-

Ðàäèî â áëîãå
[Ýòîò ðîëèê íàõîäèòñÿ íà çàáëîêèðîâàííîì äîìåíå]

Äîáàâèòü ïëååð â ñâîé æóðíàë
© Íàêóêðûñêèí

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â timofuy

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 18.03.2011
Çàïèñåé: 35352
Êîììåíòàðèåâ: 1631
Íàïèñàíî: 37058


Áåç çàãîëîâêà

Ïÿòíèöà, 27 Èþëÿ 2018 ã. 12:34 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëèäèÿ-Áèðþçà ÁÅÐÏÈ. Õóäååì, âûïîëíÿÿ òîëüêî îäíî óïðàæíåíèå.


íà÷àëüíûé óðîâåíü

ñðåäíèé óðîâåíü

ïðîôè óðîâåíü
Çàäåéñòâóåì âñå ãðóïïû ìûøö.
Ñæèãàåì îîî÷åíü ìíîãî êàëîðèé.
Òåðÿåì äî 8 êã ÷åðåç ìåñÿö.




Ñåðèÿ ñîîáùåíèé " Ôèòáîë. Ôèòíåñ.":

×àñòü 1 - Î÷åíü ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ âñåõ ïðîáëåìíûõ çîí.
×àñòü 2 - Óïðàæíåíèå «áàáî÷êà» äëÿ âíóòðåííåé ÷àñòè áåäåð.
...
×àñòü 32 - Áèîìåõàíèêà ìûøö / Àíàòîìèÿ è 3D àíàëèç óïðàæíåíèé.
×àñòü 33 - Êàê ïîõóäåòü â íîãàõ äàæå ëåíèâîìó.
×àñòü 34 - ÁÅÐÏÈ. Õóäååì, âûïîëíÿÿ òîëüêî îäíî óïðàæíåíèå.



 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó