1й день. Пытаюсь отказываться от всего того чего нужно исключить из рациона. Если бы не вечерние конфетки то все прошло бы достойнее.
Завтрак. Сыр пармезан - 2-3 ломтика. Котлета из нежирного мяса - 2шт. Капучино с сахаром - 1 чаш.
Обед. жареная нежирная рыба - 200 гр. салат из капусты и моркови - 70 гр. чай с сахаром и лимоном - 1 чаш.
Ужин. бананово-яблочный сок - 1ст., ананас - 300 гр., конфеты шоколадные - 4 шт., конфетки-ириски - 4-5 шт.
пробовала готовя мужу свинину с фасолью.