Очищение крови и лимфы

По рецепту народной медицины кровь и лимфа очищаются, если пить смесь свежих соков.
Овощи измельчите и отожмите сок.

Возьмите
- 2 ст. л. сока моркови
- 1 ст. л. сока свёклы
- 2 ст. л. сока огурца
Всё перемешайте и пейте 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс 3-4 недели

Клюква-целитель и косметолог

Клюква - вечнозеленый ветвистый кустарничек. У неё длинные, тонкие стелющиеся ветви с гибкими одревесневающими тёмно-бурыми стеблями.

Читать далее...

Правильное питание: с чего начать?



Переход на правильное питание – это начало пути, старт нового образа мышления и пищевых привычек. Главное – наладить хороший метаболизм и давать организму все необходимое, не перегружая и не истощая его. Больше всего в стандартном меню современного человека не хватает витаминов и минералов, получаемых из сырой органической пищи (ягоды, фрукты, овощи, травы и семена), высококачественных протеинов и жирных кислот (особенно омега-3), чем тяга к нездоровым стимуляторам (кофеину, жирной и углеводистой пище)

Правильное питание: с чего начать?

Суп из сельдерея - секретный рецепт похудения от хирургов

Скоро грядет череда праздников,нужно привести себя в форму,чтобы влезть в любимое платье.Предлагаю сварить суп.Об этом супе,я как-то прочитала в одном журнале о диетах американских кинозвезд,которые с большим успехом используют этот рецепт для быстрого похудения больных с ожирением перед операцией.И тут же решила все проверить сама.А делаю я над собой такие эксперименты частенько,так как большая часть моей жизни состоит из сплошных похудений и диет. 
Этот суп можно есть практически в любых количествах и в любое время суток. Одним супом рацион, конечно, не ограничивается. Но самое главное- СУП НЕ СОЛИТЬ,а если уж совсем невмоготу,то можно добавить немного соевого соуса.На такой методике за 7 дней- минус до 10кг.Проверено!

А вы знаете, как худеть с помощью специй?

Многие,прочитав эту статью,обрадуются неимоверно.Ведь сбылась их мечта-есть и худеть!!Да-да-да,вы все правильно поняли,теперь будет не нужно изнурять себя диетами и разгрузочными днями, достаточно питаться натуральными полезными продуктами, и в приготовлении пищи использовать определенные специи.У вас будет необыкновенно вкусная питательная пища и стройная фигура.Но достичь такого эффекта можно только при правильном использовании чудодейственных приправ, потому что их недостаток снижает результативность, а избыток ведет к необратимым последствиям.
Теперь рассмотрим как они действуют на организм.Все эти приправы превращают низкокалорийные блюда в изысканное лакомство, наполняя тонким ароматом и привлекательным насыщенным вкусом.
Продолжение статьи смотрите по ссылке:

Девочки ,весна..Срочно худеть!

Имбирь поможет ускорить обмен веществ, а значит, пища, которую вы скушали за день, быстро переварится и не успеет преобразоваться в жир, отложившись на ваших проблемных местах. Если регулярно употреблять имбирь, то жир будет сжигаться намного быстрее, а токсины полностью выведутся из организма, ведь имбирь обладает неким мочегонным эффектом.Худеть с корнем имбиря можно при помощи специального чая,настоек ,а также употребляя маринованный имбирь или добавляя его в различные блюда.
После того, как вы похудеете, ваша кожа не будет обвисшей и дряблой, так как имбирь поможет сделать ее подтянутой и омолодит вас, разгладив мелкие морщинки на лице и убрав следы усталости. 

Рецепты и советы для похудения с имбирем читайте по ссылке:

Какая мука правильная

Если вы на диете, то первое, что нельзя употреблять – это мучные продукты, особенно на основе пшеничной муки высшего сорта. Но, как ни странно, совсем отказываться от муки не стоит.
Так какую же муку использовать, чтобы и фигуру сохранить, вкусно было , да и пользу приносило? Выбор есть, причем, не маленький.

                           Читать дальше

Кунжутное молоко против тяги к сладкому

Многие не могут обойтись без сладкого, что приводит, в последствии, к перееданию и лишнему весу. Оказывается, организм требует сладкого при недостатке кальция. Справиться поможет с этой проблемой поможет кунжут. Семена его содержат большое количество кальция, который легко усваивается организмом.
Один стакан кунжутного молока в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и тяги к сладостям.

                                     Читать дальше

Овсяная коврижка и производный от нее трайфл

Овсяная коврижка и производный от нее трайфл 

Для коврижки нужны:
1 ст. овсяных хлопьев
1 ст. муки
0.5 ч.л. разрыхлителя
3 ст.л. меда
3 ст.л. сахара
0.5 ст. оливкового масла
2 банана

Сахар с медом довести до кипения и сразу снять с огня. Добавить оливковое масло и пюрированные бананы. В миску просяеть муку, добавить хлопья и разрыхлитель. Влить жидкую смесь в сухую и хорошо перемешать. Выложить тесто в смазанную маслом форму для выпечки и поставить в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Оригинал рецепта нашла тут.

Отличное дополнение к моему любимому творожному завтраку (в этот раз я добавила к творогу с хлопьями бананы и шоколад).



Трайфл я сделала по принципу "слепила из того, что было", даже названия ему толком не придумать. Пусть будет просто "Субботний творожно-ягодный"))

Итак, слои я сделала такие:
1. Кусочки коврижки, смоченные кофе с чайной ложной коньяка
2. Творог, взбитый с кокосовым молоком и медом
3. Свежие клубника и голубика
4. Взбитые сливки
5. Раскрошенный миндаль

Источник

Хрустящий овсяный крекер

Что нужно:

2 ст овсяных хлопьев

1/2 ст молотых орехов

1 ч.л. соли

2 ч.л. сахара

1 ст кипятка

1-2 ч.л. растительного масла

1. Соеденить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.

2. Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соеденится с водой (получится липкое тесто). Добавить растительное масло.

3. Противень застелить пергаментом. Выложить овсяную массу и разровнять силиконовой лопаткой, смачивая ее водой. Разрезать на прямоугольники.

4. Выпекать в заранее нагретой духовке (200-220 С) 30-40 мин, до приятного коричневого цвета. Дать остыть на решетке. Разломайте по срезам и подавайте к столу.

N.B. Это самый базовый рецепт. Вы можете самостоятельно регулировать количество соли и сахара (сахарозаменителя) по вкусу. Можно делать с пряностями, сушеными травами (например, с семенами фенхеля и крупномолотой морской солью) или с сушеными яблоками, грушами, черносливом и капелькой меда (тогда соли добавьте всего щепотку).

Получается очень ароматное, хрустящее печенье в миллион раз вкуснее супер-жирного покупного крекера! Как я писала, очень удобно брать на работу или на занятия в качестве перекуса.

 

Источник

Фитнес-конфеты

Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г меда;
• 20 г растительного масла.


1. Измельчаем орехи и курагу.


2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.


3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.


А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.


 

Похожие рецепты

Батончики-мюсли
 

Обычные сланцы превращаются в эксклюзив:)

Зачем платить за дорогую эксклюзивную обувь, когда можно купить обычные сланцы, и сделать их бесподобными и неповторимыми с помощью «волшебного» крючка и ниток?

Читать далее...

Женские кеды-тапочки, связанные спицами.


Автор: Rea Järvenpää.

Перевод: Леля Mамины-ручки.рф.

Размеры 35-39 (40-44).

Для вязания тапочек-кед спицами вам потребуется:
пряжа Novita 7 Veljestä (75% шерсть, 25% полиамид, 300 м/150 г);
чулочные спицы № 3 - для носков;
чулочные спицы № 3,5 - для подошвы;
крючок № 3.


Читать далее

Почтовый ящик для писем Деду Морозу

Почтовый ящик для писем Деду Морозу своими руками поможет создать праздничное настроение и превратить написание письма в сказочное действие

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 22 - Звездочки оригами. МК.
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги

Звездочки оригами. МК.

На первый раз взгляд простые звездочки и крутятся довольно просто, главное приловчиться, а вот варианты использования безграничны. из таких звездочек можно сделать декоративную елочку. Перед скручиванием на полоске бумаги можно написать пожелание близким людям и вручить в новогоднюю ночь, напечатать цифры для праздничной лотереи или шуточные задания для конкурса на детском празднике.

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 20 - Цветочки из гофрированной бумаги
Часть 21 - Объёмные снежинки из бумаги
Часть 22 - Звездочки оригами. МК.
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги

Объёмные снежинки из бумаги

Праздник к нам приходит))) Объмные снежинки из бумаги своими руками, создайте новогоднюю атмосферу дома и в офисе)))

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 19 - Топиарий из бумажных салфеток
Часть 20 - Цветочки из гофрированной бумаги
Часть 21 - Объёмные снежинки из бумаги
Часть 22 - Звездочки оригами. МК.
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги

Цветочки из гофрированной бумаги

Мастер-класс по изготовлению несложных, но симпатичных цветочков из гофрированной бумаги для урашения открыток, подарков и прочих творческих проектов.

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 18 - Новогодняя упаковка шампанского. Фото МК
Часть 19 - Топиарий из бумажных салфеток
Часть 20 - Цветочки из гофрированной бумаги
Часть 21 - Объёмные снежинки из бумаги
Часть 22 - Звездочки оригами. МК.
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги

Огромные розы из гофры.МК

Огромные розы из гофры.МК

Такие роскошные гигантские розы из гофрированной бумаги станут прекрасным украшением любого праздника, будь то свадьба, вечеринка или День Рождения.  Руководствуясь мастер-классом, приведенным ниже, сделать такие красивые цветы будет совсем не сложно.

Спасибо неизвестному автору за чудесный МК:

Фото МК бантик из бумаги

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 13 - Моментальная лотерея. МК по билетикам
Часть 14 - Секретное сообщение(МК)
Часть 15 - Фото МК бантик из бумаги
Часть 16 - Огромные розы из гофры.МК
Часть 17 - Красивая фактурная подарочная коробка.МК
...
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги

Елка из салфеток

Взято на просторах  интернета

Понадобится:
- упаковка трехслойных бумажных салфеток
- клей
- степлер
- кусок картона
- много терпения :)

1. Берем салфетку и ножницы

2. Какую-нибудь небольшую форму, по которой будем обводить круг

3. Вырезаем

4. Скрепляем степлером посередине

5. Отгибаем по одному листочку

6. Скручиваем в центре

7. Отгибаем следующий листочек и тоже скручиваем. И так 12 раз.

8. Получается вот такая "розочка"

9. Делаем еще несколько штук

10. Берем конус, скрученный из картона и наклеиваем туда "розочки" по кругу

11. Следующий ряд "розочек" должен быть чуть меньше, поэтому и кружочки из салфеток вырезаем меньшего диаметра

12. И далее по такому же принципу

Серия сообщений "из бумаги":
Часть 1 - Салфеточное чудо! +МК
Часть 2 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
...
Часть 10 - Сердце из газетных трубочек. Усовершенствованный вариант. МК
Часть 11 - Как сделать розу из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 12 - Елка из салфеток
Часть 13 - Моментальная лотерея. МК по билетикам
Часть 14 - Секретное сообщение(МК)
...
Часть 23 - Фотостудия дома. Для фотосессии изделий ручной работы
Часть 24 - Почтовый ящик для писем Деду Морозу
Часть 25 - Ёлочка из бумаги