà ýêðàí âñå, ÷òî ó íåãî íàêîïèëîñü. Êàðòèíêè áóäóò ñòàíîâèòñÿ ÿð÷å, èíòåðåñíåå, ñòàíóò áîëåå îáúåìíûìè è ïîõîæèìè íà ìóëüòèêè. Êàêèìè áû çàõâàòûâàþùèìè íå îêàçàëèñü ñþæåòû, êàê áû âàì íå õîòåëîñü ïîñìîòðåòü «÷òî æå áóäåò äàëüøå», áåç ñîæàëåíèÿ ñòèðàéòå âñå! Ñòèðàéòå è ñòèðàéòå! Âàøà çàäà÷à — ÷òîáû ýêðàí îñòàâàëñÿ áåëûì. Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî âìåñòå ñ îáðàçàìè, âû ñòèðàåòå è âàø âíóòðåííèé äèàëîã. Êîãäà êàðòèíîê ïî÷òè íå îñòàëîñü, íà÷èíàåòñÿ âòîðîé ýòàï âîéíû: âû âíåçàïíî âñïîìèíàåòå, ÷òî âàì ñðî÷íî íóæíî ïîçâîíèòü Ñåðãåþ Âàñèëüåâè÷ó èëè Ãëàôèðå Èâàíîâíå, ëèáî æå âàñ íà÷èíàþò îñåíÿòü ãåíèàëüíûå ìûñëè, ìóçû íà÷èíàþò ïîäêèäûâàòü âàì ñòèõè, êîòîðûå õî÷åòñÿ íåìåäëåííî çàïèñàòü! ÑÒÈÐÀÉÒÅ ÂÑÅ!!! Âàøà çàäà÷à ñåé÷àñ — ÷òîáû ýêðàí îñòàâàëñÿ áåëûì. Åñëè âû íàó÷èòåñü ëîâèòü ýòî ñîñòîÿíèå «áåëîãî ýêðàíà», òî îòêðûòèÿ è ñòèõè åùå áóäóò íåîäíîêðàòíî. Òàê ÷òî, òðÿïêó â ðóêè è ñòèðàéòå. Âðîäå âñå! Öåíòð ýêðàíà ÷èñò. Íî òóò âû çàìå÷àåòå, ÷òî îáðàçû íà÷àëè âûëåçàòü ïî áîêàì. Óíè÷òîæàéòå. Âñå.
Áîëüøå ÷åì óâåðåí, ÷òî âû óæå óñíóëè. Âàø ìîçã, èñïóãàâøèñü ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ìîë÷àíèÿ, âûêèíóë âàñ â ñîí. Ïðàâäà?! Íè÷åãî ñòðàøíîãî, åæåäíåâíî ïîâòîðÿéòå ýòî óïðàæíåíèå, è îäíàæäû ýêðàí îñòàíåòñÿ áåëûì.
Íî íà ñàìîì äåëå, ÿ ëóêàâëþ. Àáñîëþòíî áåëûé ýêðàí íàì ïîêà è íå íóæåí. Ïðèìåðíî ÷åðåç íåäåëþ òàêèõ çàíÿòèé, â ìîìåíò, êîãäà âû óñåëèñü óäîáíî, çàäàéòå âñëóõ èíòåðåñóþùèé âàñ âîïðîñ. Íàïðèìåð: «ãäå ÿ ïîòåðÿëà ñâîå êîëå÷êî ñ òðåìÿ òîïàçàìè?» èëè «ãäå êóïèòü äåøåâûé ãëóøèòåëü äëÿ „Ìîñêâè÷à“?». Ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà ýòîì âîïðîñå. À ïîòîì íà÷èíàéòå î÷èùàòü ýêðàí.  êàêîé-òî ìîìåíò âû âíåçàïíî ïîéìåòå, îñîçíàåòå, äîãàäàåòåñü, ïî÷óâñòâóåòå, îùóòèòå, ÷òî çíàåòå îòâåò íà âîïðîñ. Ýòî ìîæåò îêàçàòüñÿ îáðàç, ñëîâî, çâóê, ÷òî óãîäíî, è âû ñíà÷àëà ìîæåòå è íå ïîíÿòü, ÷òî ýòî — îòâåò. Ãëàâíîå ýòó ñåêóíäó äðóãîå: âàøå ïîäñîçíàíèå ïîíÿëî, ÷òî âû ãîòîâû åãî ñëóøàòü. Çàïðîñ äóøå îòïðàâëåí, è òåïåðü ïîëó÷àòü îòâåòû íà âîïðîñû âàì áóäåò ëåã÷å è ëåã÷å. Ïîñòåïåííî âû íàó÷èòåñü ïðàêòè÷åñêè ìîìåíòàëüíî ðèñîâàòü áåëûé ýêðàí, íàõîäÿñü â ìåòðî, â ëèôòå èëè íà êîâðå ó øåôà. À ïîòîì âû ïîéìåòå, ÷òî ïîäñêàçêè åñòü ïîâñþäó. Âû íàó÷èòåñü ñëóøàòü ìèð.
| Ðóáðèêè: | Ýçîòåðèêà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |