Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìàðè÷êà_ß
Òâîðîæíî-ôðóêòîâîå ñóôëå ê çàâòðàêó çà 5 ìèíóò
Çàâòðàê íåîáõîäèì àáñîëþòíî âñåì, íî è ãîòîâèòüñÿ îí äîëæåí áûñòðî. Òâîðîæíî-ôðóêòîâîå ñóôëå ê çàâòðàêó çà 5 ìèíóò - ýòî èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ ïðèÿòíîãî íà÷àëà äíÿ.
Èíãðåäèåíòû:
-òâîðîã - 250 ãðàìì (1 ñòàíäàðòíàÿ ïà÷êà)
-1 ÿéöî è 1 áåëîê
-ñàõàð - 1 ñòîë. ëîæêè
-1 áàíàí è 1 ÿáëîêî (ôðóêòû ìîæåòå äîáàâëÿòü è êîìáèíèðîâàòü êàêèå óãîäíî)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
1. ßéöà íåîáõîäèìî âçáèòü âìåñòå ñ òâîðîãîì. Ïîñëå ýòîãî íóæíî íàðåçàòü ôðóêòû êóáèêàìè è äîáàâèòü èõ ê âçáèòûì ÿéöàì. Òàêæå äîáàâèòü ñàõàð.
2. Òåïåðü îñòàåòñÿ íàøó âêóñíîòó îòïðàâèòü â ìèêðîâîëíîâêó. Ïðè ìîùíîñòè 750 Âò âàì õâàòèò 3 ìèíóò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñóïåð-çàâòðàêà.
3. Êàê òîëüêî âåðõ ñòàíåò ïëîòíåíüêèì, òâîðîæíî-ôðóêòîâîå ñóôëå ãîòîâî!
4. Ìîæíî óêðàñèòü ñóôëå êîðèöåé èëè âàðåíüåì.