
Ýòà êíèãà — ïåðâàÿ â Ðîññèè, â êîòîðîé îçäîðîâèòåëüíûå ïðàêòèêè âûñòðîåíû òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ÷èòàòåëü ìîã â êðàò÷àéøèå ñðîêè «ïî÷èíèòü» ñâîé îáìåí âåùåñòâ. È ÷òîáû «îòðåìîíòèðîâàííûé» îáìåí âåùåñòâ, â ñâîþ î÷åðåäü, íàëàäèë çäîðîâüå — âåäü óïðàâëåíèå îáìåíîì âåùåñòâ íå äàåò îðãàíèçìó ðàçðóøàòüñÿ, íàñòðàèâàåò åãî íà ñàìîâîññòàíîâëåíèå, íà íîðìàëèçàöèþ ðàáîòû êàæäîé êëåòêè è âñåãî îðãàíèçìà â öåëîì, ðåçêî ïîâûøàÿ åãî öåëèòåëüíûå ñèëû.
Óïðàâëåíèå îáìåíîì âåùåñòâ — êëþ÷ ê çäîðîâüþ, æèçíåðàäîñòíîñòè è äîëãîëåòèþ. Òàê ñ÷èòàþò ðÿä ïðîãðåññèâíûõ ó÷åíûõ ñ ìèðîâûì èìåíåì, íî äî ñèõ ïîð íå íàïèñàíû êíèãè, â êîòîðûõ ïîñëåäîâàòåëüíî èçëàãàëàñü áû òàêàÿ òî÷êà çðåíèÿ. Ñòàíüòå õîçÿèíîì ñâîåãî òåëà, íà÷íèòå ñòðîèòü ñâîå çäîðîâüå óæå ñåãîäíÿ — è âû ïðîæèâåòå äîëãóþ æèçíü, â êîòîðîé íå áóäåò ìåñòà áîëåçíÿì...
Ñîäåðæàíèå:
Ïðåäèñëîâèå. Çäîðîâüå è ìîëîäîñòü — ýòî áûñòðîå è òî÷íîå îáíîâëåíèå êëåòîê, èëè Îáìåí âåùåñòâ — êëþ÷ ê íàñòîÿùåìó çäîðîâüþ
×òî íóæíî, ÷òîáû îðãàíèçì ðàáîòàë, êàê íîâåíüêèé
×òî âñå-òàêè íîâîãî â ýòîé êíèãå
Êàê îòíîñèòüñÿ ê èçëîæåííîìó ìàòåðèàëó
Ãëàâà 1. Îïòèìèçì — îñíîâà îñíîâ õîðîøåãî çäîðîâüÿ
Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå
Ïîçèòèâíûå óòâåðæäåíèÿ — àôôèðìàöèè
Ïîçèòèâíûé íàñòðîé
È ñíîâà î ïîçèòèâíîì ìûøëåíèè
Èç íàñòðîåâ Ã. Í. Ñûòèíà íà çäîðîâüå è äîëãîëåòèå
Ìåäèòàöèÿ êàê ñðåäñòâî îçäîðîâëåíèÿ
Ãëàâà 2. Õîðîøèé îáìåí âåùåñòâ — ïîêàçàòåëü çäîðîâüÿ
×òî òàêîå îáìåí âåùåñòâ, ïî÷åìó îí íàðóøàåòñÿ, è êàê åãî íàëàäèòü
×òî òàêîå îáìåí âåùåñòâ
Ïî÷åìó îáìåí âåùåñòâ íàðóøàåòñÿ?
Îñíîâíûå ïðè÷èíû óõóäøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ
Êàê íàëàäèòü îáìåí âåùåñòâ?
Áîëåçíè — ñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ îáìåííûõ ïðîöåññîâ
Ãëàâà 3. Ïèòàíèå è îáìåí âåùåñòâ
Çà÷åì ìû åäèì
Çà÷åì íóæíû áåëêè?
Çà÷åì íóæíû æèðû?
Çà÷åì íóæíû óãëåâîäû?
Âðåäíûå è ïîëåçíûå ïðîäóêòû
Ïðàâèëà ðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ äëÿ âñåõ
«Âñÿêèé åñòü ÷òî îí åñò»: åäèì ïðàâèëüíî
×òî òàêîå ðàçäåëüíîå ïèòàíèå ïî Øåëòîíó
Âåãåòàðèàíñòâî
Ñèñòåìà Ïîëÿ Áðýããà
Äðóãèå ñèñòåìû çäîðîâîãî ïèòàíèÿ
Ãëàâà 4. Êëàäîâàÿ ïðèðîäû
Âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû
Öåëåáíûå òðàâû
Òðàâû äëÿ î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà
Íåçàìåíèìûé îäóâàí÷èê
Âîëøåáíàÿ êðàïèâà
Öåëåáíàÿ åëî÷êà ïîëåâîãî õâîùà
Ëåêàðñòâåííûå òðàâû ïðè çàáîëåâàíèÿõ ùèòîâèäíîé æåëåçû
Öåëåáíûå òðàâû ïðè ïîíèæåííîé ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû
Òðàâîëå÷åíèå ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå
Ëå÷åíèå ïîäàãðû òðàâàìè
ßáëî÷íûé ÷àé
Ãëàâà 5. Ìåòîäèêà îçäîðîâëåíèÿ Ìàéè Ãîãóëàí è Êàöóäçî Íèøè
Øåñòü ïðàâèë çäîðîâüÿ Êàöóäçî Íèøè
Ãëàâà 6. ×èñòîòà — çàëîã çäîðîâüÿ
Ñïîñîáû î÷èñòêè îðãàíèçìà
Î÷èñòêà êèøå÷íèêà
Î÷èñòêà ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ
Î÷èñòêà ïî÷åê
Î÷èñòêà ñîñóäîâ
Î÷èñòêà êîæè
Îáùèå ðåêîìåíäàöèè ïî î÷èñòêå
Î÷èñòêà îðãàíèçìà òðàâàìè
Âîäîòåðàïèÿ: ïðîñòî è äîñòóïíî î ÷óäå âîäû
Ãëàâà 7. Çîëîòûå ïðàâèëà ïîëíîöåííîé æèçíè
«Âäîõ ãëóáîêèé, ðóêè øèðå»: ãèìíàñòèêà íà ñòðàæå çäîðîâüÿ
Êîìïëåêñ «Ïÿòü òèáåòöåâ»
Çàðÿäêà äëÿ øåéíîãî è ãðóäíîãî îòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà
Çàðÿäêà äëÿ ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà
Øêîëà ïðàâèëüíîãî çàêàëèâàíèÿ
Ïðàâèëà çàêàëèâàíèÿ
Çàêàëèâàíèå ñîëíöåì. «Òàì, ãäå ìíîãî ñîëíöà, — òàì íå íóæíû âðà÷è»
Âèäû çàêàëèâàíèÿ âîçäóõîì
Îñíîâíûå ñïîñîáû çàêàëèâàíèÿ âîäîé
Õîæäåíèå áîñèêîì
Ó÷åíèå Ïîðôèðèÿ Èâàíîâà «Äåòêà»
Ìàññàæ — íàñòðîéêà îáìåíà âåùåñòâ
Ìàññàæ áåäðà è ãîëåíè
Ìàññàæ øåè
Ìàññàæ ïîÿñíèöû
«Âûñïèøüñÿ — ïîìîëîäååøü»: ñåêðåòû çäîðîâîãî ñíà
Ãëàâà 8. Êàê óñêîðèòü è çàìåäëèòü îáìåí âåùåñòâ
Ó÷èìñÿ õóäåòü, íå òåðÿÿ çäîðîâüÿ
Äèåòà ïî Øåëòîíó. Âàðèàíò 1
Äèåòà ïî Øåëòîíó. Âàðèàíò 2
Íåìåöêàÿ äèåòà ¹ 1
Íåìåöêàÿ äèåòà ¹ 2
Âîñòî÷íàÿ äèåòà
Èçðàèëüñêàÿ äèåòà
Ñîâåòû äëÿ æåëàþùèõ ïîïðàâèòüñÿ
Äèåòà ¹ 1
Äèåòà ¹ 2
Äèåòà ¹ 3
Ïîëåçíûå ôðóêòû
Ìÿòíûé ÷àé
Ãëàâà 9. Ñòàðîñòü îòìåíÿåòñÿ: çäîðîâîå äîëãîëåòèå
Îêèíàâñêîå ìåíþ
Äðóçüÿ äîëãîëåòèÿ
Âðàãè äîëãîëåòèÿ
Òèáåòñêèå ðåöåïòû ìîëîäîñòè
Èìáèðü
Äâå æåíüøåíåâûõ íàñòîéêè
Çàêëþ÷åíèå Åñëè õî÷åøü áûòü çäîðîâûì, áóäü èì!
Íàçâàíèå: Ìåòîäèêà «ðåìîíòà» îáìåíà âåùåñòâ. Êàê âûëå÷èòü ñåáÿ ðàç è íàâñåãäà
Àâòîð: Ëèòâèíîâà Òàòüÿíà
Æàíð: íàó÷íî-ïîçíàâàòåëüíàÿ ëèòåðàòóðà, çäîðîâüå
Ãîä: 2017
×èòàåò: Ôåäîñîâ Ñòàíèñëàâ
ßçûê: ðóññêèé
Âðåìÿ çâó÷àíèÿ: 5:30:57
Ôîðìàò: mp3
Êà÷åñòâî: 96 kbps
Ðàçìåð: 255 MB