Ты не одинока. Я в такие времена беру себя за шкирку, сначала включаю какую-нибудь жёсткую музыку и начинаю отжиматься, пока не упаду - это отлично выгоняет из головы все мысли. Подчистую... И потом с нуля, с чистого листа уже создаю себе новое настроение, строю планы по решению проблем и мелких проблемок и всё становится снова на свои места. :) Найди раз и навсегда решение для приведение себя в чувство. Чувство или даже ощущение того, что всё хорошо и всё получается. И реальность догонит твои ощущения. :)