-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в timofuy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2011
Записей: 35352
Комментариев: 1631
Написано: 37058





Для тепла и уюта в доме

Среда, 22 Ноября 2017 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения eleilla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тепла и уюта в доме

Вы помните, как делали снежинки из бумаги в детстве? Это было всегда так весело увидеть, как бумажные снежинки выглядят, когда их раскрываешь! Белый, чистейший снег выглядит божественно и заставляет разевать рот, не веря своим глазам, на его красоту. Представьте, как здорово это будет выглядеть, если ваш дом украшают красивые кристаллы снега! Снежинки, сделанные из бумаги, станут отличным элементом для украшения. Можно наклеить их на окна, на стены, украсить елку, сделать гирлянду. Они могут быть отличным декоративным дополнением в детской комнате. Простые бумажные снежинки легко сделать. Каждая снежинка уникальна, ведь она сделана своими руками. Из-за своей простоты и эстетической привлекательности бумажные снежинки - это фантастическая идея поделок для детей и взрослых. Прекрасные зимние украшения по образцу реального снега вызывают восторг, дарят предновогоднее настроение, уют вашему дому. Но согласитесь, что по-настоящему уютно и празднично в вашем доме будет только тогда, когда в нем тепло! И в этом вам поможет компания "Морейн". На http://moraine.ru/catalog/alyuminievye-radiatory/ вы сможете купить недорого качественные алюминиевые радиаторы и комплектующие, необходимые для создания и поддержания необходимого вам температурного режима.

А создать такие красивые и неповторимые снежинки вы сможете, используя предложенные схемы. И пусть в вашем доме всегда будет тепло и уютно!

1.

1 (559x700, 225Kb)

Читать далее...

Метки:  

Красивый отложной вязаный воротник

Среда, 22 Ноября 2017 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый отложной вязаный воротник

4 (640x335, 40Kb)
Очень часто начинающим вязальщицам хочется связать кофточку или платье с отложным воротником, но приходится отказываться от этой идеи, т.к. вязание отложного воротника вызывает некоторые трудности.
Читать далее...

Метки:  

пракnическая магия

Среда, 22 Ноября 2017 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения elena160752 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пракическая магия




Метки:  

обряд на исполнение желаний от Мехди Эбрагими Вафа

Среда, 22 Ноября 2017 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения elena160752 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

обряд на исполнение желаний от Мехди Эбрагими Вафа

ღ АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И МУДРОСТИღ (Эзотерика)
29 авг в 14:05
Действия
ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ ОТ МЕХДИ ЭБРАГИМИ ВАФА.

Добавляйте себе, чтобы не потерять!

В одном из выпусков «Битвы экстрасенсов», в котором принимал участие и в итоге выиграл экстрасенс Мехди Ибрагини Вафа из Ирана, из его уст прозвучал достаточно простой обряд на исполнение желания.
Этот обряд настолько прост, что его можно выполнить дома самостоятельно без какой-либо дополнительной подготовки.
ИТАК ПРИСТУПИМ:

В тихой комнате, где вас ничто не потревожит, сядьте перед зеркалом. Зеркало в данном обряде обеспечивает связь желаемого с материальным. Поставьте рядом с зеркалом стакан с водой. Вода – это накопитель вашей энергии. Зажгите свечу. Свеча – хороший нейтрализатор негативной энергии, она предохраняет вас от нежелательных событий. Возьмите стакан с водой в левую руку и произносите ваше желание в течении 10 минут. Поразмышляйте о нём так, как-будто оно уже сбылось. Обдумайте все детали, подробности вашего желания. Выпейте воду. Этот ритуал нужно повторять строго один раз в неделю в один и тот же день недели и в одно и то же время, пока желание не сбудется. Мехди посоветовал в качестве желания произносить следующее: «Я верю, я чувствую, я вижу, что все у меня в жизни будет хорошо».

Метки:  

Аудио-запись: Саксофон Нежное прикосновение

Музыка

Среда, 22 Ноября 2017 г. 07:34 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Омоложение эндокринной системы

Среда, 22 Ноября 2017 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

 

Организм человека — это великолепная самообновляющаяся система, но даже она не может нормально функционировать, не имея нужных материалов.

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость? Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

<a  data-cke-saved-href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5' href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5' target='_blank'>Омоложение</a> эндокринной системы — это ВАЖНО знать!
 

Существуют еще методы искусственного омоложения желез: с помощью таблеток, гормональных инъекций, пересадки живой ткани. Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.

Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.

Некоторые ученые, занимающиеся проблемой омоложения, разработали специальную теорию. В ней важнейшая роль отводится половым железам, которые являются источником жизненной энергии. Следовательно, омоложение этих желез благоприятно скажется на состоянии организма в целом.

Однако хорошая идея не дала положительных результатов. Было установлено, что старение человеческого организма происходит не только за счет ослабления функций половых желез (хотя, конечно, это сигнал о начале процесса старения), но и нарушения деятельности всей эндокринной системы. Биологи считают, что все же непосредственной причиной старения являются изменения, происходящие в соединительных тканях.

В чем же причина этих изменений? Последние исследования показывают: в нашем сознании.

Профессор Александр Богомолец говорит: «Продление молодости и долголетие во многом зависят от состояния нашей психики».

Запомните эту фразу. Она является важным ключом к решению проблемы долголетия.

Как же можно воздействовать на железы внутренней секреции? В этой главе речь пойдет о том, как улучшить функциональное состояние и деятельность этих желез при помощи основного фактора — питания.

Итак, давайте рассмотрим, какое сырье необходимо железам для того, чтобы продлить нашу жизнь до 180 лет.

Щитовидная железа 

Эта железа расположена на шее, в области трахеи и гортанных хрящей. Она оказывает существенное влияние на жизнедеятельность человеческого организма.

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

При нормальном ее функционировании человек чувствует себя бодрым и здоровым, появляется ощущение радости жизни.

При снижении функции щитовидной железы:

  • появляется быстрая утомляемость, кожа становится дряблой;
  • в результате нарушения обмена веществ отмечаются замедленный рост волос и ломкость костей;
  • человек становится отечным, вялым, апатичным;
  • у него снижаются умственные способности и замедляются реакции.

 

Слабо развитая щитовидная железа отрицательно воздействует на половые железы, вызывая потерю интереса к половой жизни.

При недостатке в организме тироксина (гормона щитовидной железы), содержащего йод, у человека появляется зоб.

Удаление этой железы или ее функциональная недостаточность могут вызвать симптомы старения за сравнительно короткий промежуток времени.

Потребности щитовидной железы. Прежде всего необходим йод — для регуляции обмена веществ в организме. В организме должно быть нормальное содержание йода, чтобы сохранить запас тироксина в крови. Для щитовидной железы необходимы витамины группы В, витамин С, а также тирозин — аминокислота, участвующая в построении белков.

Источники йода. Продукты моря (крабы, креветки, лосось), все виды морских водорослей, рыбий жир, помидоры, редис, свекла.

Источники витамина С. Черная смородина, лимоны, апельсины, помидоры, капуста, красный перец.


Гонады, или половые железы 

Эти железы важны как для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в целом, так и для нормальной половой жизни. Они выполняют смешанные функции, т. е. производят продукты не только внешней (потенциальное потомство), но и внутренней секреции, которые, попадая в кровяной поток, омолаживают организм. К половым железам относятся яичники (у женщин) и яички (у мужчин).

Отсутствие необходимых элементов в потребляемых продуктах питания отрицательно влияет на функции половых желез и может вызывать стерилизацию — потерю способности к деторождению.

Потребности половых желез. Прежде всего половым железам необходимы витамины А, С, Е и группы В.

Витамин А обеспечивает нормальную жизнедеятельность яичников и предстательной железы. Как правило, нарушение функций предстательной железы легко устраняется при введении в рацион питания достаточного количества витамина А.

Витамины группы В необходимы для сохранения полового влечения и потенции. Недостаток этих витаминов сопровождается нервозностью, раздражительностью, чувством страха, что приводит к снижению половой активности.

Для функционирования яичников необходим витамин С. Его отсутствие, в частности, вызывает анемию.

У мужчин недостаток витамина С вначале снижает способность к деторождению, а затем приводит к потере полового влечения.

Считается, что витамин Е увеличивает способность к воспроизведению потомства. Отсутствие или недостаток этого витамина может вызвать половую стерилизацию.

Необходимо знать, что голодание приводит к потере полового влечения. Для нормального функционирования половых желез необходима белковая диета. В частности, очень важен аргинин — незаменимая аминокислота, присутствующая в одном из белков.

Кроме того, необходимы минеральные вещества, в частности железо и медь.

Источники витамина А. Рыбий жир, картофель, капуста, репа, помидоры, печень.

Источники витамина Е. Пророщенная пшеница, салат-латук, яичный желток, зерна злаков, подсолнечное масло.

Источники аргинина. Яйца, молоко, овес, арахис, пшеница, дрожжи и другие белковые продукты.

Источники железа. Фасоль, орехи, пшеница, овес, изюм, яйца, зеленые овощи. Железо содержится также в мясе, но плохо усваивается организмом.

Источники меди. Пророщенная пшеница, чечевица, фасоль, петрушка, грибы, спаржа, печень.


Надпочечники 

Надпочечники представляют собой две парные железы величиной с большой палец руки, прилегающие к верхней части каждой почки (отсюда и название).

Каждая железа состоит из двух образований, различных по своему строению и функциям: наружного слоя — коры и внутреннего слоя.

Каждое из этих образований вырабатывает определенный секрет. Например, гормоны коры надпочечников влияют на углеводный обмен, половые функции, способствуют повышению защитных реакций организма и работоспособности мышц. Собственно надпочечники вырабатывают гормон адреналин, стимулирующий обмен веществ.

Надпочечники называют железами противоборства или выживания, поскольку продукты их секреции обеспечивают организму приток энергии и жизненных сил.

Потребности надпочечников. Прежде всего им необходимы продукты с высоким содержанием белка, а также витамины А, С, Е. Как и для щитовидной железы, для надпочечников очень важен тирозин. 


Околощитовидные, или паращитовидные, железы 

Эти четыре важные железы расположены на шее около щитовидной железы (по две с каждой стороны) и, как правило, прилегают к ней, поэтому до недавнего времени их считали ее частью.

Основная функция этих желез — регуляция фосфорно-кальциевого обмена в организме. Ослабление функций околощитовидных желез сказывается в первую очередь на деятельности нервной системы: у человека возникает неконтролируемое раздражение, отмечается повышенная возбудимость.

Пониженное содержание кальция в крови может вызвать аллергию, судороги и спазмы.

Потребности околощитовидных желез. Прежде всего им необходим витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, регулирует фосфорно-кальциевый обмен.

Источники витамина D. Яичный желток, рыба и рыбий жир. Поскольку витамин D образуется под воздействием солнечных лучей, то летом дефицит его в организме менее вероятен. Зимой в пищу следует добавлять жир, содержащийся в печени трески или палтуса.

Источники кальция. Молоко, творог, апельсины, яблоки, капуста, огурцы, салат-латук, редис, пшеница, морковь, свекла, мед.


Вилочковая (зобная) железа 

Эта железа расположена в грудной клетке, за верхней частью грудины. Период наибольшей активности этой железы — детство, поэтому считалось, что с возрастом теряется ее значимость для организма.

В процессе старения (а также в период полового созревания) происходит уменьшение веса и размеров вилочковой железы, частичное замещение ее ткани жировой.

Эта железа находится в функциональной взаимосвязи с половыми железами и корой надпочечников.

Потребности вилочковой железы. Для ее функционирования необходимы витамины группы В.


Поджелудочная железа 

Эта железа располагается в брюшной полости. Как и половые железы, выполняет как внутри-, так и внешнесекреторные функции. Вырабатывает гормон инсулин, (участвует в регуляции жирового обмена в печени). При недостаточном образовании или выделении инсулина может развиться сахарный диабет.

Потребности поджелудочной железы. Прежде всего — витамины группы В, которые способствуют образованию инсулина. Из минеральных веществ — сера и никель. Необходимы также цистин (серосодержащая аминокислота) и глутаминовая кислота.

Источники цистина и глутаминовой кислоты. Они присутствуют в большинстве белковых продуктов, в частности в молоке.

Источники серы. Капуста (брюссельская, цветная, белокочанная), салат-латук, клубника, крыжовник, яичный желток, репа, лук, орехи, морковь.

Источники никеля. Свежие овощи, мясо.

 

Итак, теперь вы знаете, что нормальное функционирование желез внутренней секреции — основа здоровья и долголетия.

В заключение хочу сказать еще об одном важном моменте: железы очень чувствительны к концентрированному вниманию.

Если вы сосредоточитесь на одной железе, представляя себе ее и повторяя, что она функционирует отлично, то вскоре убедитесь в том, что ее деятельность действительно улучшилась.

Метод концентрации внимания нужно применять регулярно (желательно каждый день). На это вам потребуется всего несколько минут — утром или перед сном.

Еще раз напомню, какие витамины и другие вещества входят в «рацион питания» для желез внутренней секреции.

  • Щитовидная железа: йод, витамины В, С; тирозин.
  • Половые железы: витамины А, В, С, Е; аргинин; железо и медь.
  • Надпочечники: витамины А, С, Е; тирозин.
  • Околощитовидные железы: витамин D, кальций.
  • Вилочковая железа: витамины группы В.
  • Поджелудочная железа: витамины группы В; сера и никель; цистин и глутаминовая кислота.

Метки:  

Ритуал «Зарядка воды энергией богатства»*

Среда, 22 Ноября 2017 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения elena160752 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Ритуал «Зарядка воды энергией богатства»*

http://www.liveinternet.ru/users/3344739/post425298440/

*Ритуал «Зарядка воды энергией богатства»*

1. Налейте в стакан дистиллированную или кипяченую воду.
Читать далее...

Метки:  

Собачка крючком. МК

Среда, 22 Ноября 2017 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачка крючком. МК.

Автор: Игрушки-Амигурушки
св2 (700x392, 191Kb)
От автора:
Вязала по схеме Ülkü Demirel.
В первой части я покажу, как вязать голову, мордочку, уши и туловище.
Во второй части мы:
довяжем лапки, хвостик, ошейник, оформим мордочку и соединим все детали.
Все нитки использовала от Пехорки Детская новинка. Крючок 1,5.

Считаю, что такая собачка станет идеальным подарком или дополнением к подарку на новый год.
Читать далее

Метки:  

Собачка чихуахуа крючком.

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения tati_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачка чихуахуа крючком.

Собачка чихуахуа крючком.
a592e601b22b (1) (450x337, 161Kb)IMG_4745 (552x700, 320Kb)
чичи (249x234, 52Kb)pQLJnVZ76DE (502x700, 201Kb)муся (253x228, 8Kb)РІ (600x450, 128Kb)FhtwmWSXgeU (466x700, 208Kb)

Что значит быть родителем: примеры природы/3731083_a1a4cdad254db79c41988f2639aba002 (143x72, 23Kb)

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения MelissaBer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор из вытянутых петель

Интересный узор из вытянутых петель подойдет для вязания снудов, шапок, кардиганов, пуловеров или кофточек.
Количество петель кратно 18. Вязать по схеме. На схеме даны лицевые и изнаночные ряды. Повторять 1-10-й ряды.

    

http://hobby-as.ru/vyazanie/uzory/uzory-spicami/11...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами 165

Нажми на картинку

Араны спицами

http://avercheva.ru/?p=13889

Узор спицами

Узор

Узор

Узор

Узор спицами

http://avercheva.ru/?p=13895

Узор спицами

 

Узор

http://avercheva.ru/?p=14007

Узор 926 «Коса 44 петли»

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/sharf-snud-palantin/vyazanie-spicami-shali-shemy

Узор

 

Очень красивый узор спицами. Схема

Узоры спицами

Узор

КРАСИВЫЕ УЗОРЫ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ VОБРАЗНОГО ВЫРЕЗА ГОРЛОВИНЫ. СХЕМЫ

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 164

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post421662028/


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделайте свои волосы роскошными за копейки!

Здоровые красивые волосы у девушки всегда вызывают восхищение у окружающих. Обладательницы такой копны гордятся и тщательным образом поддерживают свои волосы в отличном состоянии. Уход за волосами — нелёгкий труд, особенно если это длинная стрижка. Но оно того стоит!
Вы думаете, что для таких волос нужно покупать очень дорогие маски, шампуни, ополаскиватели и другие средства? Совсем нет!

6631

Чтобы ваша грива сияла красотой и здоровьем, достаточно знать некоторые секреты.
Очень много средств можно приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов, или приобрести в аптеке за гроши.  читать далее


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения zita1231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игральные карты — эффективный талисман.

Туз треф - спрятанная в кошелек, эта карта поможет совершать крупные покупки, не рискуя быть обманутыми. Расплачиваясь, дотроньтесь до нее и скажите: 

"Мне мое! Слово мое крепко и лепко!"

Читать далее...

УЗОР ГУСИНЫЕ ЛАПКИ СПИЦАМ.

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:15 + в цитатник
liveinternet.ru/users/ekate...425179971/

Узор гусиные лапки спицам.





Узор гусиные лапки являются традиционным Шотландским узором. На протяжение многих лет этот узор заслуживает внимания у известных модельеров и кутюрье. Традиционно в узоре гусиные лапки используется черный и белый цвет, но можно использовать и другие оттенки. Этот узор был любимым у Коко Шанель поэтому его еще называют узоров в стиле коко.

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить кишечник и похудеть на 15 кг, используя 2 ингредиента

Со слов автора. Чтобы избавиться от лишнего веса и многих заболеваний, достаточно всего лишь очистить кишечник!

И всего лишь…

И, если вы не знаете, как очистить кишечник и почему это важно, вы всю оставшуюся жизнь будете страдать.

Только представьте себе, что за 70 лет жизни, через него проходит 100 тонн еды и протекает 40 тысяч литров жидкости.

А многие люди и не знают о тех последствиях влияния их пищи на общее состояние здоровья и увеличение веса.

Всегда помните, если ваше тело накапливает лишний жир, есть причина для этого. И наиболее частой причиной этого является грязный кишечник.

Поэтому, если вы до этого времени делали все, чтобы его забить шлаками и токсинами и чтобы загубить его, то с сегодняшнего дня все поменяется…

Из этой статьи вы узнаете:


  • как определить, что ваш кишечник работает не правильно
  • какая еда лучшая для вашего кишечника
  • простую программу очистки кишечника в домашних условиях

Как понять, что кишечник загрязнен…

кишечник забит токсинами и шлаками

Толстый кишечник это, примерно, 1,5 метровая труба, диаметром в 7,5 см. Он отвечает за всасывание питательных веществ из пищи, которую мы едим и из жидкости, которую мы пьем.

И первым признаком того, что он загрязнен являют редкие походы в туалет, а потом и сильные запоры. Это говорит о том, что ваш организм не усваивает питательные вещества должным образом.

Кишечник также отвечают за подготовку «фекалий» … проще говоря!

И если он токсичен и содержит множество фекалий, то ваш живот будет расти. По некоторым данным их количество достигает аж 15 кг. Поэтому, если не принять соответствующие меры для детоксикации толстой кишки и удаления избытка отходов (фекалии), вы больше не будете усваивать питательные вещества из пищи.

Можно назвать этот путь в жизни самоуничтожением!

Вы обречены!

Вот еще страшная новость, если ваш толстый кишечник забит фекалиями, то они начинают взаимодействовать с ним, через капилляры в его стенках. Это происходит также, как и с едой, которая проходит по нему.

Затем все это попадает в кровь и разносится по всему телу.

Ладно… Не будем тут описывать страшные истории. Но вы должны понимать от чего вы набираете лишний вес. Это и неправильная работа гормонов, и многих органов, включая мозг, печень и так далее. Просто понимайте, чем сильнее он забит, тем хуже для вас.

Когда кишечник здоров, вы должны ходить минимум раз в день в туалет, а по некоторым данным даже 2-3 раза каждый день. То есть, вы должны ходить в туалет после каждого основного приема пищи, ну или хотя бы через раз.

Оцените сейчас, как это происходит у вас…

Но, что может быть причиной такой зашлакованности кишечника?

Проблема в питании

еда влияет на здоровье кишечника

Чаще всего, проблема заключается в том, что вы не знаете, что послужило причиной того, что вы набрали лишний вес или получили ожирение. И вы можете тратить, буквально, годы на изучение здоровья, питания, усвоения пищи, гормонов и других тем, что ваша голова пойдет кругом.

И в конечном итоге, вы можете не выяснить, какая диета является «идеальной» для вас, потому что вы никогда не найдете её в книге. Совершенная диета является уникальной именно для вашей индивидуальности, вашего кишечника, ваших генов, ваших гормонов и многих других факторов.

Вы можете буквально тратить тысячи и тысячи рублей (или даже долларов), чтобы с научной точки зрения найти «идеальную» диету для вас. Но этот поиск всегда будет пустым. Вспомните, как вы пробовали разные диеты, и некоторые из них вообще не давали результата. Другие наоборот более эффективны, но в тоже время они не здоровы.

И вы можете скакать от одного плана питания к другому, потратив годы на то, чтобы найти лучшее.

Но есть продукты, с которых вы обязаны начать сейчас…

Вы без сомнения можете есть фрукты, овощи, орехи, семена, бобы. Старайтесь по возможности есть органические продукты, из своего огорода. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы постоянно очищать кишечник и поддерживать его чистоту.

Кроме этого, вам стоит пить больше воды, делать физические упражнения или всяческие движения, чтобы быть немного активнее. Это все поможет вам в здоровом похудении быстрее.

Как очистить кишечник и похудеть быстрее? …

Правильном питание или здоровое питание и упражнения могут помочь естественно, но если вы хотите, получить результаты быстрее, вам нужно будет начать очищение.

Здесь на блоге, я уже писал о самых простых способах, например, очищающие напитки с огурцом или начать даже с самой простой лимонной воды по утрам. Вы можете также начать добавлять к любому из указанных напитков немного красного жгучего перца. Он отличный очиститель.

Но все зависит от организма, как вы поняли из начала статьи. Вспомните некоторые программы похудения, о которых говорят многие звезды шоу-бизнеса. А многие из них и вообще сидят на строгом посту длительное время.

Но не все способы очистки кишечника могут быть полезными для вас. Поэтому, к тем рекомендациям, что вы увидели выше добавьте вот такой простую программу очистки кишечника, которую рекомендует Дэвид Вульф (всемирно известный специалист по исцелению питанием)…

2 фантастических ингредиента для очищения вашего кишечника

1. Биокефир и йогурт (обогащенный бифидобактериями)

йогурт для кишечника

Кефир — ферментированный напиток. Лучше конечно, чтобы он был обогащен бифидобактериями. Это дружелюбные живые организмы. Кефир является хорошим источником белка с большим количеством незаменимых аминокислот, минералами и ценными витаминами группы В.

Также пробиотические организмы из кефира помогают очистить кишечник, сбалансировать микрофлору кишечника и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, такие как E-палочка и другие паразиты.

Кроме этого кефир помогает восстановить пищеварительную систему, снимает воспалительные заболевания кишечника и помогает усилить вашу иммунную систему .

Когда вы покупаете кефир, сделайте выбор в пользу органического кефира, если это возможно.

2. Семя льна

семя льна для очищения кишечника

Добавление льняного семени в свой рацион это отличный способ очистить прямую кишку. Они поглощают воду и расширяются в толстой кишке. Это помогает в проходить калу через желудочно — кишечный тракт легче и вывести токсины более быстро.

Лен также богат омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Он может облегчить синдром раздраженного кишечника, если он у вас есть.

Если есть семя льна целиком, более вероятно, что они пройдут через желудочно-кишечный тракт непереваренными. Так что, лучший способ использовать льняное семя, это измельчить их в кофемолке. Используйте молотое семя в течение 24 часов и держать их в холодильнике.

Лен легко можно отнести к суперфудам по своим свойствам!

Программа очищения кишечника

Это не то, чтобы какая-то особенная программа, это просто добавка к основному плану питания.

Итак, 3 недели вместо завтрака потребляйте смесь льняной муки с кефиром в той пропорции, которая указана ниже:

1 неделя: Смешайте 1 столовую ложку льняного муки 100 мл кефира.
2 недели: Смешайте 2 столовые ложки льняного муки 100 мл кефира.
3 недели: Смешайте 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл кефира.

Еще раз повторюсь: потребляйте эту смесь вместо завтрака. Кроме этого, очень важно пить много воды, по крайней мере, 2 литра в день.

Это связано с тем, что семя льна разбухают в воде.

Вот еще несколько крутых продуктов, которые помогут очистить кишечник естественно

То, что вы уже прочли выше поможет, уже поможет вам очиститься и действительно сбросить лишнее быстро. Но есть еще несколько продуктов питания, включив которые в свой план питания, вы будете постоянно поддерживать здоровье не только кишечника, но и всей пищеварительной системы.

Вы можете узнать о них подробнее из инфографики…

как очистить кишечник и похудеть

Заключительные мысли

Как вы видите из данной статьи, здоровье кишечника очень важно для здоровья вашего организма в целом и для вашей фигуры. Вы можете очистить кишечник в домашних условиях и даже самым простым способом и сразу же похудеть аж на 15 кг.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваш живот принимает круглую форму и в туалет вы ходите реже 1 раза в день, значит пришло время менять свой рацион.

К счастью, при правильном питании вы можете не только очистить прямую кишку, но и сохранить её здоровой.

Автор: Н. Гринько.
Источник:https://ya-krasotka.com/1283152922598181101/kak-oc...15-kg-ispolzuya-2-ingredienta/


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. (604x321, 33Kb)Что общего у программиста, бухгалтера и маляра? Остеохондроз шейного отдела позвоночника! Это заболевание значительно ухудшает качество жизни и работоспособность человека. Длительное статичное или неудобное положение головы приводит к изменениям костной ткани шейных позвонков.
В результате травмируются окружающие мягкие ткани: нервы, сосуды, связки, мышцы, которых через шею проходит великое множество.
Часто человек многие годы пьет валерьянку «от сердца» или аспирин «от головы» и даже не догадывается, что лечить нужно шею.
Многие больные, имея шейный остеохондроз позвоночника, жалуются в первую очередь на боль, головокружение и ограниченность движений в шее. Но не менее часто возникают боли или онемение в груди, руках, различных участках головы, возникает шум в ушах, тошнота и так называемый шейный синдром. Эти симптомы могут появляться как утром (при неправильном положении во время сна), так и вечером (из-за неудобной рабочей позы).
Начальные симптомы при шейном остеохондрозе могут ощущаться даже в 20 лет. И чем раньше начать профилактику, тем дольше можно обойтись без медикаментозного лечения.
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть с помощью ходьбы

Кто из нас не мечтал держать себя в тонусе без изнуряющих тренировок? Вот он, шанс — тренировочный план, включающий ходьбу и очень простые упражнения, который поможет похудеть.

Пешие прогулки порой так эффективны, что постепенно становятся новым спортивным трендом. К примеру, Уитни М. Коул (Whitney M. Cole), тренер из Лос-Анджелеса, создал специальную тренировочную программу — популярные прогулки по холмам. Специально для журнала Fitness он составил тренировочный план на 150 минут в неделю, который поможет вам поддерживать свою физическую форму. Предполагается, что вы будете выполнять эти тренировки 7–11 раз в неделю.

Картинки по запросу худеем ходьбой

Первая тренировка: 15-минутная прогулка быстрым шагом

Ежедневная 15-минутная прогулка поможет сжечь минимум 50 ккал. Эксперты говорят, что именно эти 15 минут и 50 ккал могут стать решающим фактором в появлении лишних сантиметров на талии (что-то вроде маленького камешка, который может спровоцировать лавину). Ещё один плюс: после такой прогулки вам не будет хотеться есть, как это бывает после стандартной тренировки. И закрывать белково-углеводное окно тоже не потребуется. По крайней мере, так говорят исследователи из Университета Лафборо в Великобритании.

Картинки по запросу худеем ходьбой

Коул рекомендует идти с темпом 5 километров в час и по возможности избегать остановок. Постепенно такую прогулку можно довести до 45 минут в день. В качестве дополнительного упражнения, которое можно делать на ходу, предлагается сжимать ягодицы. Таким образом вы убьёте сразу двух зайцев: сожжёте лишние калории и сделаете свою попу упругой и округлой.

Вторая тренировка: 40-минутная расслабляющая прогулка

Результаты исследований подтверждают благотворное влияние прогулок на наше эмоциональное состояние. Даже 10 минут на свежем воздухе снижают ощущение тревоги и поднимают настроение.

В своём плане Коул предлагает 40-минутную прогулку-медитацию, во время которой вы можете про себя считать «один, два» каждый раз, когда ваша нога касается земли. Таким образом вы войдёте в определённый темп и не только сожжёте калории, но и очистите свой разум от информационного мусора. Можно делать это в тишине, а можно составить плей-лист с любимыми композициями и наслаждаться ими во время прогулки.

Третья тренировка: 30-минутная жиросжигающая прогулка + укрепление ягодиц

Чтобы заставить работать наши ноги и ягодицы чуть активнее, чем во время обычной ходьбы, совсем не обязательно бегать или идти в горку. К примеру, увеличение длины шага даст большую нагрузку на квадрицепсы. Вы можете чередовать одну минуту ускоренного шага с одной минутой ходьбы широким шагом.

Ваша прогулочная тренировка может выглядеть так:

  • 1–4 — пройдитесь в умеренном темпе в качестве разминки.
  • 5–9 — чередуйте одну минуту ходьбы широким шагом и одну минуту прогулки в умеренном темпе. Старайтесь держать осанку и смотреть вперёд, а не себе под ноги.
  • 10–13 — чередуете одну минуту ходьбы в умеренном темпе и одну минуту ходьбы с выпадами. Широкий шаг вперёд правой ногой, угол в колене опорной ноги — 90 градусов, левая нога согнута, колено практически касается земли. Для переноса вперёд левой ноги можно не выпрямляться полностью, оставив ноги полусогнутыми.
  • 14–17 — снова переключайтесь между одной минутой ходьбы в умеренном темпе и одной минутой ходьбы широким шагом.
  • 18–21 — чередуйте одну минуту ходьбы в умеренном темпе с одной минутой ходьбы с выпадами.
  • 22—30 — переключайтесь между одной минутой ходьбы в умеренном темпе с одной минутой ходьбы широким шагом в течение четырёх минут. Затем в течение следующих четырёх минут чередуйте минуту ходьбы в умеренном темпе и минуту ходьбы с выпадами. Оставшуюся минуту используйте для заминки — не спеша прогуляйтесь.

    Картинки по запросу худеем ходьбой

Четвёртая тренировка: интервалы 20–40 минут

Если вы будете чередовать ходьбу с бегом, за 20 минут сможете сжечь 147 ккал вместо 70 ккал, то есть в два раза больше. Заманчиво, правда? Ради такого можно разбить 20- или 40-минутную прогулку на 5-минутные отрезки и чередовать ходьбу с лёгким бегом.

  • 1–5 — ходьба в умеренном темпе для разогрева.
  • 6–10 — повторяйте следующий цикл пять раз: 20 секунд ходьбы, 20 секунд бега трусцой, 20 секунд максимального ускорения.
  • 11–12 — ходьба в лёгком темпе.
  • 13–17 — повторяйте цикл: 20 секунд ходьбы, 20 секунд бега трусцой, 20 секунд максимального ускорения.
  • 18–20 — завершите тренировку ходьбой в лёгком темпе.

Дополнительные упражнения

Коул советует своим клиентам добавлять к ходьбе дополнительные упражнения, которыми можно завершить тренировку, хотя бы три раза в неделю. К ним относятся:

  • Приседания в плие. Работают ягодицы, внутренняя поверхность бёдер и бицепсы бедра. Рекомендуется выполнять два подхода по 10 повторений в каждом.
  • Подъём на носки. Встаньте ровно, ноги вместе, носки развёрнуты наружу под углом в 45 градусов. Сделайте небольшой шаг вправо и поднимитесь на носки, одновременно сжимая ягодицы. Вернитесь в исходное положение и выполните такой же шаг влево. Это одно повторение. Рекомендуется выполнить два подхода по 10 повторений в каждом.
  • Повороты корпуса. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты в стороны. Начинайте поворачиваться из стороны в сторону, зафиксировав при этом нижнюю часть тела (таз не должен скручиваться вместе с корпусом). Рекомендуется выполнить 20 повторений.
  • Наклоны к ногам. Исходное положение такое же, как и при поворотах корпуса. Максимально разверните корпус влево, наклонитесь и постарайтесь прикоснуться правой рукой к левой стопе. Левая рука при этом вытянута вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите наклон в правую сторону. Рекомендуется выполнить два подхода по 10 повторений.
  • Приседания с наклонами. Встаньте ровно, ноги чуть шире плеч, носки развёрнуты наружу под углом в 45 градусов, руки в замке за головой. Выполните приседание и в нижнем положении наклонитесь вправо, направляя правый локоть к правому колену. Выпрямитесь и вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое на левую сторону. Рекомендуется выполнить 20 повторений (по 10 наклонов в каждую сторону).
  • Отведение ноги назад. Встаньте прямо, руки вытянуты вперёд. Отведите правую ногу назад как можно дальше, сохраняя при этом лёгкий наклон вперёд для удержания равновесия. Задержите ногу вверху буквально на несколько секунд, затем опустите. Как только нога коснётся пола, снова отведите её назад. Рекомендуется выполнить два подхода по 10 повторений на каждую ногу.
  • Круги ногами. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Приподнимите правую ногу над полом и отведите немного вперёд. Выполните 10 круговых движений правой ногой по часовой стрелке. Затем сделайте 10 круговых движение левой ногой. Рекомендуется выполнить два подхода по 10 повторений на каждую ногу.

Эти упражнения носят рекомендательный характер, но если вы хотите получить максимальный результат, то лучше включить их в свои тренировки на постоянной основе.
Источник:https://medpravila.com/1290485764981263083/kak-pohudet-s-pomoschyu-hodby/


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свежесть и молодость. Автор Лиа

23622501_1757981444232333_7316591945347128841_n (700x433, 262Kb)

Оздоровление и восстановление кожи лица.

Кано - кожа разглаживается, становится свежей, излучающей здоровье и молодость,
совильо - кожа светится изнутри, сияет.
лагуз - делает кожу свежей и чистой, увлажняет 
Ингваз – процесс перерождения( восстановления) до 
дагаз -трансформирует в здоровые.
альгиз - защищает от внешних вредных факторов, которые могут повредить здоровью вашей кожи.
Перт- Йера , эта комбинация рун восстанавливает истинную форму кожи, подтягивая ее, а также разглаживает морщины и "гусиные лапки" в уголках глаз.
Беркана - расцвет женской красоты. Беркано можно оговрить соответствующим образом. 
Уруз – тонус мышц и тканей 
Вт. Тейваз- делает кожу упругой
Соль - дополнительная подпитка энергией.

Изобразите на баночке с кремом,тоником,молочком для снятия макияжа, оговор состаьте от описания рун, активация как привыкли.

Виса авторства Баньши
Например:
Виса к формуле на омоложение:
"Год прошёл - как не было!
Десять - в никуда!
Быль растает небылью,
Вспять бегут года.
Снова утро свежее
В зеркало глядит -
Чистая и нежная
Юность впереди! "

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Открытие путей и возможностей ". Автор Лиа

23658692_1757804247583386_5201311258955914845_n (640x360, 221Kb)

Став может помочь обретению материальных благ, доходов, открывает пути и дороги к финансовым и материальным благам. Ну и получение этих благ 

ИНГУЗ - Плодородие, потенция, состоятельность, плодовитость, зарождение жизни и её развитие, проростание семени 
Тейваз - стрела которая всегда достигает цели, однозначная победа.
Феху- деньги, материальные блага, доходы 
Райдо- открывает новые возможности, пути и дороги для поступления денег, доходов 
Одал+Феху - обретение богатства.
Эваз+ скрытые уруз- стремительные положительные изменения 
Лагуз- потоки возможностей и финансовых благ 
Вунье- положительный результат, радость от поступления денег, доходов 
Соль -подпитка става 

Скрытые Ансузы- удача, точность, чёткость, безупречность, идеальность, заключение сделки, переговоры, собеседование, разрешение сложных вопросов, быстро ориентироваться в сложной ситуации и так же быстро принимать правильные решения, понимание сути. 
Скрытые Тейвазы- даёт направление, Тейваз- победа, положительная тенденция 

Примерней оговор

Пусть силой Рун этот став постоянно приносит в мою жизнь финансовый успех, подарки и возможности для получения денег. Откроет для меня все возможности и запустит финансовые потоки. Даст мне рост доходов и денежное благополучие. уберёт и расчистит все преграды на финансовом пути. Даст мне энергию и процветание на всех уровнях Моей жизни 
активация 
деактивация 
без вреда 
так и будет ! Так и есть!

 


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

став Зрение.

jCfEa_lIVpw (700x700, 248Kb)

Усовершенствовала став для зрения, который мы делали ещё вместе с Велей, под себя. Помогло

Eihwaz и 2 Berkana (прямая и зеркальная), которые образуют два Jera – избавление от воспалений и укрепление зрительных каналов. 
Inguz – укрепление или лечение кристаллика. 
Óss – Dagaz – Kano зерк. – восстанавливаем зрение до изначального нормального состояния. 
Ansuz – Dagaz – Kano – возможность воспринимать зрительную информацию. 
Algiz - укрепляют глаза. 
Laguz (прямой и зеркальный) – нейронные соединения, по которым беспрепятственно проходит информация 
Fehu + Wunjo (прямые и зеркальные) – радость и здоровье.

 


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЩЕНОК БОЛТ

qJBpcyCi7Wc (700x700, 470Kb)

ОН-ЛАЙН - https://vk.com/topic-152118800_36105404

 


Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MilayaDrakosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с нагревом. Готовимся к масленице

 Оладьи с нагревом. Готовимся к масленице

Этот рецепт оладий мне подсказала знакомая... И приготовлены они из обычного набора продуктов для оладий: кефира, яиц, соды и муки. Однако есть некоторые отличия в способе приготовления. Оладьи получаются пышными и очень вкусными. 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собака крючком






































































Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:41 + в цитатник
liveinternet.ru/users/54363...425178805/

Шапка-шлем с рельефными узорами


















Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки для портних (отредактировано)

 

 

          Готовые выкройки(не бесплатно)

http://patterns.ru - интернет-магазин.Весь каталог готовых выкроек BURDA теперь можно купить в России. Также представлены фирменные ткани, фурнитура, аксессуры и принадлежности для шитья.
http://fashionpatterns.com - выкройки для полных женщин(англ.язык)

http://neuemodestil.de - хорошая ссылка на модели с выкройками (англ.язык, но есть и др.)
http://thesewingplace.com - разные выкройки(англ.язык)
http://marfy.it - выкройки из итальянского журнала Мarfy(англ. и итал. языки)
http://kwiksew.com - магазин готовых выкроек любой одежды(находится в США)
http://mccall.com - еще один магазин готовых выкроек. Чудесный сайтик. Модели разделены по группам. Нажимайте и смотрите, можно увеличить(англ.язык)
http://elizabethlee.com - выкройки для кормящих матерей и все с этим связанное(англ. язык)
http://simplicity.com - два американских каталога выкроек одежды (и не только одежды), обновление один раз в сезон, фотографии моделей сопровождаются техническими рисунками, где очень удобно увидеть крой изделия. Очень рекомендуем посетить данный сайт.(англ. язык)
http://store.sewingtoday.com - ещё один магазин готовых выкроек одежды, тоже можно увидеть зарисовку и посмотреть крой любой модели, подбор модели по фигуре(смотри черные значки)(английский язык)
butterick.com - внизу есть "вперед\\\\\\\\\\\\\\\\назад", можно листать каталог(англ.язык)

Готовые выкройки   (БЕСПЛАТНО!!)

.
http://fitzpatterns.com - Бесплатные выкройки женской молодежной одежды. Ищите раздел FREE, кликайте на фотки и откроются страницы с моделями и выкройками(pdf). (англ.язык)
http://showstudio.com - фото дизайнерской курточки от Гальяно. Выкройки ищите тут. (англ.язык)
http://showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от Ямамото. А это выкройка (англ.язык)
http://showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от МакКуина, выкройка (англ.язык)
http://taunton.com - бесплатная выкройка блузы с воротником шалька. Фото блузы (англ.язык)
http://patterns.adenix.net - есть компьютерное построение выкройки прямой юбки. Построение осуществляется по 7 основным меркам и кучей дополнительных. Существует возможность построения как для индивидуального, так и для массового пошива.
http://panix.com - базовые выкройки на Ваш размер: мужские жилеты и брюки, женские лиф, рукав, юбка(нужен пароль: login - tailor; password - 1deadSinger)(англ.язык)
http://dtta.dk - выкройка юбки и корсета (INTERACTIVE PATTERNS). Нужно ввести свои размеры (англ.язык)
http://osinka.ru - выкройки юбок, платьев, техника кроя, школа шитья, форумы ,рукоделие, бесплатные выкройки, шитьё штор..
http://kostyor.ru - простейшая выкройка кофточки-рубашки размер 44-46
http://patternshop.by.ru - бесплатные выкройки женских нарядов

                                      ДОБАВЛЕНО МНОЮ И ОТРЕДАКТИРОВАНО

www.burdafashion.com/ru/index/1000001.html  - мастер классы, золотые правила шитья, модные тренды, выбор моделей, выкройки

terrous.kiev.ua/image/fotogalery/portfolio7.html  -фотогалерея вечерних платьев, одежды,блузы,топы,юбки

 kis.net-forum.ru/index.php -выкройки одежды

www.newsewing.com/view_post.php-- выкройки платьев больших размеров, пошаговые инструкции

nantoo.ru/index.html   -моделирование, крой и шитьё, советы мастера ,рекомендации

bulav-ka.narod.ru/atel.files/sunduk.files/primerka/primerka_ubki.htm-  уголок портнихи, советы,рекомендации, выкройки

www.korfiati.ru/  выкройки одежды, кройка и шитьё-on-lain курс

www.galina-kol.ru/-сайт закройщицы Галины Коломейко

dmitriy-prog.ru/ru/modelling.html   -техническое моделирование всех видов одежды, программа для построения выкроек.

www.kroyka.ru/ubka.php-   электронный курс кройки и шитья, выкройки

www.streamphoto.ru/users/Risenya/ - фотокаталог женской одежды, вечерние платья, юбки,пальто

rukodelie.my1.ru/publ/shejte_sami/4  - шейте сами, каталог статей

forum.myjane.ru/viewtopic.php  -  литература по кройкё и шитью для скачивания бесплатно

www.dmtalm.ru/rus.htm-Выкройки одежды,
построение выкроек, программа для
построения выкроек бесплатно,
печать выкроек на принтере в
натуральную величину. Построение
выкройки основы: платье, блузка,
юбка, брюки, детская шуба, дубленка, боди, бюсгальтер, пальто. Индивидуальная
выкройка. Модная одежда. Готовые выкройки.
 

www.season.ru/ - выкройки, мастер-классы, моделирование, техника  ш итья

dashechka.blogspot.com/  -  большая коллекция мастер-классов по рукоделию

http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=36

http://kroika.blogspot.com/

http://www.season.ru/sovety/shjem_detjam/plat_zolush.html

http://www.mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-03-42-23/skrap.html?start=20

 

Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
Часть 3 - Ссылки по рукоделию
...
Часть 36 - Бесплатные качественные видео мастер- классы для начинающих портних в честь 5 летия моего дневника
Часть 37 - Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор.
Часть 38 - Правильно пришиваем разные виды пуговиц

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ: ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохраняем и приступаем к изучению

Сохраняем и приступаем к изучению

1. Long ago — давно.
2. Make haste — спешить.
3. Make time — спешить.
4. More often than not — чаще всего.
5. No longer — больше нет.
6. On and off — время от времени, с перерывами.
7. On and on — непрерывно, снова и снова.
8. On the spot — на месте, без промедления.
9. On time — точно в назначенное время.
10. Once and for all — раз и навсегда.
11. Once in a while — изредка.
12. Out of date — устаревший.
13. Play for time — тянуть время.
14. Right away — прямо сейчас.
15. Round the clock — круглые сутки.
16. Run out of time — не успевать.
17. So far / as yet — до сих пор.
18. Sooner or later — рано или поздно.
19. Speak too soon — говорить преждевременно.
20. Take time — занимать время.
21. Take your time — не спеши.
22. The whole year round / all year round — круглый год.
23. There is no hurry — спешить некуда.
24. Till the end of time — до скончания веков.
25. Time after time / time and again — раз за разом, регулярно.
26. Time is up — время вышло.
27. Time out — перерыв.
28. Time will tell — время покажет.
29. Time's getting short — У нас мало времени.
30. Wait and see — поживём-увидим.
5GCMTy5sbUU (700x700, 409Kb)

Без заголовка

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫУЧИ ЭТИ ФРАЗЫ, И ТЫ ЛЕГКО СМОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ НА АНГЛИЙСКОМ

ВЫУЧИ ЭТИ ФРАЗЫ, И ТЫ ЛЕГКО СМОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ НА АНГЛИЙСКОМ

 
  •  

Thank you very much. – Большое спасибо.
It was very kind of you to do it. – Очень мило с Вашей стороны (что сделали это).
Excuse me for being late. – Извините за опоздание.
I must apologize to you. – Я должен извиниться перед Вами.
Forgive me, please, I meant well. – Извините, пожалуйста, я хотел как лучше.
I congratulate you. – Поздравляю Вас.
Happy birthday to you. – Поздравляю с днем рождения.
Have a good time. – Желаю хорошо провести время.
Let me introduce… – Разрешите представить…
Allow me to introduce (to present). – Разрешите представить.
May I present… – Позвольте представить…
Goodbye. – До свидания.
See you later. – Пока.
I must be going. – Мне нужно идти.
By the way… – Кстати…
I have been thinking. – Я думаю.
You are getting away from the subject. – Вы отклоняетесь от темы.
Keep to the point. – Придерживайтесь темы.
In short… – Короче говоря…
Skip the details. – Опустите детали.
That’s all there is to it. – Вот и все, что можно об этом сказать.
But enough of it.– Ну, хватит об этом.
I see. – Понял.
Say it again, please. – Повторите, пожалуйста.
Is that the point? – В этом смысл?
That is not exactly what I mean. – Это не совсем то, что я имею в виду.
Let us clear it up. – Давай выясним.
In other words. – Иными словами.
I mean it. – Именно это я имею в виду.
I am coming to that. – Я подхожу к этому.
It stands to reason. – Логично.
All right, I give in, you win. – Хорошо, я сдаюсь, ты прав.
What has it got to do with the problem? – Какое это имеет отношение к данной проблеме?
You are carrying it too far. – Вы слишком далеко зашли.
It does not make sense. – Это не имеет смысла.
It does not prove a thing. – Это ничего не доказывает.
Let us stick to facts. – Будем придерживаться фактов.
It is not true to facts. – Это не соответствует фактам.
That makes all the difference. – В этом-то и вся разница.
That is quite a different thing. – Это совершенно разные вещи.
On the one hand. – С одной стороны.
On the other hand. – С другой стороны.
As to… / As for… (As far as…is concerned) – Что касается…
Nevertheless. – Тем не менее.
Of course. Certainly. – Конечно.
Exactly. – Совершенно верно.
That’s right. – Правильно.
I agree with you. – Я согласен с Вами.
I think so. – Думаю, что да.
I am afraid so. – Боюсь, что да.
I am sure of it. – Я в этом уверен.
I don’t agree with you at all. – Я совершенно с Вами не согласен.
Far from it. – Далеко от этого.
I don’t think so. – Думаю, что нет.
I am afraid you are wrong. – Боюсь, что вы ошибаетесь.
I am not sure of it. – Я не уверен в этом.
I doubt it. – Я сомневаюсь в этом.
I don’tknow. – Я не знаю.
I can’t say. – Не могу знать.
Is he? – Да?
Really? – Неужели?
Well, it is a surprise. – Да, это сюрприз.
Who would have expected that? – Кто бы мог это ожидать?
You look wonderful today. – Вы прекрасно выглядите сегодня.
It does you credit. – Это делает Вам честь.



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став"Моховик Времени". Автор Merlin Maximoff

aHR0cHM6Ly9wcC51c2VyYXBpLmNvbS9jODM0MTAzL3Y4MzQxMDM5NTIvMjY4MDkvekFaSHdzbE94NlEuanBn (700x393, 126Kb)

Став"Моховик Времени"
Став предназначен для перемещения в прошлое,или же для того,чтобы увидеть определенные события из будущего,прошлого и так далее
Ингуз - зеркало,показывающее времена и события
Йеры - времена,события
Дагаз - это соответственно изменение событий или же при помощи него,мы можем видеть или проживать определенные события из нашего времени или нашего будущего 
Думаю,тут все с этим понятно.

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Дюймовочка13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письмо аисту =)

Планирующие женщины очень целеустремленны и изобретательны. Помимо необходимых анализов, процедур, измерения БТ, они делают еще много вещей, которые могут помочь приблизиться к заветной цели. 

Итак. Нужно написать письмо аисту о том, что его очень ждут с малышом и попросить поскорее прилететь. Ритуал отличный, но не всегда можно придумать, как именно это письмо отправить (разве что из окна самолетиком пустить, но вдруг к соседям улетит на балкон) grin

Лично я засунула бумажку с письмом в воздушный шарик и (хоть это было нелегко) несколько мармеладок. Написала на шарике "Аисту"  и много много... heartheartheartheartheart

Была мысль прикольнуться и отправить по ПОЧТЕ РОССИИ письмо, но заместо обратного адреса только имена ждущих малыша angel Но наверное не мой вариант. Это для смелых.

 

Вот варианты писем  из интернета желающих о малыше:

"Милый,трудолюбивый аист! Мы с моим любимым мужем очень-очень ждем тебя!!! Прошу принеси нам в 2016г. здоровенького, хорошенького первенца! Мы готовы и будем самыми лучшими родителями для нашего малыша, он будет купаться в любви и заботе. Прилетай скорее!!! "

"Дорогой Аист! Мы с мужем очень ждём тебя!!! Мы очень хотим второго ребёночка! Очень будем рады твоему визиту!!!)))"

"Милый Аист — носитель пузожителей! Прошу тебя прислать нашей семье красивую здоровую темноволосую кудрявую дочку, умную и счастливую! 

Когда я буду беременная, у меня будет больше времени и возможности заниматься саморазвитием и правильно питаться.
Когда я рожу дочку у меня будет стремление вязать и шить детскую одежду.
Когда у меня родится дочь моя мама станет счастливее и будет с радостью помогать с дочкой. У меня улучшатся отношения с мамой.
Когда у нас родится дочь мой муж возьмёт на себя ответственность за финансовое благосостояние семьи и будет с удовольствием работать и достаточно зарабатывать чтобы обеспечить нашу большую семью."

"Дрогой аист!Мы очень давно ждём тебя и верим ,что уже скоро ты посетишь нас и принесешь на своих счастливых крыльях долгожданное чудо!Эля и Серёжа.  а мы постараемся стать хорошими родителями. "

"Дорогой аист! Надеюсь ты о нас не забыл, а просто замотался в делах. Мы уже очень давно ждем тебя в гости. Надеемся что ты уже в пути и несешь нам нашего малыша. Мы будем самыми лучшими родителями для него. Я буду оберегать его, буду дарить ему всю свою нежность и любовь. Я знаю что с твоим визитом все измениться в моей жизни, и я очень хочу этих перемен. Жду на нашу скорую встречу, милый аст! Да будет так!"


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Дюймовочка13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 ДЕНЕЖНЫХ ПРИМЕТ

Существует множество денежных примет, которые помогают достичь финансового успеха и избежать бедности. Все эти народные приметы складывались веками, многие из них популярны и по сей день. Так что же может указывать на приток капитала, а что, наоборот, сулит безденежье и кризис?


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Дюймовочка13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОДА В ДОМЕ: ПРИМЕТЫ И ПОВЕРЬЯ

Любой живой организм нуждается в воде. Эта субстанция вездесуща – пронизывает всю Землю и каждый живой организм. Несмотря на свое широкое распространение, вода до сих пор относится к малоизученным изученным веществам нашей планеты. К сожалению, при ежедневном использовании воды, мы опускаем такой момент как ее магическая сила. Иначе к воде относились наши предки, которые слагали легенды, пели песни и рассказывали сказки об этой удивительной составляющей окружающего мира.


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Дюймовочка13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИМЕТЫ НА НОВЫЙ ГОД 2018 - ГОД СОБАКИ

Есть дни, которые задают тенденцию длительному временному отрезку в будущем.

И тридцать первое декабря – один из них.

Приметы на Новый год 2018 расскажут, как под покровительством Желтой Земляной Собаки пройдут следующие двенадцать месяцев. 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Вишневская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж сухой щёткой

щётка 2 (700x700, 417Kb) Читать далее

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_-_Галинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не спеши выбрасывать одежду с въевшимися жирными пятнами. Их можно очень просто убрать!

1 (700x346, 104Kb)
Все хозяйки знают о том, что удалить жирные или масляные пятна с одежды очень сложно. К сожалению, бытовая химия из магазина не всегда справляется со своей задачей, особенно если пятно уже успело въесться. Но мы узнали о блестящем способе избавления от пятен, которые не хотят сдаваться без боя, и решили с тобой им поделиться!
Всего несколько простых шагов — и надоедливое пятно исчезнет в мгновение ока. Тебе понадобятся всего 3 компонента!
Как удалить масляное пятно с ткани
Тебе понадобится
средство для мытья посуды
проникающая многофункциональная смазка WD-40
пищевая сода
зубная щетка
кусок картона
палочки для ушей
Применение
Подложи картон под загрязненную ткань так, чтобы не запачкать незапятнанную сторону. Распыли на пятно смазку WD-40 и вотри ее в ткань с помощью ватной палочки.
Затем насыпь большое количество соды сверху.
Используй зубную щетку, чтобы втереть пищевую соду в пятно.
Проделывай процедуру до тех пор, пока не образуются комочки, как на фото.
Теперь пришло время добавить средство для мытья посуды. Налей сверху на соду и продолжай очищать.
Когда всё будет сделано, достань картон и постирай футболку в стиральной машине вместе с другой одеждой, как обычно.
После стирки твоя футболка будет выглядеть как новая!

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительное лимонное варенье: попробуйте- это что-то!

Варенье из лимона — универсально. Его вкусно есть просто ложками, положить ложечку в чай или использовать в качестве начинки для пирогов и бисквитных рулетов.

Ингредиенты:

Лимоны — 1 кг.
Сахар — 1,5 кг.
Вода — 400 мл.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 ложка куркумы в день и вы забудете о болезнях

Люди в Индии всегда знали, что куркума очень полезно для здоровья. Теперь знание об этой удивительной пряности распространяется по всему миру. Фактически, саму пряность можно найти сегодня в любом продуктовом магазине. Куркума — это оранжево-желтый порошок, приправа. И это, кстати, самая широко используемая пряность и ароматизатор в мире!

original (1)

Читать далее:


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Broken". Автор Mylene Maelinhon

108 (412x500, 64Kb)

 

Новый став, писался на злобу дня, для лечения любимого.

Не секрет что после сильнейшего стресса, потерь чего то важного, травм и прочего, человек часто впадает в прострацию, психика не выдерживает. Кто-то стремительно седеет, кто-то замыкается в себе, сутками лежа отвернувшись к стенке, кто-то вообще впадает в неадекват...


Мне, к сожалению, пришлось столкнуться с такими проблемами у любимого существа, которое просто выпало в "депрессивный аутизм". С ночными кошмарами, выпаданиями из реала и прочими радостями... Собрать психику в кучу получилось, но при малейших стрессах приступы возобновляются.
Решила написать став чтобы закрепить результат


Друг пошутил, что это обратный став от Сайлент Хилла. То есть возвращающий основу.


Став поэтапный. поэтому начну с основы.
В основе става четыре руны:

Альгис - Просьба о помощи к покровителям

Gar - собственно ОСНОВА сломленной психики,

Sol - направление ее на выздоровление, снятие боли и ран.

Tyrt - символ раненого, но не сломленного воина.

Далее само лечение, идет формулой по двойному кругу Sol

Перт - Открывает сознание

Анзус + Беркана - Успокоение и нормализация психики и нервов

Асс - Контроль над эмоциями.

Дагас + Анзус + Тюр- Изменение психики в сторону закаления. Тюр обозначает Воина, то есть возвращение твердости характеру.

последний Асс - установление контроля над телом и духом, Мы даем понимание что трудности сделали человека сильнее, а не размазали по стенке.

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГАДКИ КАРМЫ.

5177462_637f98e0c4a5 (700x211, 52Kb)ЗАГАДКИ КАРМЫ.

Любая встреча в жизни - кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе.

По Закону кармических связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей:

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Level Up!". Автор Miya Atma

ya13 (640x428, 142Kb)

Вариация денежного става для тех, кто работает с людьми. Подсвечивает оператора, помогает найти нужные слова для убеждения, увеличивает поток клиентов, постепенно выводя доходы на новый уровень. Амулетом на постоянную основу, на длительное действие на фото\огурец. Активация как привыкли. 

гифу - дар денег, богатств через партнерство, работу с людьми 

os - мудрость, знания, сила слова и убеждения 

cen - подсвечивание оператора, как лучшего в своем деле 

гэр - урожай, денежная прибыль 

фэо - финансовый поток к и вокруг оператора, гарантированное получение и обладание деньгами 

соль - постоянная подпитка энергией става, обеспечение работы става до установленных оговором сроков 

второплановый эох - чтобы защитить от нежелательных клиентов

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Устранить проблему и достичь цели".Автор Лиа

a31 (640x455, 206Kb)yy13 (640x459, 216Kb)

Точка- проблема, которую нужно решить

Райдо- открывает все возможности для достижение цели и решения проблем

Турисаз - Расчистка препятствий, блоков, убирает всё,что мешает решению проблем, чтоб уж совсем ничего не мешало, или чтоб совесть не замучила

Ансуз - благополучное и умное достижение любой цели. 

Дагаз- стремительные положительные изменения

Наутиз-необходимость, вынужденные действия, любой ценой

Альгиз - защита, помощь богов в достижении цели, без вреда для себя. 

Тейваз - стрела,которая всегда достигает цели, однозначная победа.

Соуло- удачное решение проблем и достижения цели


Оговор
Силою этих Рун ДРС Расчищает любые преграды, препятствия,заторы, в том числе блоки, как внутренние так и самоблоки которые мешают благополучно, быстро и с умом достигнуть (такой то) любой поставленной цели, без вреда для себя.ДРС даёт защиту, покровительство и помощь ВС в точной и однозначной победе в достижении (того то) поставленной цели. ДРС работает без вреда моему психическому и физическому здоровью, без вреда моим домочадцам и кровникам, без вреда для других ставов активированных мною,и пропускает магию и воздействия творимые мною! 
Да будет так!

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бирюзовый жакет спицами для начинающих. Описание вязания, выкройка.

Бирюзовый жакет спицами для начинающих. Описание вязания, выкройка

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком

interesny-j-uzor-kryuchkom (604x453, 60Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный узор спицами

22449 (601x479, 131Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 утренних привычек, которые помогут сбросить вес

10 утренних привычек, которые помогут сбросить вес

— 1 — Не пропускайте завтрак. Иначе вы обязательно будете переедать в течение дня. Съешьте (кофе — это не еда) хоть что-нибудь в первые пару часов после подъёма.

— 2 — Добавьте белка. Он поможет дольше оставаться сытым. Но отдавайте предпочтение качественным источникам протеина: яйцам, рыбе, йогурту.

— 3 — Забудьте о булочках. Сладкие пышные булочки, возможно, выглядят привлекательно, но это далеко не лучший вариант завтрака (как, впрочем, и обеда или ужина).

— 4 — Пейте зелёный чай. Благодаря содержащимся в нём катехинам, чай ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.

— 5 — Завтракайте сидя. Каким бы суматошным ни казалось утро, найдите 10 минут, чтобы поесть спокойно. Сядьте за стол и сосредоточьтесь на еде: так и удовольствия, и насыщения будет больше.

— 6 — Просыпайтесь раньше. Статистика показывает, что те, кто встаёт рано, стройнее и счастливее. Пусть это станет стимулом для вас стать жаворонком и поставить будильник пораньше.

— 7 — Взвешивайтесь регулярно. Это поможет вам не забывать о необходимости питаться правильно. Заодно вы никогда не станете одним из тех, кто «внезапно» набрал 15 лишних килограммов.

— 8 — Выпейте стакан воды. Вода и освежит, и ускорит метаболизм, и повысит работоспособность. Выработайте привычку пить больше воды.

— 9 — Одевайтесь перед завтраком. Забудьте про пижаму и халат во время завтрака. Одевайтесь красиво и элегантно, даже если вам не нужно идти на работу сегодня. Это поможет вам чувствовать себя более привлекательным и собранным и спасёт от переедания.

— 10 — Тренируйтесь натощак. Пока вы ещё голодны, в расход пойдут именно запасы жира.
gSQZs5nFGRI (604x604, 240Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люцифер снимает маску или Тайны библейской системы





Вряд ли есть человек на этом белом свете, кто не задавался бы вопросом, почему раз уж Бог существует и если Он такой хороший, любящий и добрый, в мире столько зла, несправедливости, страданий и боли?

А что, если никакого Бога в привычном понимании религий нет, а есть злонамеренная порабощающая система, желающая под видом Бога замкнуть на себе сознания людей и заставить их себе служить, загоняя своих рабов посредством чувства долга и вины и "наиважнейшей необходимости для всеобщего блага" из одной тюремной камеры в другую?
далее

Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка для глубокого сна и восстановления сил




Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДУШЕВНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ УЮТНОГО ВЕЧЕРА " ПРОВИНЦИАЛЬНАЯ МАДОННА "




Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сеанс очистки молитвой от беды, болезни, нищеты и порчи.Вычитка. Церковнославянский язык (Псалтырь)




Без заголовка

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

Картинки по запросу 7 главных продуктов для повышения гемоглобина
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 
Читать далее...


Поиск сообщений в timofuy
Страницы: 707 ... 502 501 [500] 499 498 ..
.. 1 Календарь