Мы все очень любим, сочетать приятное с полезным. И это понятно. Мы хотим как удовольствия, так и пользы. И я подумала, секс – это те же физические упражнения, но гораздо приятнее. Но все же, не стоит путать кровать и спорт зал. Не ставьте мировые рекорды, это может привести к травмам.
Итак, теперь по делу. Статистка, и о так называемом секс-фитнес эффекте.
Начнем с прелюдии. Глупо было начинать с чего-то другого.

Долгая прелюдия.
За время любовной прелюдии сжигается МАКСИМАЛЬНОЕ количество калорий – больше, чем на любой другой. Итак, что бы увеличить вдвое количество расходуемых калорий, надо вдвое увеличить продолжительность (по-моему, логично). А еще сделай так, чтобы могла двигаться только ты. Свяжи его ;) Sorry boys. А теперь покрывай его тело поцелуями – сверху вниз. Сантиметр за сантиметром…Можешь ласкать себя, можешь его. ГЛАВНОЕ – продержаться как минимум 40 минут, не переходя непосредственно к половому акту. И еще, совет от настоящего Хорька и Дансера! Самый Энергоемкий вид прелюдии – это приват-танец. Станцуйте ему стриптиз.
Фитнес-эффект: Что бы перемещать медленно и грациозно, а не переваливаться с боку на бок, тебе придется напрячь мышцы спины и живота. А вот во время танца основная нагрузка приходится на голени, бедра и ягодицы. При регулярных «репетициях» тебе обеспечены тонкая талия и стройные бедра.
Секс-эффект: За время долгой прелюдии ты успеешь достаточно возбудиться – и велики шансы «финишировать» одновременно.

Полная статья здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/the_xopek/profile/