09.04.09 Óêðåïëåíèå íîãòåé
|
Íîãòè, òàêæå êàê è äðóãèå ÷àñòè âàøåãî òåëà, òðåáóþò åæåäíåâíîãî óõîäà. Ïîä ýòèì ïîäðàçóìåâàåòñÿ äåëèêàòíîå ìûòüå îáëàñòè âîêðóã íîãòÿ, ëåãêèé ìàññàæ è ïåðèîäè÷åñêàÿ îáðàáîòêà ñïåöèàëüíûì ìàñëîì èëè êðåìîì, è âàííî÷êè äëÿ íîãòåé.
Ìàññàæ îáëàñòè êóòèêóëû ïðîèçâîäèòñÿ î÷åíü ìÿãêîé ùåòêîé, ïðåäâàðèòåëüíî íàìûëåííîé ãëèöåðèíîâûì èëè äåòñêèì ìûëîì. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò ëåãêèé ïèëèíã, îñâîáîæäàþùèé êóòèêóëó îò îòìåðøèõ ÷åøóåê êîæè è, ãëàâíîå, ïðåäóïðåæäàþùèé îáðàçîâàíèå íåýñòåòè÷íûõ òðåùèí, êóäà âïîñëåäñòâèè ìîæåò çàáèâàòüñÿ ãðÿçü.
Ïåðåä ñíîì îáÿçàòåëüíî âòèðàéòå âîêðóã íîãòåé ìàñëî. Åñëè ðóêè çàïóùåíû èëè ïîäâåðãëèñü ðàçðóøèòåëüíûì äëÿ íèõ ñàäîâî-îãîðîäíûì èëè ðåìîíòíûì ðàáîòàì, ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíîå ìàñëî äëÿ êóòèêóëû.
Åñëè êóòèêóëà íàõîäèòñÿ â ïðèëè÷íîì ñîñòîÿíèè, âìåñòî ìàñëà èñïîëüçóéòå îáû÷íûé êðåì äëÿ ðóê. Íàíåñåíèå êðåìà íà îáëàñòü êóòèêóë àêòèâíûìè ìàññèðóþùèìè äâèæåíèÿìè âåëèêîëåïíî àêòèâèçèðóåò êðîâîîáðàùåíèå íîãòåâîãî ëîæà è ñãëàæèâàåò âñå íåðîâíîñòè è íåáîëüøèå çàóñåíöû.
 êà÷åñòâå çàêëþ÷èòåëüíîãî àêêîðäà ïðîìàññèðóéòå íîãòè âûæàòîé ïîëîâèíêîé ëèìîíà, îáëàäàþùåãî ðàçìÿã÷àþùèìè è îòáåëèâàþùèìè ñâîéñòâàìè.
Êðîìå ðîñòà êóòèêóëû, íåáðåæíîå îòíîøåíèå ê íîãòÿì â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè ïðèâîäèò è ê äðóãîé íåïðèÿòíîñòè - ðîñòó çàóñåíèö.
Åñëè êîæà âîêðóã íîãòÿ òîëüêî íà÷èíàåò ãðóáåòü, ïîìîãóò åæåäíåâíûå âàííî÷êè èç òåïëîãî îëèâêîâîãî ìàñëà. Íî åñëè åñòü íåïðèÿòíûå íàäðûâû â óãîëêàõ íîãòåé, íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü ñðî÷íûå ìåðû. Òåïåðü ïîíàäîáÿòñÿ ñïåöèàëüíûå ùèï÷èêè äëÿ óäàëåíèÿ çàóñåíèö, êîòîðûìè ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ïîñëå òåïëîé âàííî÷êè ñ ïèòüåâîé ñîäîé. Íè â êîåì ñëó÷àå íå âûäåðãèâàéòå çàóñåíèöû - îíè íà÷íóò êðîâîòî÷èòü, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê çàðàæåíèþ. Åñëè æå íàäðûâîâ íåò, íî êîæà äîñòàòî÷íî ãðóáàÿ, ïðîñòî îòøëèôóéòå åå ïèëêîé.
Äëÿ óêðåïëåíèÿ ñàìèõ íîãòåé âû ìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ïàðàôèíîâûìè âàííî÷êàìè è óêðåïëÿþùèìè ëàêàìè. Ëîìêèì íîãòÿì ïîìîãóò ëàêè ñ êàëüöèåì, ðàññëàèâàþùèìñÿ - ñ ôðóêòîâûìè êèñëîòàìè. Åñëè íîãîòü óæå ñëîìàëñÿ, äîñòàòî÷íî ïîêðûòü òðåùèíó ñïåöèàëüíûì ìàòåðèàëîì äëÿ çàêëåèâàíèÿ íîãòåé è ïîêðûòü èì òðåùèíó, à ñâåðõó íàíåñòè îáûêíîâåííóþ îñíîâó ïîä ëàê èëè ñïåöèàëüíûé ãåëü äëÿ çàòâåðäåâàíèÿ èñêóññòâåííûõ íîãòåé.
Ïàðàôèíîòåðàïèÿ òàêæå îêàçûâàåò áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà ñóõóþ êóòèêóëó è êîæó ðóê, âîçâðàùàÿ åé ãëàäêîñòü, ìÿãêîñòü è ïðèäàâàÿ óõîæåííûé âèä. Ïðîöåäóðà ïàðàôèíîòåðàïèè äîëæíà ïðîâîäèòñÿ íà ñåàíñàõ ìàíèêþðà äëÿ óëó÷øåíèÿ âíåøíåãî âèäà íîãòåé è êîæè ðóê.
×àñòî âíåøíèé âèä íîãòåé ñòðàäàåò ïðè íåäîñòàòêå êðîâîîáðàùåíèÿ. Äëÿ óñòðàíåíèÿ ïîäîáíîãî ÿâëåíèÿ ïðèìåíÿåòñÿ ñàìîìàññàæ - äîâîëüíî ïðîñòîå è ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî. Âûïîëíÿòü åãî ìîæíî 2-3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå 3-4 ìèíóò.
Ïîëîæèòå êèñòü íà ñòîë èëè áåäðî, ñâîáîäíîé ðóêîé ïîãëàäüòå åå, íà÷èíàÿ îò íîãòåâûõ ôàëàíã ïàëüöåâ â íàïðàâëåíèè ëó÷åçàïÿñòíîãî ñóñòàâà. Ïðîäåëàéòå ýòî 3-4 ðàçà. Çàòåì â òîì æå íàïðàâëåíèè ðàçîìíèòå êèñòü ðåáðîì ëàäîíè 5-6 ðàç. Ïðîäåëàéòå òî æå ñàìîå è äëÿ äðóãîé ðóêè.
Ïîñëå ïåðåéäèòå ê âûïîëíåíèþ ðàñòèðàíèÿ. Äëÿ åãî âûïîëíåíèÿ ñëåãêà ñîæìèòå â êóëàêè ïàëüöû îáåèõ ðóê è, ñîåäèíèâ ñðåäíèå ôàëàíãè ïàëüöåâ, òðèòå èõ îäíó î äðóãóþ ââåðõ-âíèç è ïîñòåïåííî ïåðåõîäèòå íà êîíöåâûå ôàëàíãè, ãäå íàõîäÿòñÿ íîãòè. Çàòåì ïðîäîëæàéòå ðàñòèðàíèå â íàïðàâëåíèè âïåðåä-íàçàä. Ïðè âûïîëíåíèè ýòîãî óïðàæíåíèÿ áóäåò õîðîøî, åñëè Âû, ðàñòèðàÿ íîãòåâûå ôàëàíãè, áóäåòå ñëåãêà ðàçæèìàòü êóëàêè, à êîãäà áóäåòå ðàñòèðàòü ñðåäíèå - ñëåãêà èõ ñæèìàòü. Ïî îêîí÷àíèè ìàññàæà ðàçîòðèòå êèñòü è çàâåðøèòå ìàññàæ ïîãëàæèâàíèåì êèñòè.
Íå çàáûâàéòå è ïðî î÷åíü ïîëåçíûå ñîëåâûå âàííî÷êè. Äëÿ íèõ ïðåäïî÷òèòåëüíà ìîðñêàÿ ñîëü áåç àðîìàòè÷åñêèõ äîáàâîê. Ðàñòâîðèòå â òåïëîé âîäå ÷àéíóþ ëîæêó ñîëè (áåç ãîðêè) è ïîäåðæèòå ðóêè 20 ìèíóò. Ïðîöåäóðà ïîâòîðÿåòñÿ 10 äíåé ïîäðÿä. ×åðåç ìåñÿö åå ìîæíî ïîâòîðèòü. À äëÿ ïðîôèëàêòèêè äîñòàòî÷íî äåëàòü ñîëåâóþ âàííî÷êó ðàç â íåäåëþ.
Ðåãóëÿðíî ïðèìåíÿÿ âûøåèçëîæåííûé êîìïëåêñ, âû â ñêîðîì âðåìåíè îáåñïå÷èòå âåëèêîëåïíûé ðåçóëüòàò ñâîèì íîãòÿì, ïîäàðèâ èì çäîðîâüå è áëåñê.
|
|