cпециальный вид массажа способствует развитию сеkсуального потенциала, усиливает чувствительность и половую функцию. этот массаж показан всем, независимо от семейного положения, возраста и сеkсуального опыта. он обогащает интимную жизнь, способствует усилению полового влечения. массаж является стимулятором партнера (партнерши).
цель сеkсуального массажа - возбудить партнера (партнершу), создать благоприятные условия для чувственного наслаждения и, как завершение, для полноценного и своевременного 0ргазма.
достижению 0ргазма способствуют поглаживания тела, эрогенных зон. эрогенные центры, или зоны, сильно реагируют на кожные раздражения (воздействия) ладонью, богато снабженной нервами, сосудами. это возбуждение передается всему организму. для положительного воздействия массажа необходима раскованность партнеров. кроме того, следует знать те зоны (центры), которые особенно чувствительны у данного партнера (партнерши). если сам партнер не может указать эти зоны, то следует найти их, осторожно лаская различные части тела.
задача массажа - сеkсуальная стимуляция. сеkсуальное возбуждение может быть достигнуто поглаживанием, прикосновением рукой к чувствительным частям тела (эрогенным зонам), таким как грудь, бедра, половые органы, клит0р, большие и малые половые губы. возбуждение должно быть обоюдным. воздействуя на эрогенные зоны рукой (массаж), мужчина или женщина касаются тела партнера грудью, спиной, ягодицами и пр. кожа также вызывает сильные импульсы, которые через нервную систему передаются половым органам.
нежное поглаживание может воздействовать так же эротизирующе, как и прикосновение (трение) груди мужчины к грудям женщины, спины - к спине. особенно сильное сеkсуальное возбуждение возникает при этом у женщины.
сеkсуальный массаж проводится в обнаженном виде. эрогенные зоны - это участки тела, наиболее восприимчивые к сеkсуальным раздражителям. они расположены там, где кожа меньше трется об одежду или нижнее белье и в силу этого являются более тонкими и чувствительными.
такие зоны находятся в полости рта, на мочках ушей, сосках, под мышками, на внутренней поверхности плеча и предплечья, на наружных половых органах, в бороздчатых углублениях в области позвоночника, на шее, в поясничных ямках, вокруг пупка, в местах, где начинается оволосение лонного бугорка, в паховых складках и на внутренней поверхности бедер (зона повышенной чувствительности), а также в области сгиба локтевых суставов, под коленями, на стопах, между пальцами рук и ног.
к эрогенным зонам прежде всего относятся те участки тела, где слизистая оболочка переходит в кожу. прикосновение к ним руки вызывает приятную реакцию, но значительно большее возбуждение возникает при воздействии на эрогенные зоны губами, языком или зубами.
следует остановиться на общих закономерностях функционирования полового аппарата у мужчин и женщин.
из центра 0ргазма нервные импульсы по проводящим путям идут к рецепторам половых органов и другим "сеkсуальным" рецепторам. по нервным волокнам, из которых состоят проводящие пути, сеkсуальные импульсы через спинной мозг доходят почти до области крестца (поясницы) и у мужчин, и у женщин, причем часть этих импульсов уже в верхних отделах спинного мозга по симпатическим нервам идет к половому 4лену у мужчин и к клит0ру у женщин.
знание специфических особенностей цнс (центральной нервной системы) позволяет партнерам избежать асинхронности в достижении 0ргазма. центральным мозговым центром, регулирующим сеkсуальные рефлексы, является центр 0ргазма, который ответственен за регуляцию некоторых функций периферической нервной системы.
воздействие на центр 0ргазма. необходимо прежде всего выделить осязательные воздействия - прикосновения, хотя значительное место занимают также обоняние, зрение, органы слуха и вкуса.
у мужчин в поясничной области спинного мозга находятся два нервных центра: центр эрекции и центр эякуляции. от них нервные волокна тянутся вдоль крестцовой кости вниз, охватывая кольцом прямую кишку, а затем идут параллельно со срединным швом промежности до основания полового 4лена. разветвляясь, они иннервируют область яичек и мошонки и достигают (вдоль нижней поверхности полового 4лена) головки 4лена в области уздечки крайней плоти (она соединяет крайнюю плоть с головкой 4лена).
ответвления нервных волокон (огромное количество нервных окончаний - эффекторов) иннервирует поверхность головки 4лена, а также область, примыкающую к шву крайней плоти и отверстию мочеиспускательного канала.
таким образом наибольшая сеkсуальная чувствительность у мужчин отмечается в области промежности и половых органов, особенно на поверхности головки полового 4лена, и половая активность невозможна без нормального функционирования центров эрекции и эякуляции в спинном мозге.
сеть проводящих путей нервных импульсов у женщин в основном такая же, как и у мужчин, но в крестцово-поясничной области нервные корешки переходят без посредничества специальных нервных центров (у мужчин это центр эрекции и эякуляции) в крестцово-маточные связки, соединяющие заднюю поверхность матки с надкостницей крестца.
нервные волокна, проходящие внутри крестцово-маточных связок, доходят до задней поверхности матки, иннервируя ее тело и шейку, а затем достигают стенок влаrалища и тянутся к его преддверию. там они разветвляются и идут к мышцам промежности и малым половым губам, после чего устремляются через вход во влаrалище вверх, в направлении клит0ра, заканчиваясь многочисленными рецепторами на головке клит0ра.
сеkсуальная чувствительность женщины не ограничивается, как известно, областью половых органов, а распространяется иногда очень значительно - на грудные соски, губы и другие участки кожи. раздражение рецепторов этих эротических зон у женщин с сильной половой возбудимостью может привести к 0ргазму.
говоря о роли цнс, следует также отметить, что кроме постоянных проводников сеkсуальных импульсов, связывающих центр 0ргазма в головном мозге со всеми периферическими рецепторами, существует еще один механизм, трансформирующий внешнее воздействие в сеkсуальный импульс.
в большинстве случаев тактильное раздражение (мануальный массаж) эрогенных зон вызывает половое возбуждение. стимуляция нескольких эрогенных зон ведет к суммации полового возбуждения. 0ргазм можно вызвать и мануальным массажем эрогенных зон, расположенных на тазовом и спинальном уровнях.
подготовка к сеkсуальному массажу рекомендуется принять вместе ванну или душ. массаж можно проводить в постели, ванне, на стуле, коврике (на полу) и т.д. массаж лучше выполнять в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей. перед половым актом необходим расслабляющий общий массаж.
перед проведением сеkсуального массажа руки следует смазать кремом, лосьоном или ароматическим маслом. руки должны быть теплыми, мягкими, ногти коротко острижены.
для возбуждения следует массировать все тело и половые органы.
массаж партнерши партнером: положение партнерши лежа на спине, мужчина сидит рядом и нежно массирует ее груди, периодически сдавливая соски. подтверждением возбуждения партнерши является набухание сосков.
поглаживание живота и области половых органов. при поглаживании пропускайте пальцы через волосы на лобке. продолжаются эти воздействия несколько минут. нежное поглаживание вокруг входа во влаrалище (но не внутри), затем поглаживание и растирание клит0ра.
массаж партнера партнершей: мужчина лежит на спине, женщина поглаживает ему грудь, живот, лобок, внутреннюю часть бедер.
партнерша поглаживает и нежно сжимает яички, половой 4лен.
партнеры должны находиться в обнаженном виде. нагота выражает интимность и оказывает большое эротическое воздействие. женщины сеkсуально стимулируются при виде партнера.
методика сеkсуального массажа сеkсуальный массаж включает основные приемы классического массажа - поглаживание, растирание, надавливание (разминание), вибрацию, разминание.
во время полового акта партнеры должны быть расслаблены. если партнер испытывает чувство напряженности, тревоги, то его необходимо расслабить, снять чувство тревоги. массажные приемы при этом проводят не торопясь, нежно касаясь массируемых зон. для многих хорошей расслабляющей процедурой может быть совместная ванна (душ).
для полного расслабления и сеkсуального возбуждения рекомендуются следующие упражнения. партнер (или партнерша) лежит лицом вниз, а партнерша (партнер) верхом на ней (нём). нежное поглаживание всего тела от головы до пальцев ног. после 10 мин. (или больше) партнеры меняются местами. при массаже лежать расслабившись, сосредоточившись на происходящем и сконцентрировав внимание на каждом участке, который массируется в данный момент. партнерша лежит на спине, партнер легко поглаживает ее лицо и все тело (кроме грудей и половых органов).
партнер лежит на спине, партнерша легко поглаживает его тело, избегая прикосновения к половому 4лену и яичкам. если партнер почувствует се6я напряженно и тревожно, то партнерше следует ненадолго прекратить массаж и, как только это пройдет, возобновить поглаживание. при проведении сеkсуального массажа исходное положение партнерши (партнера) - лежа на животе. это дает возможность расслабиться. сеанс массажа начинают со спины, так как это большая рефлексогенная зона, которая иннервируется спинномозговыми нервами. сначала выполняются просто поглаживания ладонной поверхностью, включая приемы растирания кончиками пальцев. партнер сидит рядом или верхом на партнерше.
при поглаживании ног не следует массировать паховые области и стопы. при массаже груди исходное положение лежа на спине. движения выполняются от ре6ерных дуг к плечам, затем поглаживают боковые поверхности туловища. поглаживание должно быть мягким, нежным. исходное положение при массаже нижней части спины лежа на животе. партнерша (партнер) должна сесть верхом и выполнять мягкие поглаживания ладонной поверхностью. массаж груди и живота партнера проводится в положении лежа на спине. партнерша нежно поглаживает грудь и живот, лобок и паховую область (внутреннюю часть бедра), затем нежно поглаживает и сжимает яички.
поглаживание живота и области половых органов проводится ладонью и пальцами нежно, едва касаясь. легкие движения пальцами выполняют вокруг входа во влаrалище, затем слегка прикасаясь к клит0ру, нежно его поглаживают. клит0р - высокочувствительный орган с массой нервных окончаний. массаж клит0ра проводится пальцами или основанием ладони нежным прикосновением с надавливанием.
движения выполняются по кругу, нежно надавливая пальцами, делают умеренные вращательные движения, или, наложив всю ладонь на область клит0ра, выполняют вибрацию, быстро скользя пальцами вверх и вниз по клит0ру. затем, положив руку на лобок поперек влаrалища, проводят вибрирующие движения, при этом основанием ладони надавливают и растирают клит0р, совершая вращательные трущие движения. при стимуляции зоны g средним пальцем растирают переднюю стенку влаrалища, где расположена эта высокочувствительная зона, а основанием ладони в это время можно стимулировать клит0р давлением на окружающую область.
массаж половых органов
после предварительного (подготовительного) сеkсуального массажа можно возбуждать друг друга, воздействуя на половые органы и все тело. партнерша лежит на спине. партнер кладет руки на ее груди и нежно поглаживает, а кончиками пальцев разминает соски, затем вновь поглаживает. после этого нежно поглаживает живот и область половых органов. нежные поглаживание вокруг входа во влаrалище, прикасаясь к клит0ру, который легко определить на ощупь: это плотное возвышение, прикрытое кожей, в том месте, где сходятся малые половые губы.
давление и ритм воздействия на клит0р меняются. партнер - на спине, партнерша поглаживает ему грудь и живот, а также лобок и внутренние поверхности бедер, постепенно приближаясь к яичкам, которые она нежно сжимает и поглаживает.
партнерша сидит, а партнер лежит у нее между ног, она стимулирует его половой 4лен, растирая его, передвигая руку по нему, надавливая.
сеанс сеkсуального массажа начинают со спины, так как воздействие на эту зону (область) вызывает ощущение комфорта. проводят поглаживание или легкое растирание кожи кончиками пальцев. при медленном ритме массаж ведет к успокоению, расслаблению. массаж внутренней поверхности бедра (паховые области) и подошв ведет к стимуляции (возбуждению).
нередко при опьянении или значительной усталости не удается добиться эрекции. в этом случае прежде чем начать половой акт, убедитесь, полностью ли возбуждена ваша партнерша (партнер).
для этого проводят предварительный (подготовительный) сеkсуальный массаж, который должен продолжаться не менее 15-20 мин.
для стимуляции партнера партнерша массирует половой 4лен руками (партнер - на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на своих ощущениях), сжимает половой 4лен прямо под головкой. ее большой палец должен лежать на нижней части полового 4лена - там, где головка соединяется со стволом, указательный - напротив большого, а другие пальцы - вокруг ствола полового 4лена. партнерша должна стимулировать половой 4лен и прекращать это при появлении у мужчины ощущения приближающейся эякуляции.
тогда женщина должна на 3-4 сек сдавить головку полового 4лена. сдавливание, произведенное достаточно интенсивно и своевременно, немедленно подавляет эякуляторный рефлекс. через 15-30 сек стимуляция может быть возобновлена (повторена). таким образом партнерша тормозит непреодолимое стремление к эякуляции (семяизвержению) и временно ослабляет эрекцию. повторить 2-3 раза.
фактически половые органы и мужчины, и женщины так переполняются кровью, если сеkсуальное возбуждение не заканчивается эякуляцией или 0ргазмом, что могут не выдержать механизмы, обеспечивающие защиту мышц и связок нижней части позвоночника. возбужденная матка, например, может утроить свой нормальный вес и размер и оставаться в таком состоянии больше часа, при этом после 0ргазма она возвращается в нормальное состояние через 5-10 минут.
поэтому людям, которые не могут рассчитывать на физиологически эффективный 0ргазм, рекомендуется либо избегать сеkсуальной стимуляции, либо регулировать ее в зависимости от самочувствия.
для стимуляции партнерши сеkсуальный массаж проводят следующим образом. стимуляция клит0ра 4леном. партнерша лежит на спине с согнутыми ногами (сгибание ног партнерши обеспечивает дополнительную стимуляцию клит0ра), а партнер находится сверху. партнерша лежит на спине и крепко сжимает шею партнера, обняв его ногами. партнерша лежит на спине со сведенными ногами, а партнер - сверху. в этой позе клит0р и половые губы получают сильную стимуляцию. партнер лежит на спине, партнерша верхом на нем, слегка отклонившись назад. эта поза позволяет эффективно стимулировать клит0р и груди партнерши.
Взято с сайта pornotv.mobi