в 01-46 след дня

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

5,5 дней не кончаю, сегодня на даче, когда уезжал (в кровати тёплой лежал, не хотелось уезжать) – чуть не кончил, еле сдержался, но оргазма небыло.

Распечатал книгу «Путь к ясному сознанию» — тот вид книги, который сейчас есть на сайте bodhi.ru.

Как 8 отдельных частей, из них «концепции» и «желания» — в уже полностью готовом виде.

Вложение: 3857260_proshlye_jizni.zip

в 22-55

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Слава богу, что сегодня звонил по телефонам. Надо работать сварщиком.

Надо не обращать на мать внимания, а идти к цели как ТАНК.

Вложение: 3830255_green_pres.doc

в 23-26

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Если детально рассмотреть процесс устранения НЭ, то это:

1) Короткая, мгновенная мысленная фиксация «есть НЭ».

2) Желание прекратить испытывать НЭ.

3) Усилие (т.е. резкий, концентрированный всплеск желания) прекращения НЭ.

4) Желание испытать ОзВ.

5) Усилие по порождению ОзВ.

6) Проявление ОзВ.

Только после того, как 6-й пункт выполнен, устранение можно считать совершенным. Успешное устранение НЭ не означает, что через пять секунд она не возникнет снова, ведь это сильнейшая привычка, но если раз за разом ты будешь упорно устранять НЭ, эта привычка начнет ослабевать, пока не прекратится.

Не кончал уже 3,5 суток. Это правильно. Это здорово. И энергия уже чувствуется.

Вот только завтра бы не оплошать. Надо звонить по телефонам всё время. Помоги мне Господи. Мой ум хочет звонить и потом работать газоэлектросварщиком. А моё тело не хочет работать, оно хочет отдыхать и нефига не делать. «Надо» чтобы ум и тело действовали заодно, в «гармонии» - для третьего (безмолвия), ведь это правильно, когда я (ум, тело, безмолвие) работают на «хорошей» работе и всё, что кроме работы — посвящено тому, чтобы быть безмолвием.

в 13-22

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Короче живу по Бодхе. (Бодха). Надо постоянно его книжку читать.

Отправлять письма на bodhi.ru только после недели некончания.

Некончаю уже 2 суток (последний раз кончал 15,09,05 в 12-00).

Казалось бы, вот сижу я, не работаю уже 3 месяца — казалось бы выполняй «диванную» практику (Бодхину) — ан нет, постоянно присутствует чувство тревоги, обеспокоенность — мать в любой момент может позвонить на работу – и узнать что я не работаю, что я её нагло обманывал, и родственников всех нагло обманывал. И денег у меня маловато – на что жить и ещё новый год справлять на что-то надо. И ещё мать будет на меня кричать.

Короче постоянное беспокойство (казалось бы устрани беспокойство (и раздражение на мать) (прими эту ситуацию)) — и обеспокоенность за своё будущее — не даёт ЧЕСТНО жить и заниматься практикой.

Короче надо работать сварщиком (если из одного места выгонят, то другое место сварщик легко найдёт) — и в свободное время (а постепенно и прямо на работе) заниматься усиленно, с «чистой совестью» (типа я работаю, отдаю кое-какие деньги в семью) практикой по Бодхи.

Конечно можно устраивать себе перерывы в работе, например 9 месяцев работаешь и 3 летних месяца занимаешься только диванной практикой. Главное чтобы все твои родственники и знакомые знали что ты специально не работаешь (а то они от тебя будут ожидать чтобы ты работал).

Короче надо в понедельник (19,09,05), когда мать уйдёт на работу (а я уйду в 7-05 утра – делаю вид для матери, что я работаю инженером) — прийдти домой и звонить на курсы всякие (газеты «Работа», «Профессия», «Вакансия», «Биржа труда» я уже за 22 рубля купил) — где есть курсы газоэлектросварщиков — и наверное пойдти на какой-нибудь из этих курсов.

Денег сейчас только 800 рублей, но на книжке у матери 22500 рублей, на моей книжке – но мать забрала эту мою сберкнижку (что-то вроде на чёрный день, если я или она попадёт в больницу (а там всё дорого)).

Короче надо пойти в сберкассу и сказать, что я потерял эту сберкнижку — пускай по моему паспорту и по моей росписи (подписи) мне её востановят (возможно что это долго) — и тогда уже оттуда можно будет взять денег.

Короче надо будет из этой сберкнижки оплатить курсы газоэлектросварщика (а они вроде 2 месяца длятся, хотя есть какие-то 1 месяц – но там выдают не диплом, а свидетельство).  И пока учусь на газоэлектросварщика, надо будет где-то работать (возможно, что там, где 1 месяц – там можно и работать, где будешь практику проходить) – может типа (не знаю кем, на ж/д что-то не хочется).

Очень важно КАЖДЫЙ день делать отчёты. И не кончать 2 недели. Тогда хватит энергии на всё.

Возможно не кончать, если каждый день делать отчёты (это обязательно) и делать усилия (как по жизни усилия так и усилия в практике).

Короче, живу по Бодхи.

в 21-45

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Надо жить по Бодхи.

Из Бодхи:

Дальше надо обязательно учесть, что все в природе волнообразно - твой энтузиазм в борьбе с обыденностью тоже будет волнообразен - будут подъемы и спады. Сам эксперимент ты конечно начнешь на подъеме, но спад наступит непременно, и тогда - если ты не будешь к этому готов - то сдашься. Необходимо готовиться к спадам в своем энтузиазме, и как только ты становишься самодовольным, то знай - у тебя начальная стадия спада. Тогда надо собрать всю свою ярость и отрезать этот кусок синусоиды, возвращающий нас в отупение, и начать новый виток прямо сейчас. Если это не получается - надо с достоинством пережить этот спад и быть уверенным - он кончится в свое время, и ты продолжишь свою работу.

в 22-24

- выходной.

ничего не делал, наблюдений нет.

Вложение: 3867629_NABLYUDENIE.doc

в 22-00

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

в 20-59

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

из Алгола:

Вы всем предлагаете выполнять эти техники-упражнения пока человек не сдохнет, вдруг случайно получится.

Духовное развитие зависит от случайности — как-то это неправильно. Или правильно?

Для меня отправной точкой оказались слова врача, когда она глядя в историю болезни и многометровый рецепт, выписанный другим врачом, сказала: «Вы надеетесь вылечить себя этими лекарствами? Не вылечите». Когда я спросил, а что же делать мне, она ответила, что надо пойти и найди способ, как вылечиться. Когда я спросил, куда идти, что искать, то ее ответ стал стартом для меня: «Хочешь жить, найдешь».

Так что, хотите выявить напряжения? Идите и ищите. Это ваша личная задача. Другие могут вам способствовать на этом пути, но ваш поиск никто за вас не сделает.

Отнюдь. Только от вас. Только от вашего намерения, только от того, жизненно важно для вас это или еще игра в это.

Духовное развитие зависит только от вашего решения. Того решения, которое зарождается в вас за пределами вашего ума. Это не случайность, это ваш выбор.

в 22-10

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Буду жить по Наполеону Хиллу (жёлтая книга).  И цель у меня: «Надо быть сварщиком».

Надо взорвать весь мир ради этой цели. Эта цель – самая правильная!

(покажется, что эта цель – фиговая. Но на самом деле, только сделав такую цель, и работая сварщиком – можно духовно развиваться.)

в 02-44 след дня.

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Буду зарабатывать на жизнь сварщиком. (швы и швы) (швы и швы)

Надо работать сварщиком

+

(думать много не надо)

(когда варишь — то молчишь и один)

(зарплата нормальная)

(физически поднимать тяжести или давить со всей силы на гаечный ключ — не надо)

(пенсия в 55 лет)

(однообразная работа — швы и швы)

__________________________________________

-

(дышишь фигнёй) — то надо будет за город — в лес чтобы чистить лёгкие.

5 слоёв мыслей по Бодхи – и пробовать по очереди останавливать каждый слой – и туда будут устремляться переживания.

Бодхи же писал, что сначала надо работать с НЭ (т.е. принимать ситуации)  —  и только когда уже очень хорошо принимаешь — тогда только приниматься за остановку ВД.

какие-то правила — это уже напряжение.

(писать дневник, застилать постель, стелить

каждый раз постель заново).

_______________________________________________________________________

Целей быть не должно. (цели – это хотение)

Надо просто работать (не умственно) и дух. развиваться.

и никаких целей не ставить.

т.е. СЕРЬЁЗНО когда думаешь о своём будущем – то там только духовное развитие важно для тебя.  Работаешь только для того, чтобы духовно развиваться.

______________________________________________________________

                                                          Бодхи: 5 слоёв мыслей.

и эти слои – всегда есть ли что-то из этих слоёв у тебя.

СТРУКТУРА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА:

1) Первый слой – самый грубый, самый очевидный: «громкие» мысли, явно проговариваемые про себя, логически завершенные. Эти мысли сознательно сопровождаются. От их завершения мы ждем каких-то результатов. Поскольку эти мысли имеют причину, цель и смысл, то их с одной стороны технически легко остановить на середине и таким образом прекратить, а с другой стороны имеется сложность, заключающаяся в том, что смысл этот представляет для нас известную ценность, и может быть жалко «терять» его – даже если этот смысл убогий. Каким бы убогим ни был смысл – это все-таки впечатление, и если мы не поработали до этого с желанием механических впечатлений, то нам будет непросто здесь справляться с чувством потери.

Устранить слой громких мыслей очень сложно тому, кто не провел тщательной работы по устранению негативных эмоций, поскольку методы работы с эмоциями и с громкими мыслями очень близки: не перемалывание, а отказ. Это усилие отказа близко в обоих областях.

2) Второй слой – «громкие слепые мысли». Они тоже явно проговариваются, тоже могут быть логически завершены, но есть одно существенное отличие – мы сознательно НЕ сопровождаем эти мысли. Мы ОБНАРУЖИВАЕМ себя, проговаривающими эти мысли, хватаем себя «за руку», после чего, к примеру, может порождаться громкая мысль-надсмотрщик: «ну о какой же ерунде я думаю...». Каждый наверняка замечал, что во время практики устранения ВД его начинает охватывать сонливость. Так вот насколько я вижу, сонливость возникает и порождается именно в том состоянии, когда громкие слепые мысли активны – они и являются переходным звеном от бодрствования ко сну. Стоит нам только провести ряд усилий и научиться прекращать этот слой, как выпадание в сонливость уменьшается. Еще одно наблюдение, которое здесь к месту, заключается в том, что если мы ложимся спать с целью попытаться проследить момент засыпания, то мы ясно видим, что входу в сон и полной потере привычного сознания предшествует усиление громких слепых мыслей – в этом состоянии мы еще полубессознательны, поскольку мысли-надсмотрщики еще могут проявляться, но по мере усиления слепых громких мыслей мы все больше теряем то сознание, которое является нашим бодрствующим сознанием и в конце концов засыпаем.

3) Третий слой – «ускоренные мысли». Ускоренные мысли – это довольно любопытные объекты. Представьте себе мысль, из которой выброшена вся середина, а есть только начало, пара опорных точек в середине, и конец. Поскольку конец там есть, то стало быть есть и смысл, а раз есть смысл – то есть и полученное впечатление. Более того – раз там есть смысл, то есть и поддержка соответствующих концепций. Скорость протекания таких мыслей очень велика по сравнению с громкими мыслями – ускоренная мысль может проскочить за одну секунду или даже за полсекунды. Поэтому контроль над ускоренными мыслями совершенно невозможен для обычного человека. Для тех же, кто теперь имеет большой опыт работы по устранению негативных эмоций, такое время как пол секунды не кажется чрезмерно маленьким – это довольно протяженный период времени, в который можно много чего пережить.  Ускоренные мысли вполне подвержены пресечению любым методом из тех, который ты выбрал для обработки ВД. Кроме того, для человека, прошедшего предложенным мною путем, появляется еще и такой мощный помощник, как переживания. Стоит только приостановить ВД, как отблески переживаний устремляются туда, и таким образом, если мне удается вклиниться в ускоренную мысль хоть чуть-чуть, она не схлопывается мгновенно, как для обычного человека, поскольку в образовавшийся миг свободы уже проник луч переживания Плато Безмятежности ( о переживаниях см. в следующих главах). Как правило, ускоренные мысли – это такие мысли, которые пережевывались уже сотни и тысячи раз. Сначала они возникли когда-то как громкие мысли, но потом, в результате, к примеру, такого хаотического отвлечения, как воспроизведение, они постепенно перешли в класс быстрых мыслей. Можно привести в сравнение ситуацию, когда в первые дни замужества парень с девушкой еще пытаются воспроизводить свои отношения как влюбленный и влюбленная, но уже вступают в силу стереотипы отношения «муж-жена», и муж высказывает свою первую претензию в деликатной форме. С каждым днем деликатность формы и обширность концептуального сопровождения претензии все сужается и сужается. В конце мы видим «ускоренную претензию» – всплеск раздражения и крик.

Ускоренные мысли служат опорными точками для поддержания эмоций, желаний, концепций. Например, если ты привык раздражаться на то, что соседка не выключает свет в прихожей, то это раздражение потребует для себя опорного обеспечения в виде проскальзывания слов «свет» «соседка» «сука».

4) Четвертый слой – это мысли-обрубки, полуфабрикаты, оборванные словосочетания, одиночные слова или даже части слов, междометия и т.п. Этот слой является опорой, например, тому хаотическому отвлечению, которое я назвал как «обозначение» – короткие мысли-таблички: «человек», «едет машина». Эти «валентные» заготовки мельтешат, готовые соединиться друг с другом, но даже и не соединяясь, они захватывают внимание на кратчайшие доли мгновения, но эти захваты осуществляются с очень большой частотой, так что в результате внимание может быть вообще парализовано ими. Возвращаясь снова к процессу слежения за своим засыпанием, мы видим, что громкие слепые мысли по мере ухода бодрствующего сознания сменяются мыслями-полуфабрикатами и затем только наступает сон.

1)      Пятый слой – Отдельно следует выделить слой зрительных образов и слой музыкального внутреннего воспроизведения. Внутренний диалог – это в общем ни что иное, как хаотическая игра впечатлений слуховых и зрительных. Слуховые – это отпечатки речи (то, что мы и называем внутренним диалогом) и музыки, а зрительные – отпечатки наших зрительных восприятий. Можно сказать, что это паразитическое свойство того, что мы называем памятью. Кстати, осознание этого аспекта внутреннего диалога дает и довольно простой метод вспомоществования по работе с ним: можно на какое-то время прекратить поступление новых зрительных и слуховых впечатлений. Для этого можно выбрать более или менее жесткие методы. Наиболее жесткий метод – полное молчание в абсолютно темном помещении на протяжении достаточно длительного времени. Мягкий – полное молчание за исключением каких-то функционально важных моментов + неполучение массированных впечатлений таких, как смотрение телевизора и т.п. И в самом деле могу с определенностью сказать, что такая практика прекращения или ограничения поступления новых впечатлений очень благотворно сказывается на практике устранения ВД.

———————————————————————————————————

                   ТЫ — СЕЙЧАС.

А любые из этих 5 слоёв мыслей — уводят тебя вперёд или назад.

И надо выявить эти слои.              И ничего с ними не делать.

                                                           Просто выявил.

_______________________________________________________________

Бодхи же писал, что сначала надо работать с НЭ (т.е. принимать ситуации)  —  и только когда уже очень хорошо принимаешь — тогда только приниматься за остановку ВД.

Обычно человек впереди себя видит картинку какую-то

     и в прошлом какая-то картинка.

А без мыслей —                      впереди черно

                                                   позади черно

в 15-37

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

С 25 августа по 5 сентября уезжал в деревню (в глуши).

В деревне решил, что надо принимать ситуации (т.е. расслабляться в этой ситуации)  —  вот и весь духовный рост.

Из Р.И.:

Вы идете верно. Очень верно! Кайфуйте и ждите пока жизнь не шибанет вас. Потому что то, что вы достигли сейчас соответствует вашему личностному развитию, осознанию и духовности. И удерживая это, вы накапливаете энергию. Потом ваше бессознательное просто выкинет вам кучу проблем для проработки, дозу стресса. Так вы получите новую пищу для развития. И так до конца.

1)      Надо всегда действовать так, как будто ты начинаешь с нуля.

            Если будешь действовать так, как будто уже 5 лет занимаешься медитацией — у тебя ничего не

            получится.

       2)  Критерий продвижения по пути — это переживания (кайф).

 Если правильно двигаешься по пути – то твои переживания (кайф) будут становиться вс           ё ярче,

 сильнее, психоделичнее, продолжительней.

                                                                                  — так говорил ОШО.

  3)  «Желания – это страдания»

Гаутама Будда.

Ну например, хотел стать начальником — и видишь что приносит страдания.

Или захотел жениться или иметь детей — это приносит страдания и отнимает свободное время.

___________________________­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Желание питания, крова — это не желания, это потребности.

___________________________

Хочешь трахаться с красивой девушкой — это страдания. Вместо этого надо дрочить.

___________________________

Хочешь кайфа — это страдания.

1)      Просветление — это предельное расслабление.

      Просветление — это предельное принятие.

Расслабиться просто так нельзя — надо выявить напряжение (концепцию).

(Цель наблюдения — выявление концепций).

После того, как выявил концепцию – исчезнет недовольство – и посмотри заново на ту ситуацию, которая вызвала недовольство – и если смотришь заново – и нет недовольства – ты принял эту ситуацию как есть.

2)      Самый сильный кайф — это когда нет мыслей.

         Чтобы не было мыслей – надо расслабиться (и мысли сами будут исчезать).

Когда расслабляешься — то мысли витают в будущем и прошлом.

                                                 (если кажется, что они в настоящем – то это просто мысли терминами

                                                                                                           (ярлыками) будущего или прошлого)

чувство присутствия (присутствует (активизировался) более высокий уровень сознания)

Если в тебе возникает недовольство (всё равно из-за чего) — это

значит что ты сопротивляешься тому что есть (целому)

т.е. ты отделяешь себя от окружающего мира. На самом деле всё – целое.

Ты считаешь что ты кусочек от целого. Ты, выражая недовольство, - говоришь:  Бля! Целое такое хуёвое (оно на меня орёт, оно меня обманывает, заставляет) – я не буду им. (целым).

И вот поэтому-то ты не просветлён.

А чтобы просветлиться (слиться с целым) - надо расслабиться, т.е. выявить напряжения (сопротивления, концепции), которые мешают принять то что есть.

не отдавай энергию — мыслям  (пусть они чего-то там делают, но не смотри чего они там делают, не ходи

                                                                                                                                   туда, не отдавай им энергию)

держи энергию у себя

— у чувства присутствия

(было какое-то переживание —

отдавай энергию этому

переживанию) — этому более

высокому уровню сознания.

______________________________________________________________________

1 вариант пути к просветлению:

просветление — это предельное принятие

всё время принимаешь все ситуации, в которых возникает недовольство

               выявлять всё время концепции (которых не так уж и много)

со временем будешь «знать» свои концепции —

— и у тебя не будет почти совсем возникать недовольства от жизни.

и когда-нибудь произойдёт тотальное уступание (расслабление, принятие) — просветлишься

   (сольёшься с целым)

______________________________________________________________________

2 вариант пути к просветлению:

активизировать более высокий уровень сознания

т.е. только само присутствие этого более высокого уровня сознания

— означает что мысли не присутствуют.   (чувство присутствия)

и в чувстве присутствия находиться почти постоянно –

и пойти дальше — и просветлеваешь.

в 02-22 след дня

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

в 0-12 след дня

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Надо в блокнот записывать, как я принимаю ситуации.

в 01-18 след дня

- выходной

в 03-38 след дня

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

в 15-56 след дня

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

эту ночь был на даче. Пробовал довериться божественному – не получилось.

И ещё считаю, что самое большое препятствие — это жалость к себе.

В ноябре 2004 года, когда не жалел себя — после работе конечно уставал очень, т.к. выкладывался почти полностью — но и зато 15 декабря мог довериться божественному. (а ведь это всё, если так можешь, то больше ничего не нужно).

С 12 августа ничего не делал, т.к. приезжала в гости Ольга из Великих Лук. Это время (как её видел) – жил по девизу: «самое главное – это друзья и общение».