блин я на этой фигне 1 день, так проносит, что аж чихнуть боюсь
правда я глауберову соль сульфатом магния заменила, тк она нигде не продается

2 недели назад чувствовала что-то подобное...
так сложно всё
поправилась за лето на 4кг...гадко
любимые вещи уже маловаты,это ужасно
чувствую себя куском жира,сала...
сейчас взяла себя в руки,худею
появляется надежда,вера в свои силы
желаю тебе того же)))
удачи

молодец что выдержала!!!!! Я так же худела!!!!!!

Привет! по-моему, так можно всю микрофлору кишечника убить... одним словом, кефир рулит! никогда не потолстеешь. предпочитаю 1% или биомакс "эффективный" (правда, не знаю, насколько он эффективный, но самый вкусный)

смешно конечно может быть, но еще в сентябре я весила 65, к ноябрю 57, весной было уже 53, я сейчас 49...
тоже думала, что вот сейчас еще вот 2 килограмчика и все... это как наркотическая зависимость... уже не получается перестать худеть... я прошу, не попадайся на эту удочку...

блевать едой не вариант.
просто нужно во время остановиться.
захотела поесть, пошла морковку сгрызла.
процесс потребления еды, тоже важен.
не хватай на бегу.
сять и всё хорошо прожевывай,
так ты облегчаешь задачу желудку.
и за это он только спасибо скажет.

самовнушением тоже санимайся.
нельзя ходить и говорить про себя "я не ем, я не ем."
организм не воспринимает отрицание,
говори "я худею.я худею.сегодня я воздержусь от еды."

ммм.30stm моя любимая группа.
обожаю их не могу просто.жаль в
питере тогда концерт отменили(
если тебя так носить из стороны в сторону будет
то сроки похудения отодвинутся.
хватит пить алко., кушай каждые 2 часа,
порции с кулак, и только свежие овощи.
и всё будет в шоколаде.

кстати психологи рекомендуют,
в какой-нибудь день с утра побаловать сладеньким.

только Amy)
люблю её песни.

сама иногда не посещаю комнату
для размышлений по несколько дней.
но чувствую себя хорошо,
я думаю это нормально.
может организм перестраивается.

чернослив ужасно каллорийный.ужасно.

лучше творог обезжиренный.
он конечно не такой вкусный.
но если с чаем (у меня стакана 2.5 выходит)
выпить с утра, часов на 6 его хватает.
и конечно чай без сахара.

и вот алкоголь все таки попробуй держаться от него,
он способствует набуханию жировых клеток.
пить вообще только можно воду, чай или кофе (все без сахара)

Уля_Мятная, ты все верно говоришь .я тебя понимаю .и люблю себя..... я просто не могу объяснить что со мной\\\\\\
спасибо за поддержку .мне это важно

я вот тоже от нервов ем! И как завидую тем кто худеет!

знаешь,мне кажется,нужно любить себя какая ты есть(как мне кажется глупость не сказала,но многие так подумают)но..стремиться стать ещё совершенней,такой какой ты хочешь быть.ведь ты это ты,и ни кто больше.люби себя и стремись.постепенно.если ты будешь в гармонии со своим я и тело сердцем и головой.то у тебя всё обязательно получится!Уверенна!Держись.мы все тебя поддержим.

_be_thin_, да я понимаю ,все прекрасно понимаю..... мне кажется я могу быть личным психологом-диетологом любого и реально помочь.. но только не себе((((((
спасибо за поддержку

ты просто устала. тебе нужно отдохнуть морально, успокоиться и снова начать все заново. ты ведь сможешь
еще важна уверенность в себе. и любить себя надо. негатив не поможет похудеть

Случайно натолкнулась на твой дневник ,но вот, что хочу тебе сказать.
Мясо есть надо, особенно подросткам, нам с тобой то бишь, причем каждый день. Ибо в мясе незаменимые белки, которые идут на строительство организма.
Сама я - экс-анорексичка, кости тоже тяжелые, а весила пару месяцев назад 41 кг. Теперь поправилась, вешу 46, при росте в 157 это самое оно) Питаюсь правильно, не полнею, на самом деле, это просто) если хочешь - спрашивай, я тебе могу дать какие-то рекоммендации из опыта)

записывай всё, мы всегда поддержим)

я вот похудела за время учебы в инсте...
стабильные 57-58.. и жру всё подряд..
наверное, нервы..=\

до Нового Года - уйдут твои 7 кг и не заметишь даже)))))))))
а какой у тебя рост - что 50 кажется как 46?

а ты специально не худей)))может само собой получиться)))кушай правильно)

с удовольствием поддерживаю)))у меня 3 кг за лето вернулось

У тебя очень красивая и сексуальная фигура. Особенно это видно на нижних фотках. Мучить себя диетой не советую - не здоровая это штука, побереги здоровье

Это точно! все будет хорошо)) цель хоть и сложная,но достижимая!

У тебя красивое тело,которое тебе подарила природа,а своими дурацкими диетами загонишь себя в могилу.На досуге почитай книгу Жюстин "Этим утром я решила перестать есть",надеюсь после прочтения ты задумаешься!

я тоже любитель придумать какую-нибудь диету, которую нереально выдержать, а потом сорваться и депрессовать. сейчас уже нет, а раньше это повторялось каждую неделю.
13 кг за 100 дней - нормально, и вполне выполнимо. не срывайся больше, тогда 100% получится.