Инсайты
Подъем в 6 утра для меня не легкое испытание. Час не доспала, днем спать некогда.
Энергия к вечеру совсем кончилась, чувствую выжата как лимон.
Себе 30 мин не уделила и вот результат. Когда Лиза визжит так что уши закладывает, энергия вся как в трубу улетучивается, не знаю что с этим делать.
"Дни заботы о волосах"
Ничего особенного, расчесала, поговорила с ними)))) запланировала записаться к своему любимому парикмахеру
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:10
2. Сегодня я встала...
06:35
Караул как рано Лиза просыпается
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка, яблоко, виноград
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье. Платье, кофта, сапоги - на улицу. Хорошо на машине, а то бы замерзла
5. Что я сегодня сделала для себя?
Бассейн
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Господи за жизнь
Благодарю Господи за плавание
Благодарю Лену за урок в бассейне
Спасибо Леше что сходил в магазин и погулял с Чарой
Спасибо Артему, что зашел и показал Леше как делать молочный коктейль
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной
Ничего почти
2. Молиться каждый день
Да
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр
Кроме прически, маникюра
4. Перебрать/ разобрать гардероб
Ничего
5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/