МЕТОХОНДРИАЛЬНАЯ ДИЕТА

Врач Джозеф Меркола---------- разработал специальную митохондриальную метаболическую терапию для увеличения числа митохондрий,

восстановления их поврежденной ДНК.

Она основана на повышенном содержании жиров на фоне снижения белков и углеводов

. В ежедневном рационе должны присутствовать:

морская рыба, богатая аминокислотой Омега-3;

большое количество растительной пищи (овощи, фрукты, ягоды);

семена льна и чиа; молочные продукты.

Сократите употребление сладостей, сдобной выпечки и меда, откажитесь от фруктов с высоким гликемическим индексо

(арбуза, дыни, винограда, бананов). Это уменьшит уровень глюкозы в крови, снизит риск онкологических заболеваний.

Дополнительно принимайте витаминный комплекс, содержащий магний, калий, альфа-липоевую кислоту и L-карнитин.

ВАЖНОЕ ------ЯБЛОЧНАЯ КИСЛОТА ------УЛУЧШАЕТ РАБОТУ МЕТАХОНДРИЙ .......И.... П Е Т Р У Ш К А 

В ПЕТРУШКЕ -------Апигенин-------И ЕГО ТАМ ----АЖ ----285 ЕД. -----В ДР. ЕДЕ 40 - 50 ЕД.

ХОЧЕШЬ БЫТЬ МОЛОДОЙ --------КУШАЙ ПЕТРУШКУ ! ! !-----В НЕЙ ЕЩЕ ----110  ЕД. ------В9. -----ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ----СТРОЙНОСТИ