callanetica.ru/polezno-znat...f-mezomorf

Если постараться не усложнять, то можно сказать, что типов телосложения всего три, хотя в чистом виде они встречаются редко: как правило, один из типов доминирует, а два других лишь слабо выражены и теряются на его фоне. Ниже приведены наиболее характерные черты каждого из трех типов, а также рекомендации по проведению тренировок с учетом их особенностей. Эктоморфа можно узнать по худощавой фигуре.