Программа «Йога и ваша спина» имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине.

Программа упражнений йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру. Избавляя их от болей в спине, она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми.
Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека.

Доктор Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000) показывает йогасаны, которые являются частями программы упражнений, идеальной для избавления от этого распространенного болезненного недуга. Также в фильме объясняется, какую пользу приносят упражнения, а все асаны разложены на простейшие шаги, так что их легко можно повторять за исполнителями.

Комплекс эффективен и чрезвычайно полезен, как при проблемах со спиной, так и для профилактики. Положительно влияет как на укрепление тела, так и духа!
Удобно добавить видео в закладки и выполнять упражнения по необходимости в любое время.

Перед тем как приступить к упражнениям йоги для спины, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или со специалистом.

Смотрите также:

Салай Д.А.: Лечебная гимнастика

Упражнения при остеохондрозе позвоночника

Гимнастика цигун для позвоночника (обучающее видео)