сеkс — чертовски приятная, порой смешная и неприличная, но всегда полезная для души и тела штука. занятия любовью заставляют человеческий мозг работать лучше — повышается уровень адреналина и гормона кортизола, которые стимулируют деятельность серого вещества. мы становимся умнее — факт. а вот как насчет здоровья?

на здоровье!
врачи уверяют нас, что сеkс нужен не только для удовольствия. он очень полезен для здоровья. чем именно? благодаря сеkсу содержание «гормонов счастья» увеличивается и без шоколада, климакс — отодвигается на неопределенный срок, морщинки — разглаживаются. а еще это отличная профилактика диабета. и целе6ные свойства сеkса на этом не заканчиваются.
маммологи пришли к парадоксальному выводу. большинство женщин, заболевающих мастопатией, не ведут регулярную половую жизнь. так, по данным американских ученых, 89% женщин с проблемами в личной жизни имеют начальные стадии мастопатии. другой медицинский факт: при фиброзно-кистозной мастопатии врачи советуют женщине забеременеть, а значит, заняться сеkсом хотя бы раз! сеkс — это еще и прекрасное средство при застойных явлениях в малом тазу: половой 4лен партнера выступает в роли «натурального» массажера, разгоняя кровь и заставляя стенки влаrалища и матку сокращаться.
часто жалуетесь на головную боль и поэтому отказываетесь от сеkса? и совершенно напрасно, потому что от качественного сеkса головная боль проходит. люди, регулярно занимающиеся сеkсом, меньше подвержены апатии и психическим заболеваниям. эндорфины, поступающие в кровь при 0ргазме, улучшают настроение и легко избавляют от депрессии.
состояние иммунной системы напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. чем лучше вы се6я чувствуете, тем меньше болеете. другой «сеkсуальный» гормон — серотонин — укрепляет вашу иммунную систему настолько, что даже в самый разгар эпидемии простуды или гриппа вероятность того, что вы заболеете, снижается в два раза! недурной способ поддержать се6я во время весеннего авитаминоза, не так ли? но особо стоит отметить гормон окситоцин — он защищает от рака груди.
сердечные заболевания стали повальными именно в хх веке, что неудивительно — ведь трудоголикам куда сложнее выделить время на сеkс. регулярный сеkс позволяет в два раза снизить вероятность инсульта и инфаркта. у тех, кто активно занимается сеkсом, улучшается кровообращение, тренируется сердечная мышца, улучшается общий тонус организма.
благодаря сеkсу можно забыть об обезболивающих таблетках: симптомы пмс уменьшаются, а прыщи исчезают как после сеанса у хорошего косметолога. вечерний сеkс — самое лучшее снотворное. он расслабляет и позволяет уснуть безо всяких проблем. а вот утренний, наоборот, бодрит и позволяет вам целый день чувствовать прилив сил и бодрости даже без кофе.
и наконец, сеkс обладает детокс-эффектом. во время полового акта кровь начинает циркулировать быстрее, и этот процесс очищает нас от токсинов.

сеkс вместо диеты
диетологи подсчитали, сколько калорий мы тратим при занятиях сеkсом. так, во время 0ргазма, женщины теряют 112 ккал. любопытно, кстати, что если 0ргазма не было, а вам непременно нужно его симулировать — утешьтесь тем, что калорий вы потратите ровно в пять раз больше. полкило как не бывало!
половой акт в принципе весьма энергозатратная процедура. судите сами: процесс раздевания (зависит от того, сколько рук вы используете и используете ли их вообще) сжигает от 10 до 80 ккал. надеть презерватив — 6 ккал, а вот если вы его надеваете ртом, то затратите 350 ккал. «миссионерская» поза сожжет всего 8 калорий, а вот поза «по-собачьи» — целых 326. если же вам приспичит попрыгать на своем возлюбленном в позе «наездницы», вы убьете 510 калорий. но больше всего калорий сжигается, конечно, если вы используете позы с элементами акробатики и воздушной гимнастики. например, диковинная поза «итальянский канделябр» (интернет в помощь!) избавит вас сразу от 912 калорий.
поэтому если вам не нравятся диеты, которые заставляют вас жестко ограничивать рацион, и вы не фанат железных тренажеров, выбирайте «живой тренажер» и худейте с удовольствием. в качестве бонуса: во время сеkса прорабатываются даже те мышцы, о существовании которых вы не догадывались.

p.s.
а вот важная информация для мужчин. в течение 12 лет английские ученые вели наблюдение за группой из 1200 мужчин, которым на момент начала эксперимента было от 35 до 49 лет. не так давно результаты этих исследования были опубликованы в «британском медицинском журнале».
и они таковы: риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза меньше у тех джентльменов, кто имел не меньше (а лучше — больше) двух половых актов в неделю, чем у тех, кто довольствовался одним половым актом в месяц. ну и бесспорHо, что лучшей профилактикой простатитов и опухолей предстательной железы (аденомы и рака) тоже является активная половая жизнь. заболевания простаты — бич для мужчин за 40. именно регулярность эякуляций служит обязательным условием нормального состояния этого важного органа.
что ж, осталось только показать эти строчки мужьям и бойфрендам. и вперед — продлевать здоровую и счастливую жизнь!
Взято с сайта doyki.mobi