Очень знакомая ситуация (просто до слез ) - один из вариантов это сходить к врачу который тебе расскажет все прелести курения - а еще лучше если еще и покажет (как мне показали мои легкие)
В колонках играет: Настя Полева - Снежные волки

LI 3.7.15

Вот и я потом начал, а теперь бросать лениво. А ведь год не курил. потом пытался бросить - на месяц хватило, и по пьяни опять закурил
Flow music09 Запрещенная Реальность

LI 3.9.25

Полностью согласен - уже проходил это раза два наверно
В колонках играет: Людмила - Увидеться вновь

LI 3.7.15

Желаю удачи, только не начинай снова, если удасться бросить. потом бросать уже не захочется, а если придется будет вдвойне трудно (вроде бы знаешь что можешь это сделать, а не получается) и снова придется ломать себя
Flow music07 Кто Мы

LI 3.9.25

Причина есть - мотивации не хватает, ну не убеждает (точнее не убеждала) меня всякая пропаганда о вреде курения. И фишка в том что бы можно было убедить самого себя в том что это не нужно (пока получается )
В колонках играет: Крематорий - Ангел

LI 3.7.15

В общем, должна быть веская причина - когда я пел в группе мне необходимо было бросить курить, чтобы восстановить голос. Очень легко удалось это сделать, потом мвы разошлись и курить я начал снова

Такая же фигня млин...

Спасибо за участие.
В данный момент проходит опробирование собственная методика - 3 часа полет нормальный (в смысле 2 дня)
В колонках играет: (RMP.ru) РВСН - Небеса

LI 3.7.15

Это может быть хорошая привычка...

Кстати, к "m&m" муж не привык.

А мне надо ребенку памперсы и кашу купить, а у меня денег только на половину пачки памперсов :)) до получки дня 3... как жить не представляю :)))

Боюсь что замена вызовет другую зависимтость - что тоже не лучше
В колонках играет: Добры молодцы - Люди встречаются

LI 3.7.15

У меня муж когда-то бросил курить. После огромного стажа. Ходил, жевал эмэндэмсы... Но я так и не поняла, как ему это удалось.

Говорят, физическая тяга к куреву проходит очень быстро. Трудно преодалеть психологическую привычку курить, чтобы заняться чем-то когда скучно, чтобы заняться чем-то, когда нервничаешь, и т.д. Пойми, зачем ты куришь, и постарайся найти этому замену.